Il perdita di memoria è uno dei primi segni del tempo. Invecchiando, si verifica quello che viene chiamato "declino cognitivo correlato all'età", cara...
Già i romani lo intuivano: "mens sana in corpore sana"; Ma gli psicologi, gli psichiatri e i nutrizionisti di oggi lo hanno confermato: siamo, in larg...
Un buon sonno è essenziale per affrontare le sfide di ogni giorno e mantenere una buona salute. Avere una brutta notte ci fa sentire stanchi, con un a...
Tutte le persone vogliono avere una bella vita. Il tempo su questo pianeta è relativamente breve e tutti vogliono sfruttarlo al meglio. Ma cosa ci vuo...
Riconnettersi con la Natura è qualcosa che è altamente raccomandato per la nostra salute, non solo fisica ma anche mentale.. Abbiamo cambiato la Natur...
Una volta me ne ha parlato uno psicologo metafora molto interessante e ci credo così tanto che negli anni mi sono dedicato a perfezionarlo e includerl...
Numerosi studi hanno stabilito che il contatto con la natura ha effetti positivi sulla salute mentale. Un ambiente verde può aiutarci ad avere una vis...
Alcuni anni fa ricercatori australiani hanno scoperto che una dieta a base di antiossidanti aiuta a fermare il danno articolare causato dall'osteoartr...
Il confinamento ha cambiato la qualità della vita della maggior parte degli spagnoli, ha libertà limitate ed è particolarmente difficile per quelle pe...
