L'importanza della natura per la nostra salute

Riconnettersi con la Natura è qualcosa che è altamente raccomandato per la nostra salute, non solo fisica ma anche mentale..

Abbiamo cambiato la Natura per una miriade di artifici, che apparentemente ci aiutano e ci rendono felici, ma che alla lunga ci trasformano in esseri infelici senza che ce ne rendiamo conto..

Il rumore delle onde del mare e l'oscillazione degli alberi è stato sostituito, nella nostra vita quotidiana e quel che è peggio nelle nostre notti, dal passaggio delle macchine sulle strade. È già così comune che per fortuna o purtroppo non ce ne accorgiamo nemmeno.

Gli alberi sono stati sostituiti da semafori verdi, antenne, torri di rifornimento di ogni tipo e altri ninnoli, che saturano l'orizzonte..

Il suono degli uccelli non attira più la nostra attenzione in mezzo al trambusto delle città.

Tutti corrono da un posto all'altro senza quasi accorgersene, né perché né per cosa.

E abbiamo riempito il pianeta di spazzatura come un bambino che si è stancato dei suoi giocattoli e li lascia abbandonati nei corridoi.

Non ci godiamo più una tranquilla notte di riposo, una passeggiata nella natura senza dispositivi moderni, solo noi e uno zaino, il canto di un uccello, il suono del grillo di notte, l'ondeggiamento delle foglie sugli alberi e migliaia di altri cose importanti che abbiamo inavvertitamente dimenticato o messo da parte dalla nostra vita. Tutto questo non riguarda solo la nostra salute fisica ma anche quella mentale.

Ora e solo per un momento, immagina di trovarti in una foresta dove scorre una sorgente di acqua limpida e fresca, che potresti bere semplicemente chinandoti per prenderla con la mano. Quindi fai una passeggiata mentale intorno a te e nota gli alberi, le loro foglie, quell'uccello colorato che è su un ramo e canta una bella e semplice melodia che la tua mente apprezza così come il mormorio dell'acqua che scorre lungo il fiume..

Prenditi il ​​tuo tempo e divertiti! Tutto il tuo corpo è rilassato e in pace, non ha bisogno di irrigidirsi per difendersi, è nel suo ambiente naturale. Cammini per un po 'in quell'ambiente fresco e piacevole e dietro un albero inizi a vedere il mare. In lontananza si vede una spiaggia tranquilla e deserta dove le onde si infrangono dolcemente. Il sole accarezza dolcemente la tua pelle come la brezza marina.

Ora torna lentamente alla realtà e cerca di ricordare la sensazione di benessere che hai provato.

Purtroppo questa è solo una storia ea meno che tu non vada in vacanza in qualche paradiso idilliaco, di cui non ce ne sono troppi, non è facile provare questa sensazione di assoluta Pace nella caotica civiltà.

Quindi ogni volta che ti senti stressato, ricorda che la natura ti dà tutto senza chiederti nulla, perché tu ne fai parte. Ti dà acqua e aria pulite e pure, rilassamento fisico e mentale, guarigione per il corpo e la mente ed è un balsamo completo per il corpo, la mente e lo spirito, oltre a migliaia di altre cose, quindi prenditene cura, rispettalo e proteggerlo, ma senza interferire con il suo sviluppo naturale, perché è la cosa più meravigliosa che Dio e la nostra Madre Terra ci hanno dato..