Il giornata di lavoro può essere faticoso, ogni giorno diventiamo parte del computer e lasciamo che la vita di tutti i giorni si svolga in modo quasi ...
UN corretta gestione delle emozioni Indubbiamente può aiutare a ridurre in modo significativo i livelli di stress vissuti dalle persone in ciascuno de...
La consapevolezza, tradizionalmente una pratica orientale, ha guadagnato popolarità in Occidente attraverso diversi movimenti spirituali e secolari. L...
Dagli anni '70 ad oggi sono emerse numerose indagini, sempre più in aumento, sul tema risultati positivi che la pratica della consapevolezza ha portat...
Una notizia inaspettata come la diagnosi di cancro ha un enorme impatto emotivo nella persona che ne soffre. Dal primo momento in cui scopri la tua di...
La pratica della Mindfulness o Mindfulness ci insegna ad essere attenti e consapevoli nel momento presente senza giudicarlo. Ci permette di osservare ...
In questo articolo vedremo cosa ci dicono le emozioni e come comprenderle. Le emozioni sono con noi tutto il giorno e per tutta la vita. Non sono qual...
Negli ultimi anni si sente parlare regolarmente di Mindfulness. Sempre più studi scientifici confermano che la consapevolezza è benefica per noi in mo...
Nella nostra quotidianità affrontiamo una moltitudine di situazioni che generano sentimenti diversi in base alle nostre precedenti esperienze, persona...
