Il benefici dell'educazione e dell'attività fisica Si conoscono da anni. L'esercizio fisico è fondamentale per il benessere fisico e psicologico e qui...
Scegli tra pugili più famosi della storia È senza dubbio un compito difficile a causa del gran numero di icone che hanno rappresentato questo sport. O...
Il resistenza aerobica È la capacità di un individuo di svolgere attività fisiche di media o alta intensità per un tempo prolungato, processo accompag...
Attualmente non vado in palestra, anche se prima lo facevo almeno 3 volte a settimana, sia per il bodybuilding che per la corsa, il nuoto e altre atti...
Lo spinning è una forma di gruppo di esercizio aerobico che richiede l'uso di una cyclette. L'insegnante guida la classe modificando l'intensità della...
Eseguire attività salutari benefici per la salute fisica e mentale ti permetteranno di goderti appieno la vita. Questi esercizi non devono essere vist...
Il resistenza anaerobica È quello in cui il corpo è in grado di sopportare sforzi molto intensi durante un debito di ossigeno; cioè, è necessaria una ...
Il migliori sport per i bambini sono il calcio, il tennis, il nuoto, le arti marziali, la ginnastica, il baseball e perfino la danza. L'offerta extras...
Il pratica di attività fisiche da parte degli anziani è uno dei modi migliori per mantenere la salute, la felicità e persino prolungare la vita. Lo sp...
