Il vigorexia o dismorfismo muscolare è un disturbo mentale più comunemente visto negli uomini, in cui l'individuo è ossessionato dal proprio aspetto e ha un costante desiderio di sviluppare i muscoli.
Per sviluppare una maggiore muscolatura, l'individuo con vigorexia adotta diete ed esercizi estremi. Sebbene la causa esatta di questo disturbo psicologico sia sconosciuta, gli studi indicano che potrebbe essere dovuta a una combinazione di fattori genetici e ambientali.
Affinché la dismorfologia muscolare possa essere diagnosticata, l'ossessione per il corpo deve interferire con le attività della vita quotidiana; i malati trascorrono troppo tempo in palestra, a dieta e a confrontarsi con gli altri.
Alcuni abusano di steroidi anabolizzanti e altri integratori, spesso dannosi per la salute. D'altra parte, vigorexia può distruggere i rapporti personali e provocare la perdita del lavoro..
Le persone con vigorexia sono ad alto rischio di complicazioni per la salute a causa di un allenamento eccessivo e di una dieta estrema. Le complicazioni più comuni includono; lesioni e danni a muscoli, articolazioni e tendini, rischi per la salute dovuti a un uso eccessivo di steroidi e integratori per il body building e scarsa vita sociale e professionale.
Inoltre, le persone con vigorexia corrono un rischio maggiore di soffrire di ansia, depressione e tendenza al suicidio. Il trattamento consigliato include terapia cognitivo comportamentale, farmaci psicotropi antidepressivi o una combinazione di entrambi..
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In tutto il mondo, si stima che ci siano circa 100.000 casi che soddisfano i criteri diagnostici formali per vigorexia. La maggior parte delle persone colpite sono uomini di età compresa tra i 15 ei 35 anni.
Coloro che ne soffrono, per lo più uomini, tendono ad avere una distorsione della propria immagine corporea. Si guardano allo specchio e credono di non avere abbastanza muscoli, anche se in realtà hanno bicipiti e pettorali ben marcati o anche eccessivamente sviluppati.
La vigoressia è stata classificata come una forma di disturbo ossessivo compulsivo. L'ossessione è l'aumento della massa muscolare e la compulsione della necessità di fare sempre più esercizi per ottenere più muscoli.
Potresti soffrire di questo disturbo se:
Perché sia davvero un caso di vigorexia, queste condizioni devono essere soddisfatte:
Oltre alle molte ore trascorse in palestra, le persone con questo disturbo spesso diventano anche ossessionate dalla loro dieta. Di solito consumano grandi quantità di proteine e carboidrati, riducendo l'assunzione di grassi quasi a zero.
L'uso di integratori alimentari è molto comune. I derivati delle proteine aiutano a costruire i muscoli, ma un consumo eccessivo può danneggiare i reni.
La dismorfia muscolare può manifestarsi in concomitanza con altri disturbi, come l'anoressia o la bulimia.
Secondo il DSM-5, una persona ha dismorfismo muscolare se "è preoccupata dell'idea di avere un corpo piccolo o non sufficientemente muscoloso". I sintomi più comuni sono:
Le cause della dismorfismo muscolare non sono chiare, sebbene siano state proposte diverse teorie:
Le persone con dismorfismo muscolare hanno maggiori probabilità di aver subito un evento traumatico (ad esempio, violenza sessuale o violenza domestica) rispetto ai membri della popolazione generale. Essendo muscoloso, il vigoréxico affronterebbe psicologicamente i traumi del passato.
D'altra parte, le persone che soffrono di dismorfismo muscolare hanno anche maggiori probabilità di essere state vittime, intimidite o ridicolizzate per carenze percepite. Ad esempio, essendo stato preso in giro, chiamandolo piccolo, debole, flaccido ...
Essere muscoloso aiuterebbe la persona con vigorexia ad affrontare anche le possibili minacce del futuro.
Le persone la cui autostima dipende dall'aspetto fisico hanno maggiori probabilità di sviluppare vigorexia. Il benessere con se stessi dipende dal proprio sviluppo muscolare percepito.
Inoltre, la ricerca ha trovato un legame tra muscolatura e sentimenti di successo riproduttivo e ha postulato che per le persone che soffrono di dismorfismo muscolare, i muscoli possono diventare una caratteristica sessuale secondaria, indicando la virilità e la capacità di fornire sicurezza e risorse per il partner e i bambini..
Altre ricerche hanno indicato la minaccia della cultura popolare e l'esposizione ai media..
Lo sport può aiutare a esporre gli individui all'ideale sociale della muscolatura.
In generale, gli atleti sono più critici del proprio corpo e del proprio peso corporeo rispetto a quelli che non partecipano ad attività sportive. Gli atleti che sono critici nei confronti del proprio corpo e non riescono a soddisfare gli standard di prestazione possono ricorrere a misure estreme per raggiungere l'ideale muscolare.
La costante preoccupazione per la percezione di una muscolatura bassa interferisce con i risultati scolastici e professionali. Può distruggere amicizie, coppie e relazioni familiari.
Poiché la persona è sempre estremamente consapevole di sé, non può rilassarsi e godersi la vita senza preoccuparsi di ciò che pensano gli altri.
Le persone con distrofia muscolare spesso non interrompono gli esercizi fisici quando sono ferite. Se abusano di steroidi, è difficile per loro rinunciare, anche se sono consapevoli che si tratta di una pratica che comporta alti rischi per la salute.
Esistono diversi trattamenti disponibili per la dismorfismo muscolare:
È un disturbo grave, la cui prognosi dipende da diversi fattori, come il momento in cui inizia il trattamento, il modo in cui il paziente affronta il suo problema, i mezzi a disposizione per raggiungerlo, il sostegno dell'ambiente familiare e la presenza di altri disturbi associati.
Va tenuto presente che si tratta di una condizione cronica e come tale non esiste una cura totale, ma può esserci una guarigione e un controllo della malattia, ma possono esserci delle ricadute.
I pazienti con dismorfismo muscolare devono essere trattati da un team multidisciplinare. I farmaci antidepressivi o ansiolitici possono aiutare.
D'altra parte, si consiglia anche la terapia psicologica. Possono essere sessioni individuali o di gruppo.
Sarà inoltre necessaria la guida di un nutrizionista per aiutarli a riprendere una dieta sana, adeguata al livello di attività fisica che svolgono..
Nel complesso, il trattamento dovrebbe essere finalizzato a migliorare la percezione che il paziente ha del proprio corpo e modificare i comportamenti ossessivi, migliorando le abitudini alimentari.
La maggior parte delle persone con vigorexia non può raggiungere il proprio obiettivo (un corpo estremamente muscoloso) senza assumere integratori alimentari o steroidi..
Certamente, non tutte le persone a rischio di vigorexia ricorreranno a questo tipo di sostanze pericolose, ma senza dubbio che la bassa autostima e l'immagine irreale che hanno del proprio corpo aumentano il rischio di doverle utilizzare per ottenere l'esagerato aumento di massa muscolare che stai cercando.
Le aziende che producono integratori proteici sono responsabili della diffusione di immagini di corpi apparentemente ideali che sono difficili da raggiungere per la maggior parte delle persone.
Le persone con vigorexia spesso usano dosi più alte di quelle raccomandate, che possono portare a insufficienza renale. Se usano anche steroidi anabolizzanti, le conseguenze possono essere ancora più gravi.
L'esercizio fisico è del tutto salutare, ovviamente, e non è male che tu voglia migliorare il tuo fisico e avere un bell'aspetto.
Ma se passi sempre più ore in palestra e questo interferisce con i tuoi studi, con il tuo lavoro o nel rapporto con la tua famiglia e gli amici, allora hai un problema..
Per evitare che ciò accada, metti un limite al numero di ore che trascorri in palestra e rispetta quel limite.
Forse pensi che fare molti esercizi di bodybuilding non stia influenzando negativamente la tua vita, ma allora ... perché la tua famiglia e i tuoi amici si preoccupano così tanto??
Ascolta le parole di chi ti ama. Potrebbero vedere davanti a te gli effetti negativi che quelle lunghe ore di allenamento stanno avendo su altri aspetti importanti della tua vita.
Prima che le cose peggiorino, consulta un professionista. Può essere uno psicologo, uno psichiatra o entrambi.
Non dovresti vergognarti di andare da loro: milioni di persone hanno bisogno del supporto della terapia psicologica o farmacologica per superare diversi problemi.
In sintesi, se pensi di poter soffrire di vigorexia o di avere un familiare o un amico con questo disturbo, non perdere tempo, cerca subito aiuto se vuoi evitare le terribili conseguenze negative di questa condizione..
Qual è la tua esperienza con vigorexia?
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