I sogni lucidi sono quei sogni in cui ti rendi conto che stai sognando. Personalmente mi capitano con una certa frequenza. La maggior parte delle volte mi sveglio in pochi secondi quando mi rendo conto che sto sognando. È qualcosa di difficile da controllare. Improvvisamente mi rendo conto che la realtà che sto vivendo e provando fa parte di un sogno e il shock cognitivo È di tale portata che mi sveglio automaticamente.
Tuttavia, l'opposto è altrettanto sorprendente per me, cioè non essere consapevole che sto sognando, vedendomi volare e non mettere in discussione la realtà. Poter vedere la Statua della Libertà dalla terrazza del mio bungalow a Torrevieja e non rendersi conto che questo è del tutto impossibile. In quelle occasioni mi sveglio e mi chiedo davvero come sia possibile la mia mente non poteva "rilevare" tanta incoerenza. Non capisco come sia possibile che la mia coscienza non possa farlo mettere in dubbio l'implausibilità delle situazioni che ho sognato.
Dopo aver studiato l'argomento 3 di Psicologia sociale Per quanto riguarda gli schemi sociali, credo di aver trovato una possibile spiegazione per il disattenzione della nostra mente quando sogniamo.
Schemi sociali sono definiti come "Astrazioni mentali che si attivano spontaneamente quando incontriamo stimoli ad essi correlati. Funzionano anche come un filtro che ci permette di percepire e ricordare le informazioni più importanti e ignorare quella non rilevante".
Quando troviamo informazioni incoerenti con quei sistemi, possiamo risolvere questa discrepanza confermando gli schemi che avevamo precedentemente sviluppato e rifiutando informazioni incoerenti.
Cioè, quando qualcosa non è conforme al sistema di credenze che abbiamo come risultato dell'esperienza, lo scartiamo automaticamente. Tuttavia, questo non accade nei sogni. Nei sogni non confrontiamo la realtà che stiamo vivendo con la nostra esperienza immagazzinata, poiché se lo facessimo automaticamente saremmo consapevoli di una tremenda incoerenza.
Forse la spiegazione di tutto ciò è che gli schemi sociali non funzionano a livello di sogno. L'uso di questi schemi ha una funzione evolutiva e adattativa che è totalmente inutile che si verifichi quando stiamo dormendo.
Nella nostra quotidianità è importante sapere che se saltiamo da un edificio possiamo subire danni, la mancanza di queste informazioni metterebbe in pericolo le nostre vite. Tuttavia, nei sogni possiamo fare a meno di queste informazioni poiché la nostra vita non è in pericolo, qualunque sia la situazione. Il sonno serve a riposare mente e corpo, quindi qualsiasi lavoro "extra" è completamente inutile e le strutture sociali non sono messe in funzione da una semplice questione di risparmio energetico.
Ho letto esperienze di persone che hanno cercato di indurre sogni lucidi a volontà. Dicono che dopo molta pratica hanno fatto passi da gigante e sono riusciti ad aumentare la frequenza. Oltre a vivere nuove esperienze, hanno perseguito altri tipi di obiettivi come sfruttare il tempo, studiare ore extra per un esame all'interno dello stesso sogno ... ecc..
Anche questi risultati possono essere spiegato da un punto di vista adattivo: se un organismo concentra la sua attenzione e i suoi sforzi sul raggiungimento di un obiettivo (essere cosciente nel sogno) la tua attenzione scenderà su altri tipi di situazioni che sono probabilmente più importanti per il loro adattamento all'ambiente. Di conseguenza, gli schemi sociali iniziano ad attivarsi durante il sonno in modo che la tua attenzione si focalizzi su ciò che è veramente importante per l'adattamento e la sopravvivenza..
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