Come superare le tue emozioni negative

I nostri pensieri guidano le nostre emozioni, sentimenti e convinzioni. I pensieri e le emozioni negative sono comuni a molte persone. Ciò si verifica ad esempio quando il denaro è un problema.

Quando le nostre priorità non sono così chiare o perdiamo la concentrazione, diamo la colpa alla nostra situazione finanziaria e abbiamo emozioni negative.

6 segni di pensiero negativo

Quando lavoriamo per raggiungere la nostra libertà finanziaria, è necessario superare tutte le emozioni negative che possiamo avere sulla nostra situazione finanziaria. Per fare ciò, è importante che tu riconosca questi 6 segni e come ti influenzano quando pensi alle finanze o ai soldi:

• Ti concentri sulle cose cattive che le persone fanno con i soldi e le biasimi, quando può essere dovuto ad altri motivi.

• Discorso distruttivo. Quando abbiamo emozioni negative, tendiamo a perderci nei nostri pensieri, il che a lungo andare può essere distruttivo..

• Paura del peggio. Immagina cose o situazioni brutte su ciò che accadrebbe se avessi tanti soldi quanto le altre persone.

• Come risultato delle tue emozioni, inizi a condividere storie negative sugli altri con i loro soldi perché invidi ciò che hanno e hanno raggiunto..

• Scherzi su come tu e le altre persone gestite i soldi.

• Pensi che le altre persone abbiano più capacità di te e sospetti che abbiano "segreti" su ciò che dicono di fare..

Stai attento. Anche quando le cose vanno bene finanziariamente, possiamo scivolare in questi pensieri negativi..

7 errori comuni di pensiero negativo

Ricorda che le emozioni e i sentimenti negativi tendono a distorcere la realtà e la nostra percezione di essa. Ecco 7 errori comuni su questo tipo di pensiero:

• Credi a quello che immagini: Sebbene l'immaginazione possa essere una cosa meravigliosa, può essere distruttiva se la usiamo negativamente..

• Creiamo leggi di vita: alcune persone creano leggi della realtà e come dovrebbe essere, queste "leggi" sono solitamente irrazionali e inflessibili.

• Riduciamo al minimo il positivo: se succede qualcosa di positivo nella tua vita, il pensiero negativo ti impedisce di vedere buoni risultati.

• Generalizziamo il negativo: quando ci accade qualcosa di brutto, lo generalizziamo a tutto invece di superarlo e capire cosa è successo in un certo periodo o tempo.

• Assumiti la piena responsabilità: alcune persone si prendono tutta la colpa per cose che non hanno nulla a che fare con loro.

• Pensi agli estremi: la vita non è tutto o niente, bianco o nero, ecc. Quando pensiamo negativamente, tendiamo a vedere tutto agli estremi.

• Leggi nel pensiero: quando pensiamo negativamente, evitiamo le nostre incertezze. Questo ti fa assumere i pensieri degli altri prima di poterli dimostrare..

Noi siamo ciò che pensiamo. Mentre pensare è un processo naturale dal risveglio al sonno, molti dei nostri pensieri possono essere inutili. Tuttavia, lo sono questi che avranno un impatto negativo o positivo nella nostra qualità della vita.

Come fermare i pensieri negativi e trasformarli in positivi?

Le emozioni negative possono essere incredibilmente potenti, specialmente quando pensiamo alla nostra situazione finanziaria. Utilizzando i seguenti suggerimenti, puoi riportare l'ordine nella tua mente e superare questi pensieri ed emozioni negative sul denaro:

• Accettazione: È obbligatorio accettare chi siamo adesso e capire che è il risultato delle nostre azioni e decisioni passate. Dopotutto, queste azioni e decisioni sono iniziate nei nostri pensieri. Ci sarà sempre qualcosa che non puoi cambiare o controllare come cose che puoi. Concentrati su ciò che puoi cambiare.

• Analisi: analizzare a fondo i tuoi pensieri sul denaro. Quando hai un pensiero negativo, chiediti se è immaginario, reale o basato su un'ipotesi o realtà. Se non ha fondamenta, buttalo via. In tal caso, è necessario determinare se è tossico o salutare.

• Atteggiamento: generalmente, quando ti svegli, il tuo atteggiamento determinerà come andrà la tua giornata. La prima cosa da fare è prendere nota mentalmente dello stato del tuo atteggiamento e dei tuoi pensieri, specialmente quando il denaro è un problema. Pensa alla qualità dei tuoi pensieri e a come possono influenzare il tuo atteggiamento.

• Sii grato: Devi praticare la gratitudine ogni giorno nella tua vita. Puoi ottenere ciò in due modi: Primo, sii grato per le cose che hai, le cose che i soldi ti hanno comprato; e in secondo luogo, sii grato per la sofferenza o il disagio che non hai avuto a causa di ciò che i soldi non ti hanno comprato.

• Vivere il momento: goditi la vita indipendentemente dalla tua situazione finanziaria. Tuttavia; non usare questo consiglio come scusa per adottare uno stile di vita irresponsabile o malsano. Se vuoi eliminare la rabbia o la delusione per i soldi, non puoi vivere del passato.

• Meditare: purifica la tua mente attraverso la meditazione. Questo provoca relax, tranquillità e buona salute. Può essere uno strumento molto potente per aiutarti a liberare la mente per uno scopo..

• Risolvi i tuoi problemi passati con i soldi: Il risentimento per il denaro è solitamente dovuto al fatto di non parlare e reprimere le tue emozioni al riguardo. Qualsiasi evento può ricordarti questi problemi o pensieri negativi, alla fine passerà e può essere più distruttivo di prima. Quando possibile, cerca di risolvere i tuoi problemi passati sui soldi..

• Cerca il positivo: Per trasformare il negativo in positivo, devi iniziare a circondarti di persone positive. Non prendere sul serio le cose che provengono da persone negative. Ciò influenzerà i tuoi pensieri positivi o li ridurrà.

Ricorda che l'obiettivo è superare le tue emozioni negative. Per fare ciò, dovresti considerare i suggerimenti sopra menzionati. Sebbene uno o due possano aiutarti a raggiungere questo obiettivo, la combinazione di tutti ti garantirà il successo nella tua missione di controllare quei pensieri negativi e metterli fine una volta per tutte..