Una fobia è un tipo di disturbo d'ansia che si manifesta come una paura molto forte e irrazionale di qualcosa che in realtà rappresenta un pericolo reale minimo o nullo. La definizione di fobia può essere "una paura persistente e irrazionale di uno specifico oggetto, attività o situazione che porta al desiderio di evitarlo".
I tipi di fobie sono classificati in base all'oggetto / circostanza / esperienza temuta, in modo che ognuno di essi abbia il suo nome. Alcuni non sono molto rari, perché la maggior parte delle persone di solito non ha paura dell'oggetto che la persona con fobia teme.
Il termine "fobia specifica" significa che la paura non è generale, ma specifica di un oggetto particolare. Ad esempio, una persona può avere una fobia dell'altezza, ma non una fobia dei cani..
Le persone che soffrono di qualche tipo di disturbo fobico hanno tachicardia, sudorazione, mancanza di respiro, tremori e un forte desiderio di fuggire, di fronte alla situazione o all'oggetto della loro fobia.
Esistono diverse spiegazioni del motivo per cui si sviluppano le fobie, comprese le teorie evolutive e comportamentali. Qualunque sia la causa, le fobie sono condizioni curabili che possono essere minimizzate e persino eliminate con tecniche di terapia cognitiva e comportamentale..
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Le fobie semplici o specifiche sono paure irrazionali legate a cose molto specifiche, come la presenza di determinati animali, la paura di volare o la paura dell'altezza.
Va notato che quando c'è una fobia, non è la normale irrequietezza o ansia che la maggior parte delle persone prova in determinate situazioni, ma piuttosto una paura incontrollabile che è accompagnata da sintomi come tachicardia e tremori..
Ecco alcuni esempi delle fobie specifiche più comuni e rare:
La glossofobia è la paura di parlare in pubblico ed è molto comune. Si ritiene che le persone temano di parlare in pubblico più della morte stessa.
Può manifestarsi durante l'infanzia e si stima che fino al 75% delle persone abbia questa paura in una certa misura.
L'aracnofobia è un tipo molto comune di paura. Si ritiene che questa fobia colpisca le donne più degli uomini. La vista di un ragno può innescare una risposta di paura, ma in alcuni casi, solo l'immagine di un aracnide o il pensiero di un ragno possono portare a sentimenti di paura e panico travolgenti..
La tripofobia è la paura di buchi o buchi nella pelle o in altri oggetti. La repulsione biologica e le paure apprese culturalmente sono le cause principali.
Sebbene questa paura possa sembrare irrazionale per le persone "normali", la semplice vista o il solo pensiero dei buchi possono scatenare un attacco di panico per la persona che ne soffre..
Molte persone soffrono di questo tipo di paure, legate a sostanze iniettabili, ferite, prelievi di sangue, ecc..
Questa fobia è solitamente associata a un'importante risposta vasovagale, con un calo della pressione sanguigna e svenimenti quando la persona vede sangue o deve sottoporsi a una procedura medica..
La misofobia è l'eccessiva paura di germi e sporco che può portare le persone a una pulizia estrema o al lavaggio compulsivo delle mani.
In alcuni casi, questa fobia può essere correlata al disturbo ossessivo-compulsivo.
La paura dei serpenti è abbastanza comune ed è attribuita a cause evolutive, esperienze personali o influenze culturali..
Alcuni suggeriscono che, poiché i serpenti a volte sono velenosi, i nostri antenati che evitavano tali pericoli avevano maggiori probabilità di sopravvivere..
Si chiama acrofobia e non è una semplice vertigine, ma un'intensa paura e ansia che possono verificarsi in situazioni quotidiane come sporgersi da un balcone, osservare il paesaggio da un punto di vista alto o semplicemente sedersi vicino al bordo della terrazza.
La cinofobia è associata a specifiche esperienze personali, come essere morsi da un cane durante l'infanzia. Tali eventi possono essere piuttosto traumatici e possono portare a risposte di paura che durano fino all'età adulta..
La nictofobia è la paura del buio ed è una delle paure più comuni dell'infanzia. Questa fobia è causata dalla percezione del cervello di ciò che potrebbe accadere al buio.
L'emetofobia è la paura del vomito. La fobia del vomito può essere una condizione invalidante che limita gravemente la vita di coloro che lottano con essa..
Questa fobia specifica può anche includere sottocategorie di ciò che causa ansia, tra cui paura di vomitare in pubblico, paura di vedere vomito, paura di vomitare o paura di nausea..
L'acmofobia è la paura di cose appuntite come matite, aghi, coltelli ...
L'atofobia è la paura di non fare qualcosa di giusto o la paura di non essere abbastanza bravi. In poche parole, è una paura dell'imperfezione. Le persone che soffrono di questo disturbo psicologico possono spesso essere depresse quando le loro aspettative percepite non corrispondono alla realtà..
La filfobia è la paura di innamorarsi o l'attaccamento emotivo. Di solito si sviluppa quando una persona ha affrontato disordini emotivi legati all'amore in passato.
Colpisce la qualità della vita e allontana le persone dall'impegno. L'aspetto peggiore della paura di essere innamorati è che mantiene la persona sola.
L'entomofobia è una fobia specifica caratterizzata da una paura eccessiva o non realistica di uno o più tipi di insetti e classificata come fobia dal DSM-5.
In caso di dubbio, la claustrofobia è una delle fobie più conosciute. Chi ne soffre si sente terrorizzato quando si trova in spazi chiusi, come ad esempio un ascensore, la metropolitana o un tunnel. Si stima che tra il 2% e il 5% della popolazione soffra di questa fobia.
Senti un nodo allo stomaco quando devi salire su un aereo ma lo fai comunque? Quindi non hai l'aerofobia, sebbene sia anche una delle fobie più comuni. Le persone con aerofobia non possono nemmeno pensare a un viaggio in aereo senza iniziare a mostrare sintomi di ansia.
Se per qualche motivo sono costretti a volare, paure e ansia possono iniziare ad apparire mesi prima del viaggio, e per alcune persone è impossibile fare un viaggio aereo direttamente, perché la paura li paralizza completamente..
Contrariamente alla claustrofobia, l'agorafobia è il terrore di stare in spazi aperti. Le persone agorafobiche escono di casa poco, perché non si sentono al sicuro fuori casa.
Spesso chi soffre di questa malattia ha paura in luoghi affollati, luoghi aperti, come il campo o una piazza, oppure ha paura di essere solo e di non ricevere aiuto se ne ha bisogno..
Alcune persone con agorafobia possono avere una sensazione di irrealtà riguardo al proprio corpo o all'ambiente in cui si trovano, quando si trovano in una delle situazioni che causa la fobia.
Come negli altri tipi di fobia, l'intensità dei sintomi varia da persona a persona e può essere lieve, moderata o grave.
È la fobia correlata a fenomeni naturali, come fulmini, tempeste, venti, precipizi o acque profonde.
In alcune persone, la brontofobia è così marcata che non escono di casa o vanno a lavorare se le previsioni del tempo non sono quelle che si aspettavano.
È una condizione che di solito inizia nell'infanzia e può essere trattata con farmaci e psicoterapia, come altre fobie.
La coulrofobia è la paura dei pagliacci. Molte persone sviluppano questa paura durante l'infanzia, sebbene possa verificarsi anche in età adulta. I pagliacci sono spesso descritti dai media come cattivi, come nel film "It", o nella vita reale come nel caso del serial killer John Wayne Gacy..
La tanatofobia è la paura della morte, che è naturale e istintiva nella nostra specie, tuttavia c'è anche una paura irrazionale dei morti, della morte e di tutto ciò che è ad essa correlato.
La necrofobia è la paura della morte o di cose morte. È una paura molto comune, soprattutto dopo la perdita di una persona cara. È una sorta di meccanismo di difesa della mente. Può essere una fobia molto difficile da superare a causa dell'incertezza che circonda la morte e della grande componente di fede ad essa associata..
È una paura persistente e irrazionale di situazioni sociali, come riunioni o feste. In generale, le persone che soffrono di questa fobia temono di essere osservate e giudicate da altre persone, nell'ambito di queste situazioni sociali.
Molte volte la fobia sociale inizia nell'adolescenza, favorita dall'iperprotezione dei genitori e dalla mancanza di opportunità di contatto sociale.
Le persone con questa condizione si sentono molto ansiose e timide nelle situazioni sociali quotidiane, si preoccupano molti giorni prima del giorno programmato per un evento a cui devono partecipare e hanno paura di mangiare, bere o parlare in pubblico..
Questa fobia spesso interferisce con il normale sviluppo della vita della persona, influenzando le attività scolastiche, il lavoro e causando grandi difficoltà nel fare e mantenere amici.
La fobia scolastica è molto rilevante a causa della sua relazione con il rendimento scolastico. Alcuni bambini sentono una grande ansia quando vanno a scuola a causa di alcuni aspetti specifici del contesto scolastico ed è per questo che si dice che soffrano di questo tipo di fobia.
Può apparire a causa di problemi di relazione con gli insegnanti, con altri bambini o problemi con il proprio aspetto, paura del rifiuto, ecc..
Il bambino si veste molto lentamente o non mangia quando si prepara per andare a scuola, si rifiuta categoricamente di frequentarlo, urla e piange, o in alcuni casi, frequenta ma non entra in classe. Fisicamente, ci possono essere sudorazione profusa, dolori allo stomaco, mal di testa, tensione muscolare elevata e vertigini o svenimenti..
Se non trattate, le fobie rimarranno per tutta la vita, poiché sono disturbi cronici. La maggior parte delle persone migliora con farmaci appropriati, psicoterapia o entrambi.
Astrofobia: paura delle stelle celesti.
Idrofobia: paura dell'acqua.
Astrofobia: paura di essere vittima di un fulmine. Si applica anche a coloro che soffrono di paura irrazionale di tuoni, tempeste o fulmini.
Antropofobia: paura delle persone o delle relazioni sociali. È un sottotipo di fobia sociale.
Automatonofobia: paura esagerata di ciò che personifica un essere senziente (bambole, animali di peluche, statue, burattini e altri oggetti, solitamente inanimati).
Batteriofobia: paura dei batteri, dei germi e delle loro conseguenze.
Cacofobia: paura irrazionale di tutto ciò che considerano brutto (persone, oggetti, animali, ecc.).
Cronofobia: paura del tempo che passa.
Dendrofobia: paura irrazionale degli alberi e dei loro elementi caratteristici (rami, foglie, radici, fogliame, ecc.).
Echinofobia: paura dei cavalli.
Ginofobia: paura e avversione per le donne. È una fobia che di solito colpisce solo gli uomini.
Gamofobia: paura del matrimonio o impegno in coppia.
Hypopotomonstrosesquipedaliophobia: Paura della pronuncia di parole lunghe e / o complicate.
Locquifobia: paura del parto o del parto. È anche noto come tocofobia.
Microfobia: paura delle piccole cose o delle piccole cose.
Necrofobia: paura della morte, dei morti o elementi legati alla possibilità di morire (malattie per esempio).
Obesofobia: paura di essere in sovrappeso, grasso o aumentare di peso. Da non confondere con la gordofobia (rifiuto, non paura, delle persone grasse).
Octophobia: paura irrazionale della figura numero 8.
Ornitofobia: paura degli uccelli.
Filatofobia: paura di baci di qualsiasi tipo.
Podofobia: paura dei piedi, anche i propri.
Pirofobia: estrema paura del fuoco.
Sociophobia: paura di essere rifiutati o giudicati negativamente dall'ambiente sociale. Di solito si verifica negli adolescenti.
Venustrafobia: paura delle donne attraenti e belle.
Zoofobia: paura degli animali. Ha molte subfobie (aracnofobia, ofidiofobia, cinofobia, ecc.).
Xenofobia: rifiuto dello straniero.
E hai qualche fobia? Conosci qualcuno che ce l'ha? Mi interessa la tua opinione. Grazie!
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