Quando subiamo la perdita di una persona cara, siamo immersi nella grande tristezza e non c'è consolazione possibile. Se sei uno psicologo lo saprai terapia del dolore è una delle situazioni più difficili da affrontare. Se, al contrario, sei tu che hai bisogno di andare in terapia, potresti avere mille dubbi sul fatto che lo psicologo sarà in grado di aiutarti e su come lo farà..
La risposta è si. Lo psicologo può aiutarti a superare il dolore, il come dipenderà da diversi fattori. Ad esempio, da momento di lutto dove si trova la persona. Questo può negare la realtà, concentrarsi su altri compiti ed evitare di pensarci.
Queste sono tecniche di protezione che sono normali in un file primo stadio. Eppure sono dannosi se rimaniamo stagnante in essi e li usiamo come meccanismo di resistenza che impedisce alla psicologia di farci cambiare.
Questa accettazione va oltre il razionale. Non si tratta solo di sapere che quella persona se n'è andata, ma di accettarla emotivamente. Questo è noto come "gridare a lui". Per questo è importante farlo certi rituali come un funerale o una lettera d'addio. È anche importante parlare della perdita senza minimizzarla. Tutte queste azioni possono essere molto utili accetta questa perdita.
Una volta accettato, dovremmo lavorare con quel dolore. Questo non significa evitarlo. Infatti, evitare il dolore può far andare avanti il lutto.
La fase di accettazione può essere una delle più difficili da lavorare in terapia. Il paziente potrebbe non capire la necessità di rimuoverlo sofferenza. Potresti avere la sensazione che quando esci dal consulto ti senti peggio di quando sei entrato.
Devi trovare una via di mezzo Tra evitare il dolore e crogiolarsi. Per fare questo, devi identificare i bei ricordi che quella persona ha lasciato e concentrarti su di essi.
Successivamente, devi lavorare sul file adattamento a un mezzo senza quella persona. Può aiutare la persona ad acquisire un nuovo ruolo o anche abilità che non aveva. Puoi anche provare a trovare la soluzione a problemi pratici derivati dalla perdita, come quelli economici..
Deve essere trovato un posto per la persona deceduta che permetta loro di ricordarlo ma continuare a vivere. Devi lavorare con distorsioni del tipo "più soffri vuol dire che mi manchi di più".
Dobbiamo sottolinearlo ricordare il defunto è inevitabile e salutare ma che non dovremmo sentirci in colpa per averlo fatto. Questa sarebbe l'ultima delle fasi della terapia del dolore. Tuttavia, le differenze individuali sono molteplici.
Alcuni dei compiti che possono esserci utili sono:
È molto importante adattare ogni tecnica alla persona e al momento particolare del dolore sofferto.
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