Tendiamo a confondere la nostra opinione con ciò che è vero. Cioè, comunemente diamo qualcosa (qualsiasi cosa) per scontato semplicemente perché lo pensiamo.
Così, ad esempio, secondo il nostro sistema di credenze convenzionale, se penso che una certa persona sia invidiosa, lo faccio perché ho la piena convinzione che quella persona sia davvero invidiosa..
Così semplice. Non ci fermiamo a valutare le cause attraverso le quali appare questa idea, il contesto in cui si verifica questo tipo di giudizio o mettere in discussione qualsiasi altra circostanza.
E lungi da ciò ci fermiamo a valutarlo forse la nostra opinione è sbagliata, o almeno parzialmente di parte ... È così, punto, visto che ci ho pensato in questo modo.
Il fatto è che secondo il nostro staff modo di pensare (plasmati dalla nostra esperienza di vita, dai nostri pregiudizi sociali, dalle nostre convinzioni precedenti, dalle nostre paure inconsce, dai nostri interessi futuri, ecc.) Comprendiamo la realtà in un modo o nell'altro. Cioè, diamo un certo significato a ciò che accade.
E come abbiamo la sensazione che la nostra mente sia oggettiva, cioè simile a una videocamera in grado di catturare le circostanze senza il minimo pizzico di soggettività, Prendiamo per reale tutto ciò che ci passa per la testa senza quasi mai dubitarne.
E la verità è che spesso ci sbagliamo. E, in fondo, lo sappiamo. Accumuliamo abbastanza esperienze per renderci conto che, nel tempo, molte delle cose che prima vedevamo in modo concreto ora vengono valutate in modo molto diverso.
Oppure ricordiamo perfettamente le situazioni in cui il file umore che stavamo ospitando in quel momento ha influenzato totalmente il nostro comportamento rispetto a quello che sarebbe stato il nostro solito modo di agire. Ma anche avendo la certezza delle fluttuazioni che si verificano nelle nostre interpretazioni della realtà (molte volte anche capricciose), nella nostra quotidianità, continuiamo a funzionare e interagire con gli altri allo stesso modo. Come se fossimo possessori della verità assoluta.
Tuttavia, questo modo di agire spesso ci porta irrimediabilmente a sofferenza. Spesso sentiamo di essere quasi costantemente esposti a un qualche tipo di pericolo (di maggiore o minore profondità) e quindi al nostro mente primitiva (legato al sistema limbico, il "cervello emotivo") prende il controllo della situazione preparandoci a dare una risposta "combatti o fuggi".
Il problema è che poiché nella maggior parte dei casi non c'è davvero nessuna minaccia reale da affrontare al momento, diamo una risposta del tutto inappropriata alle circostanze presenti o non diamo alcuna risposta, rimanendo totalmente bloccati, intossicati dall'ansia. E non sapere cosa fare.
Tuttavia, se siamo in grado di assumerci la piena responsabilità per il nostro emozioni e pensieri, Abbracciando l'idea che ciò che ci accade dipende in gran parte dal nostro particolare punto di vista e da come gli rispondiamo, ci apriremo alla possibilità di una maggiore comprensione della vita, permettendoci così di sfuggire ruota dell'angoscia che spesso ci perseguita, dal momento che saremo in grado di riprendere il controllo della nostra vita.
Se intravediamo che i nostri pensieri e sentimenti sono completamente soggettivo, cioè, non sono entità capaci di esistere da sole separate da noi, capiremo la nostra profonda responsabilità in quanto noi stessi siamo responsabili di pensarle e sentirle nel modo in cui le facciamo..
Ora, ciò che è stato detto sopra in nessun caso significa che dobbiamo disprezzare tutto ciò che sentiamo o pensiamo, dal momento che il emozioni e intelletto sono meravigliose facoltà naturali degli esseri umani, anche se forse dovremmo reinterpretare il significato che comunemente diamo loro, soprattutto quando siamo consapevoli che il nostro umore si allontana sempre più dalla pace interiore e dall'armonia.
Quindi, se prendiamo in considerazione la possibilità di sbagliare, se ci diamo l'opportunità di guardare le cose da un'altra prospettiva, useremo il nostro mente come punto focale verso la nostra conoscenza di sé e l'apprendimento personale.
In questo modo potremo anche capire che la nostra opinione non equivale in alcun modo alla verità universale, poiché come noi tutte le persone afferrano la realtà e si comportano secondo le proprie circostanze particolari e punti di vista soggettivi, credendo di trovarsi anche nel verità. Ed è che, in fondo, nessuna opinione è così importante.
Insomma, è inutile lottare contro ciò che sentiamo o pensiamo. Provare serve solo ad aggiungere più dolore alla sofferenza. Inoltre, non è utile credere che la realtà esterna si manifesterà secondo i nostri desideri, desideri o convinzioni particolari, poiché ciò di solito contribuisce solo ad aumentare il nostro senso di colpa piuttosto che ad aumentare la nostra sicurezza o fiducia..
Ciò che è completamente alla nostra portata è, a poco a poco, cercare di cambiare la nostra prospettiva sulle cose, imparare a relativizzare le nostre opinioni e, in definitiva, sostituire un modo di interpretare la realtà che ci ferisce con un altro che migliora la nostra esistenza o, almeno, forniscilo. Dall'umiltà, evitando giudizi di valore e assumendosi la responsabilità di noi stessi.
Perché alla fine della giornata, dopotutto, è possibile che il cambiamento interiore veramente significativo arrivi quando siamo in grado di portare il meglio di noi stessi nella situazione che si sta verificando in ogni momento, qualunque essa sia. Sia per noi stessi che per gli altri.
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