Il tachifigmia è l'accelerazione delle pulsazioni fuori dai parametri normali. In particolare, si verifica quando la frequenza del polso è superiore a 100 battiti al minuto negli adulti o 150 ppm nei bambini..
L'opposto della tachifigmia è la bradisfigmia, quando la frequenza del polso è inferiore a 60 battiti al minuto.
La tachifigmia non deve essere confusa con la tachicardia, poiché la prima si riferisce ad un aumento della frequenza cardiaca, mentre la seconda si riferisce a un aumento della frequenza cardiaca, cioè il lavoro del cuore..
In termini medici, la tachifigmia si verifica all'interno di quella che è nota come frequenza cardiaca periferica, mentre la tachicardia si verifica all'interno della frequenza cardiaca centrale.
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Per non generare allarmi è bene distinguere prima i momenti della giornata in cui il battito cardiaco aumenta: durante la digestione, quando si pratica sport o si ricevono forti emozioni.
Quindi la tachifigmia può verificarsi in caso di febbre, ipertiroidismo, sanguinamento idrico, insufficienza cardiaca o in pazienti trattati con anfetamine o teofillina..
Puoi notare la tachifigmia prendendo il polso dalla mano dell'altra persona o anche da te stesso. La normale frequenza di battiti al minuto è compresa tra 60 e 100 ppm, ma se la persona valutata è un atleta ad alte prestazioni, possono essere inferiori a 60 o addirittura 40 ppm.
Questa cadenza si verifica quando le pulsazioni in uno stato normale si verificano con un certo ritmo, cioè sono separate da un identico periodo di tempo. In caso contrario, c'è qualcosa di strano. È anche importante tenere conto dell'intensità dell'impulso, cioè la forza con cui si sente il polso (può essere ampio e forte o piccolo e debole).
L'indice e il medio devono essere posizionati all'interno del polso e sotto la base del pollice. Deve essere premuto leggermente per sentire il flusso di sangue, cioè il polso. Prendi un cronometro e conta i tuoi battiti cardiaci per un minuto.
Sebbene ci siano altri undici punti del corpo da cui si può conoscere il polso (come il brachiale, cioè dal braccio e che è molto comune quando andiamo dal dottore), quello menzionato è il più accessibile e confortevole per autocontrollo..
Se prima abbiamo detto che le emozioni forti aumentano la frequenza cardiaca, allora dovrebbero essere evitate. Più che altro quelli generati dallo stress, che possono innescare sentimenti di rabbia, angoscia o frustrazione.
Si consiglia inoltre di bere due litri di acqua al giorno, poiché la disidratazione fa compensare la mancanza di liquidi nell'organismo con un aumento della frequenza cardiaca.
La caffeina e il tabacco sono nemici delle normali pulsazioni. Il primo da un lato provoca la disidratazione del corpo per il suo effetto diuretico, dall'altro si risveglia e può provocare irrequietezza se si beve troppo. L'ideale è meno di quattro tazze al giorno ed evitare di bere caffeina 6 ore prima di dormire.
Da parte sua, la nicotina provoca il rilascio di adrenalina, che stimola il sistema nervoso centrale, aumentando a sua volta la pressione sanguigna e la frequenza respiratoria e cardiaca.
Tutto ciò può portare ad aritmie, che altro non sono che la perdita del normale ritmo delle pulsazioni. Mantenere un ritmo di vita equilibrato sarà fondamentale per poterli evitare.
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