È molto comune consultare uno psicologo o uno psicoterapeuta per motivi d'amore. Oh! Amore… .! La maggior parte delle persone vuole amare e sentirsi amata, vuole vivere in coppia e mantenere una relazione duratura coinvolti e impegnati.
Condivido alcune riflessioni, a titolo di raccomandazione, supportate dalla mia esperienza come terapista di coppia.
L'infatuazione dura poco, circa 2 anni. L'amore, tuttavia, può durare tutta la vita. Le persone hanno la capacità di amare, pensare all'amore di un padre per i suoi figli, all'amore che provi per i tuoi amici dell'anima, per un membro della famiglia che apprezzi..
Il l'amore è infinito e può essere sviluppato. Per i buddisti, l'amore è alimentato principalmente dalla compassione. Più compassionevole, più amorevole.
Passiamo molto tempo cercando di avere un partner e Cosa ci succede quando ce l'abbiamo? Ci prendiamo cura del nostro partner come ci prendiamo cura dei nostri figli? Lo rispettiamo? Lo ascoltiamo? Ci divertiamo con lei? Investiamo nel nostro partner come investiamo nel nostro lavoro?
Potremmo aver risposto negativamente a molte domande. Quando vogliamo sembrare magri ci prendiamo cura della nostra dieta, se vogliamo avere un cane sano, ci prendiamo cura di lui e lo portiamo a spasso; lo stesso con la coppia.
Fingere di avere passione, entusiasmo, buona comunicazione in coppia, se non sono emozionato, non comunico e mi appassiona non poco tutti i giorni, è un'idealizzazione, ma niente di più..
Molte persone vogliono che i loro partner soddisfino tutte le loro aspettative: che siano amici, amanti, colleghi, personal trainer, avvocati, psicologi, manager, informatici ... Questo è impossibile, è un'illusione, un ideale, ma non lo è qualcosa nell'ordine reale.
Ci sono coppie più complete di altre. Coppie che condividono valori, modi di intendere la vita, hobby, interessi culturali e sociali, ecc. ei suoi membri si sentono più soddisfatti e completi, ma tieni presente che anche la coppia più completa ha i suoi difetti.
Esistono molti modelli di coppia: coppie sposate, coppie omosessuali, coppie che vivono geograficamente separate, partner domestici, coppie con figli, coppie senza figli, coppie con figli adottivi, coppie che vivono in case diverse, coppie che condividono le finanze ...
Non c'è modo migliore di un altro per essere in coppia e ottenere una relazione duratura, quindi, non esiste un modello di coppia che ci garantisca il successo per mantenere la coppia e l'amore. Il modello scelto deve rendere felici entrambe le parti, anche se alcuni modelli di coppia sono più facili da convivere rispetto ad altri..
Il comunicazione sincero, emotivo ed empatico è l'unico modo per prendersi cura della coppia e far crescere l'amore ogni giorno. Mantieni il interesse reciproco el attento e il io rispetto affinché l'amore duri e la convivenza non diventi un campo di battaglia che finisce con l'amore più puro.
Sapendo rispettare la libertà individuale, non vediamo le cose allo stesso modo, e forse non è necessario, questo è quello che chiamo, imparare a divergere. È necessario poter negoziare per raggiungere punti comuni e che il rapporto possa essere duraturo, è quello che chiamo, convergere.
Sapere come negoziare per raggiungere accordi. Per negoziare correttamente, ho bisogno di sapere esprimere in modo assertivo quello che voglio e di cui ho bisogno. Stabilisci dei limiti, dove finiscono i miei diritti e iniziano i tuoi.
Ci sono persone che chiedono che tutto sia fatto in coppia, all'inizio può piacere, ma finisce per soffocare qualsiasi coppia, dobbiamo sentirci tutti liberi per poter esprimere: "Voglio farlo da solo " e questo non accade.
Continuare ad avere momenti di solitudine è salutare e ognuno vedrà in cosa ha bisogno di investire (hobby, lavoro, amici…) Stare in coppia non significa essere fusi, perché soffoca chiunque. Ci sono persone che confondono l'amore con la dipendenza.
È necessario essere flessibili con i cambiamenti naturali della coppia e della vita. La coppia non è un'entità statica, cioè si evolve negli anni.
È normale che nella coppia avvengano delle trasformazioni. Una coppia non è la stessa a 30 anni che quella stessa coppia a 50 anni (figli, mutuo, genitore malato, problemi di lavoro o disoccupazione)
Le coppie hanno bisogno di trasformarsi e cambiare ea volte non siamo aperti al cambiamento e affermiamo: "Mi hai incontrato così ed è così che devi sopportarmi", Questi tipi di affermazioni portano al fallimento dell'amore e della coppia. Dobbiamo imparare a farlo esigenze espresse e sapere fissare limiti chiari a ciò che non vogliamo, questa è una delle chiavi per raggiungere un rapporto duraturo.
I due membri della coppia sono alla stessa altezza, cosa significa? Quello non è più dell'altro. Uno può avere più reddito dell'altro, ma non è di più, non ha più valore, né più potere all'interno della coppia. Accetta gli altri come sono senza "ma".
Accettare non è cercare di cambiare, trasformare o manipolare. L'altro è uguale, non è né migliore né peggiore. Ogni membro della coppia arriva con le proprie convinzioni su come dovrebbero essere le cose e come dovrebbero essere fatte nella coppia, a volte, crediamo che la nostra sia la migliore, senza smettere di pensare che forse non abbiamo così tanto successo.
Nella coppia è dove abbiamo più intimità. Ci sono persone che credono che stare in coppia sia essere sempre felici e innamorati, come alla fine delle storie: "Erano felici e contenti".
A volte ci sono crisi molto forti. Le crisi possono essere vissute come un'opportunità per crescere, evolversi e ricordare sempre che sono temporanee, che una crisi non dura 100 anni e che le crisi ben gestite ci fanno sempre crescere e rafforzare i legami. Le relazioni durature sono caratterizzate dall'apertura all'amore.
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.