Se pensi spesso "odio il mio lavoro“È importante che inizi a fare qualcosa per rimediare. Se il tuo lavoro è di 8 ore al giorno, ti dedichi 1/3 della tua giornata. Non vale la pena spendere la vita in qualcosa che ti rende amaro.
Cos'è che ti fa odiare il tuo lavoro? Può essere la tua posizione in sé, le tue funzioni, i tuoi colleghi, il tuo livello salariale, il tuo orario di lavoro, il tuo capo… Ci sono molte ragioni per cui potresti non apprezzare il tuo ambiente di lavoro; tuttavia, non devi sopportare quella sensazione a lungo termine.
La maggior parte dei professionisti investe un numero elevato di ore al giorno nel nostro lavoro, quindi incoraggiare quei momenti a essere piacevoli, per quanto possibile, non significherà solo un cambiamento per te come professionista, ma per l'intera tua giornata quotidiana come persona.
Il contesto lavorativo è costituito da tanti fattori diversi. Sebbene in una valutazione generale del tuo lavoro possa sembrare che tu lo odi, tra tutti questi fattori ce ne sono sicuramente alcuni che non ti piacciono e che ti piacciono..
Il fatto di riflettere su di essi e di inserirli in un elenco ti renderà più consapevole dei punti positivi e di averli più presenti nel tuo lavoro quotidiano; invece di vedere solo nella tua mente quei problemi che non ti piacciono o che ti infastidiscono.
Fattori che possono essere positivi nel tuo lavoro:
- Realizzazione personale di essere stato scelto per svolgere la tua posizione.
- Collaboratori con i quali intrattiene un rapporto amichevole.
- Stipendio con il quale copri le tue spese e altri benefici che ottieni periodicamente.
- Soddisfazione personale ottenuta in conseguenza dell'aver adempiuto al compito affidato.
- Perseguire la propria vocazione, svolgere compiti per i quali sei stato formato professionalmente e accademicamente.
Le relazioni sociali, sia sul posto di lavoro che al di fuori di esso, sono molto importanti se odi il tuo lavoro.
Da un lato, i tuoi colleghi possono supportarti nella tua attuale situazione personale e puoi condividere con loro esperienze e sentimenti..
D'altra parte, le relazioni sociali che stabilisci al di fuori del lavoro ti daranno un punto di vista esterno all'ambiente della tua organizzazione, che ti darà una visione più globale e ti permetterà di confrontare le impressioni..
Inoltre, i contatti professionali sono una delle migliori lettere di presentazione che puoi avere oggi. Se un collega o altra persona a te vicina, con cui hai un'amicizia o un buon rapporto professionale, conosce o presenta un progetto legato alle tue aspettative, ti ricorderà e si riferirà a te come il candidato ideale per accettare una nuova sfida..
Per questi motivi, è consigliabile sia mantenere i buoni rapporti che già hai stabilito all'interno del tuo ambiente di lavoro, sia espandere la tua rete di contatti professionali.
Per non cadere nella routine e nella monotonia derivante dal sentimento di odio verso il tuo lavoro, e per non rafforzare questo odio, dovrai sentirti sfidato e incoraggiare la tua motivazione più spesso di quanto possa sorgere naturalmente..
Potrebbero non piacerti alcuni dei compiti o delle funzioni che devi sviluppare nel tuo lavoro. In questo caso, sfida te stesso a farlo come un vero professionista nonostante il tuo tormento..
Metti da parte i motivi per cui odi il tuo lavoro e dimostra che vali come professionista e che non abbasserai la qualità del tuo lavoro o dei tuoi sforzi.
Ogni compito di successo che hai assunto come sfida personale non ti farà odiare di meno il tuo lavoro, ma ti farà vedere ed essere consapevole che sei un professionista e che dovresti sentirti orgoglioso di questo..
Se non ti senti a tuo agio con il tuo lavoro, puoi provare a cambiare alcune delle cose che non ti piacciono e incoraggiare quelle che ti piacciono di più (quelle che hai raccolto nella lista del primo suggerimento).
A seconda del tipo di lavoro che svolgi e del tuo livello di responsabilità e autonomia su di esso, potrai apportare modifiche da solo e, in altri casi, dovrai valutarle insieme al tuo capo o diretto superiore..
"Le persone non fuggono dalle cattive compagnie, ma dai cattivi capi". Il desiderio più grande di ogni capo dovrebbe essere la soddisfazione delle persone che collaborano con lui o per la sua organizzazione.
Maggiore è la soddisfazione di queste persone, maggiore sarà il livello di performance nel loro lavoro e, di conseguenza, migliori saranno i risultati che l'azienda nel suo complesso otterrà..
Se sei pronto a parlare con il tuo capo della tua situazione lavorativa, presentando il caso in modo obiettivo e fornendo opportunità di miglioramento e piani d'azione per l'avanzamento, il tuo manager dovrebbe essere felice di collaborare e supportarti. Otterrai vantaggi entrambi!
Quando odi il tuo lavoro, il tempo nella tua posizione sembra eterno e la tua testa è satura di pensieri e sentimenti negativi ed estenuanti, giusto??
Non lasciare che gli effetti negativi della tua situazione si accumulino dentro di te, in modo da non rafforzare il tuo sentimento di odio per il tuo lavoro. Per evitare questo circolo vizioso, approfitta del tuo tempo libero per disconnetterti, riposarti e pensare ad altre cose che ti piacciono..
Concentrati al 100% sul tuo lavoro durante la giornata lavorativa ma, in cambio, concediti di disconnetterti nel tuo tempo di riposo. In questo modo affronterai con meno difficoltà le nuove situazioni che trovi nel tuo lavoro, evitando così sentimenti negativi al primo cambiamento.
Diversi esempi di attività che puoi svolgere nel tuo tempo libero e che ti faranno disconnettere dal tuo lavoro, possono essere:
- Fare sport per allentare la tensione.
- Viaggia verso destinazioni a te sconosciute o che trasmettono sentimenti positivi.
- Crea una selezione di musica che ti aiuti a disconnetterti.
- Dedica del tempo ai tuoi hobby o hobby.
- Vivi con più intensità le relazioni familiari, soprattutto con i tuoi figli, se li hai.
Se, nonostante abbia cercato di ridurre il tuo senso di odio verso il tuo lavoro, questo sentimento continua ad aumentare e non ti permette di far emergere il professionista di successo che puoi diventare, forse è arrivato il momento di cercare un progetto migliore e affrontare il nuovo sfide che siano completamente di tuo gradimento.
I passaggi da seguire per cercare un nuovo progetto sono:
- Aggiorna i tuoi strumenti di ricerca di lavoro: aggiorna il tuo curriculum, la tua lettera di presentazione, i tuoi profili nei diversi canali di lavoro o social network professionali in cui sei presente ... Lascia a verbale qual è il tuo percorso professionale e quali sono le aspettative che hai di fronte ad una nuova sfida professionale.
- Differenziati da altri professionisti: analizza e valorizza i tuoi punti di forza, cosa ti rende più competitivo ed evidenzia i motivi per cui meriti un punto differenziale come professionista.
- Mantieni un atteggiamento positivo: pulire l'ardesia può essere più difficile di quanto inizialmente previsto. Non lasciarti scoraggiare da questo. Valuta periodicamente la tua strategia e reindirizzala quando necessario.
- Non lasciare che il sentimento di odio verso il tuo attuale lavoro infetti il tuo desiderio di affrontare nuove sfide: In molti momenti, il tuo senso di antipatia per la tua situazione attuale può raggiungere dimensioni tali che può sembrare che tu odi tutto ciò che è legato al lavoro, qualunque esso sia. In quei momenti, dovresti differenziare i tuoi sentimenti rispetto a ciascuna delle situazioni e non lasciare che i sentimenti negativi nascondano o diminuiscano il tuo desiderio di raggiungere nuovi obiettivi..
- Fissare obiettivi raggiungibili, registrarli e rivederli periodicamente: annota quanto tempo una giornata dedichi alla ricerca di un nuovo progetto di tuo gradimento, quante pagine di offerte di lavoro esaminerai, a quanti contatti riferirai la tua situazione e con quali mezzi hai intenzione di ottenere loro le informazioni, quante interviste o incontri proponi come obiettivo da raggiungere ...
I dati devono essere realistici e devi soddisfare rigorosamente i tuoi obiettivi. Se rilevi che non sarai in grado di rispettarli, adattali fino a trovare la strategia più appropriata.
A volte, quando odi il tuo lavoro e non hai abbastanza tempo o altre risorse per cercare una nuova sfida professionale, puoi entrare in un ciclo infinito di disagio.
In questi casi, non diminuisce la tua sensazione di non essere a tuo agio nel tuo lavoro, né puoi trovarne un altro, e tutto questo rafforza nuovamente la sensazione di essere a disagio nella tua situazione attuale.
Se hai bisogno di supporto per uscire da questo giro, che è sempre più comune nel mercato del lavoro odierno, puoi richiedere l'orientamento professionale.
Oggi ci sono questi tipi di servizi sia nella consulenza per le risorse umane che in altre agenzie o enti dedicati alla promozione dell'occupazione. Offrono consulenza e trattamento individuale per accompagnarti in modo personalizzato e supportarti nella ricerca di un nuovo lavoro.
Queste tipologie di aziende si confrontano costantemente con il mercato del lavoro, ci lavorano, ne osservano i cambiamenti e soddisfano le richieste che le aziende pongono loro. Per questi motivi, sono consapevoli delle migliori strategie da seguire a seconda di quali sono le tue aspettative e i tuoi obiettivi professionali..
Come può supportarti l'orientamento professionale?
- Analizza le tue motivazioni lavorative.
- Conosci te stesso attraverso esercizi per definire i tuoi punti di forza, le aree di miglioramento, i possibili limiti e le caratteristiche personali.
- Stabilisci i tuoi obiettivi personali e di lavoro.
- Identifica, sviluppa e perfeziona gli strumenti necessari per raggiungere i tuoi obiettivi.
-Risolvi tutti i tuoi dubbi su come reindirizzare la tua vita professionale nel miglior modo possibile.
- Accompagnarti e supportarti emotivamente nel percorso verso un nuovo progetto professionale.
- Ottieni un punto di vista esterno sulla tua situazione personale, poiché non possiamo sempre autovalutare la nostra situazione in modo obiettivo.
In definitiva, se ti senti come se odi il tuo lavoro, non devi sopportarlo a lungo termine. Se qualcosa non ti piace, cambiala! Ci sono molte opportunità per farlo e vari modi per farlo.
Concentrare la tua osservazione su cose positive, stabilire buone relazioni interpersonali con i tuoi colleghi, espandere la tua rete di contatti professionali, affrontare sfide personali, parlare con il tuo capo e goderti il tempo libero e la famiglia, sono attività consigliate per ridurre il livello di odio verso il tuo lavoro.
Se, nonostante i tuoi sforzi, continui a odiare il tuo lavoro e vuoi cambiarlo completamente, iniziando a collaborare in un'altra posizione o in un'altra azienda, puoi cercare nuovi progetti che siano motivanti e di tuo gradimento.
Infine, se desideri un supporto extra nella ricerca di nuove sfide e segui la migliore strategia possibile nelle mani di professionisti esperti del settore, non esitare a richiedere un orientamento al lavoro.
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