Da molti anni pratico un'arte marziale cinese conosciuta come TAI CHI CHUAN la cui traduzione letterale è "mano vuota" (pugno) del "principio fondamentale" (ultimo supremo assoluto) che è uno stile interno di arte marziale che consiste in una serie di movimenti circolari e armonici che vengono eseguiti lentamente, in modo fluido e con un alto livello di concentrazione nel corpo, oltre che nello spazio che lo circonda e nel tempo che trascorre durante l'esecuzione dei movimenti.
Il Taichi Chuan si basa sul concetto dualistico della filosofia cinese, I-Ching, secondo il quale le forze universali Yin e Yang sono unite e in costante interazione, originando così tutte le cose e gli esseri che esistono, sotto una concezione dinamica del movimento e della creazione.
I principali vantaggi della pratica del Taichi sono i bilancio energetico interno, una migliore gestione dello stress, la sensazione di rilassamento e tranquillità, il recupero delle energie fisiche e mentali, il rafforzamento del sistema immunitario, la percezione di stare facendo una meditazione in movimento, lo sviluppo spirituale, nonché l'apprendimento delle tecniche di Autodifesa.
Voglio parlarvi di come quello che ho imparato nel Tai Chi Chuan in tutti questi anni mi ha servito come psicologo e allenatore, oltre che nella mia vita quotidiana..
L'arte di essere "Guerriero della vita" si basa sull'avere una strategia. Tutti noi dobbiamo seguire il percorso che le nostre inclinazioni ci indicano e ci segnano.
Non c'è un unico percorso, ce ne sono centinaia. Tuttavia, il percorso di guerriero della vita È la via della strategia e c'è chi crede che imparare le arti della strategia sia inutile di fronte a una realtà mutevole e travolgente. La vera scienza delle arti marziali consiste nel praticarle in qualsiasi circostanza e trasmetterle ad altri. Da insegnante a discepolo.
Ogni guerriero deve seguire la sua strada e fare della vita il suo "dojo o tatami", che è il "luogo in cui le strade si incontrano", uno spazio dove si praticano le arti marziali..
Per iniziare su quel percorso, il guerriero deve conoscere il grande e il piccolo, il vero, il superficiale e il profondo. Questo è il Modo della terra.
Il secondo modo è il Via dell'acqua, perché è così che dovrebbe essere il nostro spirito. L'acqua prende la forma del contenitore che la contiene; può essere un mare in tempesta o una debole cascata. Le cose più grandi possono essere realizzate facendo le più piccole; così fanno coloro che seguono il percorso della strategia. Se si conosce una piccola parte, si sapranno migliaia di cose importanti.
Il terzo Il sentiero è quello del fuoco. Il fuoco ha uno spirito selvaggio, indipendentemente dal fatto che sia grande o piccolo. Il grande è facile da scoprire, non così con il piccolo. È importante riflettere su questo, devi imparare il valore di esercitarti costantemente a prendere decisioni rapidamente. È fondamentale nel percorso dello stratega che ci sia una formazione permanente per garantire che lo spirito rimanga invariato, non importa quanto sia difficile la situazione che deve essere affrontata..
La via del vento è la quarta via. Il vento racconta le tradizioni, dei nostri antenati. È importante conoscere gli altri e poi conoscere te stesso. Non basta praticare tutti i giorni, lo spirito deve accompagnare le nostre azioni per non cadere nell'errore di credere di essere sulla vera strada, senza che sia così. Questo tipo di confusione può portare ad altri importanti.
Il quinto modo è il Sentiero del Vuoto. Il vuoto è ciò che non ha inizio né fine. Il suo insegnamento si concentra sull'osservare e non osservare, sull'agire con naturalezza, sul seguire il ritmo naturale delle cose, fluire con esse, per essere in armonia con la natura..
Ogni cosa ha il suo ritmo. Il guerriero raggiungerà il ritmo esatto della strategia solo con grande dedizione e un intenso grado di addestramento. Il ritmo e la cadenza sono fondamentali nel Sentiero delle arti marziali. Anche nel vuoto c'è il ritmo.
Per tutta la vita, il guerriero segue un ritmo in ogni atto che esegue. Tutto ha una cadenza ascendente o discendente ed è importante che si possa differenziare l'una dall'altra. In questo modo, ci sono ritmi diversi nella strategia, ed è essenziale riflettere su di essi..
Il ritmo può essere armonico o meno, ce n'è uno appropriato e uno inappropriato, uno veloce e uno lento. Ogni guerriero deve trovare il proprio ritmo e capire cosa gli permette di avanzare e cosa lo ferma sulla sua strada. Sapere questo è capire qual è il cuore della strada.
Riconoscere quale ritmo ci sta bloccando è essenziale per ottenere il vero valore della strategia.
Il guerriero imparerà a sconfiggere il suo nemico quando troverà il ritmo che nasce dal Vuoto.
Ora nomino i principi del percorso che deve essere seguito da coloro che desiderano apprendere l'arte della Strategia..
È importante incorporare questi principi a cuore ed esercitare la Via della Strategia. Devi interiorizzarli e portarli a termine per non conoscere la sconfitta, anche se affronti molti nemici che costantemente si nascondono.
Solo se si assume di seguire il via del cuore, e lo pratichi seriamente e senza sosta, vincerai nelle battaglie della vita. Dobbiamo allenarci per ottenere il controllo del nostro essere.
Il Sentiero della Strategia è quello che dirige lo spirito alla vittoria, ed è quello che permette la nostra trasformazione e aiuta a raggiungere l'onore..
Voglio concludere con queste parole: "Questo percorso ha un cuore? Se sì, la strada è buona; se no, è inutile. Nessuno dei due sentieri porta da nessuna parte, ma uno ha un cuore e l'altro no. Si rende il viaggio gioioso; finché lo segui, sei tutt'uno con lui. L'altro ti farà maledire la tua vita. Uno ti rende forte; l'altro ti indebolisce ". Carlos Castaneda.
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