1. Migliora la tua salute mentale. La risata riduce gli ormoni dello stress come il cortisolo e l'adrenalina.
2. Allevia il dolore. Le endorfine sono il nostro antidolorifico naturale. Una buona dose di risate aiuta a rilasciare questi ormoni nel nostro corpo.
3. Migliora il tuo sistema immunitario. Le risate aumentano il numero di anticorpi contro le malattie. Di conseguenza, il nostro sistema immunitario ne beneficia in modo generale.
4. Migliora le tue prestazioni. La risata aumenta l'ormone della crescita umano (HGH) dell'87%, che è direttamente correlato alle prestazioni sportive e al recupero dopo l'allenamento. Questo ormone aiuta anche a mantenere forti ossa e muscoli, riducendo i livelli di grasso..
5. Rafforzare le relazioni. Una bella risata condivisa tra amici aiuta a rafforzare i legami. L'umorismo genera sentimenti positivi e rafforza le connessioni emotive.
6. Ti rende più attraente. Hai solo bisogno di un sorriso per apparire più sincero e vicino e di conseguenza più attraente.
7. Aumenta la tua forza. Hai mai avuto dolori addominali il giorno dopo aver avuto una risata? La risata rafforza i muscoli addominali e la schiena.
8. Migliora il tuo cuore. Il cuore è anche un muscolo che trae beneficio dalle risate. Grazie alle risate, la pressione sanguigna si riduce, il flusso vascolare aumenta e il sangue viene ossigenato. Tutti questi fattori insieme aiutano a prevenire le patologie coronariche.
9. Riduci le paure e le frustrazioni. L'umorismo può aiutare a combattere le paure e le frustrazioni rilassando il corpo e la mente. In questo modo, l'umorismo ci aiuta a cambiare la nostra prospettiva di fronte a una situazione stressante..
10. Migliora la tua cognizione. La risata migliora la tua attenzione, aumenta la tua creatività e migliora la tua memoria. Ciò si verifica perché il cervello elabora la creatività e l'umorismo in modo simile quando cerca di trovare connessioni tra due cose apparentemente non correlate..
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.