La benda positiva

Si dice che non sappiamo cosa abbiamo finché non lo perdiamo. Aggiungerei che dimentichiamo quello che abbiamo quando ci abituiamo ad averlo. È quello che io chiamo "il bendaggio positivo". È una benda sugli occhi che ci impedisce di vedere le cose positive che ci circondano poiché ci conviviamo da così tanto tempo che abbiamo raggiunto un punto in cui li percepiamo a malapena e quindi non li valorizziamo.

Per esemplificare ciò che sto cercando di spiegare, commenterò la mia esperienza personale. 10 anni fa avevo appena iniziato la mia laurea e la mia unica preoccupazione era finirla e trovare un lavoro. A quel tempo avevo salute, una buona famiglia e tanti amici. Per quanto economicamente fossero due candele, sappiamo già quanto sia dura la vita dello studente a 20 anni. Se in quel momento qualcuno mi avesse detto come sarebbe stata la mia vita oggi, 10 anni dopo, sarei saltato di gioia.

Ad oggi ho un lavoro stabile (legato alla carriera che ho studiato) e diversi anni di esperienza. Questo lavoro mi ha permesso di acquistare una casa e un'auto senza l'aiuto dei miei genitori. La famiglia è ancora lì e anche gli amici.

Come ho già detto, 10 anni fa avrei saltato di gioia nell'immaginare la mia situazione attuale, allora Perché non colpirli oggi?. Semplicemente perché mi sono abituato a vivere come faccio. Tutto ciò che mi circonda è diventato parte della mia vita quotidiana. Sono consapevole di quello che ho e ne sono grato. Tuttavia a volte vorrei tornare su questo punto stato mentale che avevo quando ero uno studente per ringraziare in modo davvero espansivo la vita che ho adesso. La fasciatura positiva mi impedisce di ringraziare come dovrei.

Forse è così difficile per noi raggiungere la felicità perché una volta raggiunta ci abituiamo. In realtà lo abbiamo raggiunto con uno stato mentale diverso da quello che avevamo quando abbiamo iniziato a cercarlo. Cercherò di spiegarlo con una metafora basata sul mio sport preferito, la corsa: immagina che la felicità sia al traguardo di una gara di 20 chilometri. Quando il cannone di partenza è sparato hai un stato mentale determinato in base alla felicità che speri di trovare alla fine della gara. Tuttavia, con il passare dei chilometri, il tuo stato mentale cambia fino a raggiungere il traguardo e scoprire che la felicità è diventata normale..

La felicità non è cambiata davvero. Chi è cambiato sei stato tu. Durante la gara ti sei abituato ad aggiungere chilometri sulla schiena e ad avere l'obiettivo sempre più vicino. Di conseguenza, invece di guardare avanti a quell'obiettivo, hai iniziato a sottovalutarlo. La persona che raggiunge l'obiettivo non è la stessa persona che ha iniziato la gara.

E mi chiedo: Cosa possiamo fare per mantenere dentro di noi una piccola parte di quella persona che ha iniziato la sua carriera? In realtà è una domanda retorica. Nemmeno io ho la risposta. Tuttavia, penso che porsi questa domanda sia il primo passo per estrarre dal passato parte di quello stato mentale che avevo quando avevo 20 anni. Una parte abbastanza importante da permettermi di essere grato ogni giorno per le cose che mi piacciono nel presente.

Nel raccontare la mia esperienza mi sono concentrato sull'evoluzione dell'aspetto materiale e professionale. Sono fortunato che gli altri aspetti (salute, famiglia e amici) siano rimasti costanti. Tuttavia, non sono meno importanti per questo. In effetti, riguarda gli aspetti veramente importanti della nostra esistenza e dove possiamo osservare cambiamenti mentali più pronunciati.

quando superiamo una malattia o una grande buca vogliamo mangiare il mondo, ma a poco a poco il tempo passa e il bendaggio positivo agisce di nuovo su di noi per riportarci allo stesso stato mentale normale che avevamo prima di soffrire della malattia. Troviamo anche quella persona che muore dalla voglia di trovare un partner e una volta ottenuto, si abitua rapidamente ad averne uno.

Il bendaggio positivo non è negativo in sé. Infatti, se raggiungessimo un punto di totale soddisfazione con la nostra vita, probabilmente smetteremmo di lottare e di cercare di crescere. Dal mio punto di vista il segreto consiste cerca di trovare l'equilibrio. Da un lato, dobbiamo continuare a valorizzare ciò che abbiamo ottenuto come primo giorno. D'altra parte dobbiamo mantenere il file desiderio di miglioramento e crescita personale. Alla fine, tutto si riduce all'essere grati e alla crescita.

Per finire un piccolo esercizio: per i prossimi 30 giorni cerca di trovare 1 cosa ogni giorno che ti renda grato per la vita che stai vivendo. Devi investire solo 2 minuti del tuo tempo ogni volta che ti svegli per rimuovere la fasciatura positiva e trovare quell'aspetto della tua vita di cui sarai grato per tutto il giorno. Dopo 30 giorni di ripetizione del processo, potresti iniziare a valutare la tua vita in un altro modo..