La terapia psicoanalitica di Sigmund Freud

La terapia psicoanalitica è un tipo di trattamento basato sulle teorie di Sigmund Freud, considerato uno dei precursori della psicologia e fondatore della psicoanalisi. Questa terapia esplora come la mente inconscia influenza pensieri e comportamenti, con l'obiettivo di offrire intuizione e risoluzione alla persona che cerca il trattamento.

La terapia psicoanalitica tende a osservare le esperienze della prima infanzia per vedere se questi eventi hanno influenzato la vita dell'individuo o potenzialmente contribuito alle preoccupazioni attuali. Questa forma di terapia è considerata un'opzione a lungo termine e può continuare per settimane, mesi o addirittura anni, a seconda della profondità della preoccupazione esplorata..

A differenza di molti altri tipi di terapia, la terapia psicoanalitica di S. Freud mira a apportare profondi cambiamenti nella personalità e nello sviluppo emotivo.

Presupposti della terapia psicoanalitica

Può essere utile sapere da cosa stanno lavorando i cosiddetti psicoanalisti quando si considera un tipo di terapia. Sebbene ogni terapeuta lavorerà in modo diverso a seconda delle esigenze dell'individuo che cerca la terapia, molti di loro lavorano sui seguenti presupposti:

• I problemi psicologici hanno origine dall'inconscio.
• Sintomi manifesti causati da alterazioni nascoste o "latenti".
• Le cause tipiche del disagio psicologico includono problemi irrisolti durante lo sviluppo o traumi repressi.
• Il trattamento sembra portare il conflitto represso in superficie dove le persone possono affrontarlo.

Come funziona la terapia psicoanalitica?

La terapia psicoanalitica è una visione degli impulsi e quindi mira a promuovere il cambiamento aiutandoti a comprendere il tuo passato e come gli eventi nella tua prima infanzia potrebbero influenzarti ora. Le sessioni varieranno a seconda di dove ti trovi nel corso della terapia, ma la maggior parte del tempo verrà trascorsa a parlare liberamente con il tuo terapeuta in un ambiente sicuro e non giudicante..

Lo psicoanalista ascolterà le tue preoccupazioni e esaminerà schemi o determinati eventi che potrebbero essere importanti. In questo tipo di terapia, si ritiene che i sentimenti inconsci e gli eventi dell'infanzia giochino un ruolo chiave nel disagio mentale..

Oltre ad ascoltarti mentre parli delle tue esperienze, il tuo terapista può utilizzare altre tecniche per identificare le potenziali cause delle tue preoccupazioni. Queste tecniche possono includere:

• Libera associazione: la libera associazione implica parlare di tutto ciò che viene in mente, senza censurare o modificare il flusso di ricordi / idee. Il tuo terapista ti incoraggerà a parlare liberamente per aiutarti a tornare a uno stato emotivo precedente in modo da poter comprendere meglio i modelli ricorrenti di conflitto che potresti sperimentare..
• Trasferimento terapeutico: il trasferimento si riferisce al modo in cui potresti trasferire pensieri o sentimenti collegati a figure influenti nella tua vita (ad esempio, i tuoi genitori o fratelli) al tuo terapeuta. Anche se questo potrebbe non accadere in tutti i casi, in tal caso il tuo terapeuta dovrebbe discutere il transfert con te per aiutarti a comprendere meglio come tratti le persone nella tua vita quotidiana..
• Interpretazione: un elemento chiave della terapia psicoanalitica è interpretare e "leggere tra le righe". Anche se è probabile che il tuo terapeuta sia relativamente calmo e ti permetta di parlare liberamente, di tanto in tanto si intrometterà con pensieri o interpretazioni delle questioni in discussione. Il tuo psicoanalista potrebbe anche chiederti dei tuoi sogni; Freud ha scritto molto sull'argomento dell'analisi dei sogni e credeva che i sogni fossero risorse importanti per la comprensione dell'inconscio.

Applicazioni della terapia psicoanalitica

La terapia psicoanalitica può essere utilizzata da coloro che hanno una specifica preoccupazione emotiva, così come da coloro che vogliono semplicemente esplorare se stessi. Capire perché siamo come siamo spesso porta un senso di benessere e un maggiore senso di noi stessi. Forse è meno utile per chi cerca terapie rapide e focalizzate sulla soluzione. La terapia psicoanalitica è un processo graduale che richiede tempo, tuttavia i risultati possono cambiare la vita..

Alcuni ritengono che, a causa della natura della terapia, il lavoro psicoanalitico sia più adatto a preoccupazioni più generali, come ansia, difficoltà relazionali, problemi sessuali o bassa autostima. Fobie sociali, timidezza e difficoltà a dormire sono altri esempi di aree che potrebbero essere affrontate all'interno della terapia psicoanalitica..

I critici hanno sottolineato che la terapia potrebbe non essere così utile per coloro con problemi più specifici o basati sull'ossessione, come il comportamento ossessivo-compulsivo (DOC), poiché potrebbero essere troppo preoccupati delle loro azioni per partecipare pienamente..