Ghosting Quando scompare senza spiegazioni

Hai mai aspettato un messaggio che non arriva mai? Sei uscito con qualcuno e all'improvviso non sai più niente di quella persona?

Se hai risposto di sì, potresti aver subito un fenomeno chiamato Ghosting.

Per capire molto meglio cosa significa questo termine, presenteremo un esempio e, in seguito, spiegheremo cos'è esattamente il ghosting, perché accade e cosa c'è dietro questo fenomeno.

Marta è una ragazza di 32 anni e da un paio di mesi parla con il 34enne Pablo. Dopo chiamate, messaggi e molta complicità, hanno deciso di incontrarsi. Si sono incontrati di persona un paio di volte e la chimica è stata spettacolare..

Come ogni mattina, Marta gli manda un buongiorno. Pablo, questa volta, non risponde all'istante come al solito. Le ore passano e Marta ancora non sa niente di lui. Il giorno dopo, decide di chiamarlo per sapere se è successo qualcosa. Nessuna risposta.

Pablo non risponde al telefono né ai messaggi. I giorni passano e un pomeriggio Marta si rende conto che Pablo l'ha bloccata e non ha più avuto sue notizie. È scomparso dal nulla. Senza dare alcuna spiegazione.

Ti sei sentito identificato con Marta? O forse con Pablo?

Quando parliamo di Ghosting, siamo proprio in questa situazione. Cioè, quando una persona scompare dalla relazione senza dare alcun tipo di spiegazione. Nell'era dell'amore liquido, come direbbe Bauman, questo fenomeno si sta verificando sempre più frequentemente.

Quali problemi possiamo trovare quando soffriamo di Ghosting?

Tra i tanti, uno dei principali è che la persona che hanno "abbandonato" può sentirsi a duello irrisolto.

Cioè, invece di porre fine alla relazione, come sarebbe dovuto accadere tra Pablo e Marta, la relazione rimane in uno stato di stand by, in uno sconosciuto e in quella perenne conversazione in sospeso..

La persona che soffre, cerca una spiegazione, cerca una risposta e possiamo vederci immersi in un ristagno a livello emotivol a causa di questo fenomeno.

Poiché non vi è alcuna comunicazione su rottura di questo collegamento, la persona è totalmente impotente a livello emotivo anche se, da parte della persona che scompare, vuole far capire all'altro che la relazione è finita pur non dando alcun tipo di spiegazione.

Il ghosting può creare una sensazione di incertezza che genera molto disagio e la sensazione di non poter finire o chiudere il capitolo ed è questo, nonostante si viva nell'era dell'immediatezza e dell'amore liquido, il ghosting crea un duello lento e doloroso.

Sappiamo che le rotture sono sempre dolorose e c'è un certo grado di sofferenza in esse, ma quando non conosciamo le ragioni o abbiamo la possibilità di reagire a quella conversazione finale che non avviene mai, complica molto di più tutta la gestione coinvolta e il dolore che puoi soffrire.

Un altro dei problemi principali è il file senso di colpa. Non avendo alcun tipo di spiegazione, la persona abbandonata arriva a incolpare se stessa, a pensare cosa ha fatto di sbagliato, cosa ha potuto dire o fare in modo da essere stato rifiutato dall'altro, entrando in un ciclo del perché ciò fa non fermarti.

In questo senso è importante capire che, in questi casi, sebbene la responsabilità nelle coppie sia bilaterale, in questo caso si tratta di un mancanza di maturità da parte della persona scomparsa e non ha voluto o non può affrontare la rottura.

Pertanto, devi iniziare a uscire da quel ciclo di domande e autolesionismo..

Pertanto, è importante pensare che se qualcuno ci spaventa, il suo atteggiamento parla più di quella persona in questione che di noi. E che ti permetti di sentire il dolore, la delusione, la vergogna o qualunque cosa stiamo provando in quel momento.

Perché appare il ghosting?

Secondo Feldman, E. (2012), le persone scompaiono perché non hanno la chiarezza o la forza per porre fine alla relazione ed evitano di affrontare il momento della rottura. In questo modo, generano una grande ferita all'altra persona per proteggersi.

Le persone fantasma di solito lo sono persone emotivamente immature ed egoiste. In questo senso, sono persone che non si fidano di se stesse e non hanno gli strumenti necessari per affrontare le situazioni da una maturità.

Non sapendo come gestire una rottura, scelgono semplicemente di scomparire e quindi di non affrontare il dolore che, in un modo o nell'altro, dovranno comunque affrontare. Queste persone credono erroneamente che quando scompaiono, le conseguenze e le emozioni che implicano una rottura sentimentale scompaiono.

Come superare il ghosting?

Come abbiamo discusso in precedenza, è importante prima concedere a te stesso il dolore, la delusione, la vergogna o qualunque cosa stiamo provando in quel momento..

Devi provare delusione ed essere in grado di gestirla nel miglior modo possibile nel momento in cui sei.

Secondo, è importante che puoi chiudere quel duello. Alle persone che accompagno consiglio sempre un esercizio molto pratico per finire le tappe e chiudere i capitoli.

In questo caso, dovresti scrivere una lettera a quella persona che è scomparsa esprimendo tutto ciò che senti senza alcun tipo di filtro. Questa lettera non deve essere letta da quella persona. È per te. Per essere in grado di sfogare e districare tutto quel disagio emotivo che senti ed esprimerlo attraverso le parole.

Ci sono diversi studi scientifici che hanno dimostrato che se mettiamo le parole nei nostri pensieri cambiano i nostri schemi cerebrali e ci aiutano a elaborare le esperienze dolorose.

Infine, una volta che hai elaborato tutte le emozioni che sono sorte in te e hai fatto la lettera, è importante che ti prenda del tempo per te stesso in cui rifletti cosa hai potuto imparare in modo costruttivo di questa esperienza e che, soprattutto, capisci che non è stata una tua responsabilità e che potrai gestire, in occasioni future, situazioni simili.

Il ghosting sta diventando un fenomeno più comune a causa della comparsa di nuove tecnologie e del cambiamento che stiamo vivendo nei nuovi modi di collegarci.

È importante riflettere e analizzare come e dove ci relazioniamo e sappiamo a chi diamo il nostro affetto e amore.