Emozione e sentimento

Il emozione è definito dalle neuroscienze come una risposta organica che crea reazioni biochimiche nel corpo alterando lo stato fisico attuale.

Il sentimenti sono associazioni mentali e reazioni alle emozioni secondo le nostre esperienze personali.

La differenza tra emozione e sentimento è questa le emozioni sono reazioni biologiche agli stimoli, mentre i sentimenti sono reazioni o percezioni mentali prima di quegli stessi stimoli.

	Emozione	Sensazione
Definizione	Risposta biologica agli stimoli sensoriali.	Risposta psicologica alle emozioni.
Tipo di reazione	Fisico.	Mentale.
fonte	Stimolo esterno.	Esperienza di vita e percezione della realtà.
Livello di risposta	Istintivo.	Subconscio.
Durata della reazione	Breve.	Prolungato.

Cos'è un'emozione?

Un'emozione è una risposta biologica, in particolare di natura neuronale, che innesca una serie di reazioni chimiche che alterano il modo in cui ci sentiamo.

Le emozioni sono il modo in cui il nostro corpo risponde agli stimoli, siano essi tattili, uditivi, visivi, olfattivi o gustativi. Se una persona sente odore di fumo mentre dorme, probabilmente pensa che sia un problema in cucina o l'inizio di un incendio, quindi proveranno sicuramente paura.

Questa emozione genererà una serie di reazioni a catena comandate dal cervello, che includono l'adrenocorticotropo, un ormone responsabile dell'aumento della produzione dell'ormone cortisolo, che a sua volta aumenta i livelli di insulina nel sangue come un modo per generare energia per preparare il corpo a volo.

Esempi di emozioni

Per gli specialisti in salute comportamentale e mentale, queste sono le quattro emozioni di base:

Gioia

È l'espressione prima degli stimoli che sono considerati piacevoli. Genera una sensazione di piacere che ha una durata limitata.

Tristezza

È la reazione organica alla perdita. Può generare pianto.

Paura

È l'emozione generata in risposta a uno stimolo minaccioso. Può includere aumento della frequenza cardiaca, sudorazione, desiderio di fuggire, ecc..

Vai a

È la risposta organica per porre limiti e identificare stimoli o situazioni spiacevoli. La rabbia può causare aumento della pressione sanguigna e sudorazione, tra le altre manifestazioni.

Cos'è una sensazione?

Un sentimento è un'esperienza mentale che nasce dall'interpretazione dello stato in cui si trova il nostro corpo. Queste esperienze compaiono quando il cervello elabora le emozioni.

Per molti specialisti le sensazioni sono la valutazione che facciamo di un'emozione, quindi interviene un fattore cognitivo che non è presente nelle emozioni.

Se una persona prova un'emozione come la paura, una sensazione associata può essere sofferenza, visto che la paura lo ha paralizzato e gli ha impedito di rispondere in modo più tempestivo.

Esempi di sentimenti

Alcuni dei sentimenti più comuni negli esseri umani sono:

Amore

L'amore è un sentimento che si può provare verso se stessi, verso un'altra persona, verso gli altri o verso un evento particolare. Provando amore, le persone si sentono connesse in modo positivo con il mondo e il loro senso di benessere aumenta.

Le persone innamorate sono la migliore rappresentazione del sentimento d'amore, ma ci sono anche altre manifestazioni, come l'amore materno o l'amicizia..

Felicità

Si riferisce alla sensazione di pienezza o soddisfazione, quindi è una sensazione associata al benessere.

I risultati personali o professionali sono generalmente motivo di felicità.

Odiare

È un sentimento negativo caratterizzato dalla percezione di dispiacere nei confronti di qualcuno o qualcosa. Nei casi più estremi, l'odio è un sentimento che può essere espresso collettivamente.

Attacchi fisici, molestie o violenze possono essere alcune espressioni di odio.

Perduto

La sensazione di perdita o dolore implica dolore emotivo dovuto alla separazione fisica o simbolica da qualcuno o qualcosa.

La morte di una persona cara può creare una sensazione di perdita.

Vedi anche Differenza tra felicità e gioia.

Differenza tra emozioni e sentimenti

Sebbene molte volte siano presi per concetti simili, abbiamo visto che sono due forme molto diverse di elaborazione delle informazioni:

• Le emozioni sono reazioni organiche, mentre i sentimenti sono reazioni mentali.
• Le emozioni sorgono quando si cerca di interpretare gli stimoli esterni. I sentimenti sorgono quando si cerca di interpretare le emozioni.
• Le emozioni sono di breve durata; nel frattempo, i sentimenti durano più a lungo.
• Le emozioni sono generate in assenza di sentimenti, mentre i sentimenti richiedono un'emozione per poter elaborare le informazioni.
• Le emozioni dipendono dall'interpretazione sensoriale (uso dei cinque sensi). Le emozioni dipendono dalle esperienze precedenti e dal modo in cui l'individuo interpreta la realtà.

Vedi anche Differenza tra psicologia e psichiatria.