Iniziamo le relazioni con gioia ed entusiasmo, con prospettive di relazione alte e apparentemente di successo, e anche allora, non funzionano.. Che cosa sta succedendo? Perché molte relazioni non funzionano? Come passi da uno stato di felicità e resa assoluta alla delusione e alla frustrazione??
La mancanza di autostima e l'urgente bisogno di sentirsi amati o amati provoca l'accettazione come coppia di qualsiasi persona che viene a dare attenzione e affetto.
Il necessità di coprire le nostre carenze attraverso altre persone promuove l'instaurazione di relazioni senza prima discernere consapevolmente se quella persona ci si adatta o meno.
La dipendenza e la grande moltitudine di relazioni tossiche che possiamo trovare oggi sono una risposta a questo tipo di scelta..
La sensazione di benessere e felicità derivante dalla chimica dell'innamoramento fa sì che, se non ce la facciamo, ci precipitiamo nel processo decisionale, credendo che ciò che stiamo vivendo sia vero e che la persona con cui vogliamo condividere la nostra vita è così magnifica e idilliaca come la vediamo ora.
Comprendere la chimica dell'amore è la chiave per capire cosa ci accade in ogni momento, la ragione di molti alti e bassi e salvare il più possibile la nostra parte più razionale e consapevole.
La maggior parte delle persone comprende come amore l'idea che la società attraverso la cultura, la letteratura, i film, ecc., Ci abbia venduto come devozione, resa assoluta e passione verso l'altra persona.
Credere e cercare l'idea dell'amore romantico in ciascuno dei nostri partner può portarci a generare dipendenza e relazioni completamente tossiche. Oltre alle aspettative di un rapporto ideale che a poco a poco di giorno in giorno andrà smantellandosi.
Imparare a distinguere l'amore dall'innamoramento ci aiuta a mettere la testa ai nostri cuori.
L'amore è la scelta che facciamo per condividere il nostro progetto di vita con un'altra persona. Condividere convinzioni e valori come base della relazione per camminare, fianco a fianco, nella nostra quotidianità.
Per compiere consapevolmente questa scelta ci sono diversi requisiti che devono essere soddisfatti o almeno pensati:
All'inizio di ogni relazione, la chimica dell'innamoramento può farci credere che il nostro partner sia la persona ideale. È fantastico ed è l'uomo o la donna della nostra vita. Dare abbastanza tempo per vedere l'altra persona senza il velo di ossitocina, dopamina e serotonina tra gli altri, ci consente di valutare se è davvero quello che vogliamo.
Comprendi che le reazioni chimiche dell'innamoramento possono farci prendere decisioni che in un altro momento o in un altro stato non prenderemmo. Mettere testa e consapevolezza a tutti i nostri movimenti interiori ci aiuterà a poter scegliere consapevolmente ed evitare di lasciarci trasportare dall'impulsività delle emozioni
Molte persone smettono di essere se stesse nel momento in cui entrano in una relazione. L'amore verso un'altra persona implica amare se stessi e quindi è mantenere il nostro progetto di vita.
Si tratta di condividere percorsi e non lasciare i nostri da parte.
Tuttavia, è importante condividere la visione di quel progetto di vita.
L'amore consapevole e la responsabilità verso se stessi mi permette di non iniziare una relazione con qualcuno che non vuole avere figli e io sì, o che vuole trascorrere il proprio tempo viaggiando per mesi per vedere il mondo senza preoccuparsi della propria area di lavoro se la mia priorità è avere un lavoro stabile.
Sembra ovvio, ma posso assicurarti che la logica scompare quando siamo innamorati. Crediamo che l'altra persona cambierà o lo facciamo anche lasciando la nostra identità parcheggiata, fino a quando non saremo coinvolti in un turbine di sentimenti e immersi in una relazione in cui abbiamo già investito tempo ed energie.
Quali sono i valori più importanti per te? Riesci a immaginare di stare con qualcuno che non li possiede? E se il rispetto è essenziale per te e sei con qualcuno che non rispetta nessuno??
E vediamo i valori attraverso le azioni di altre persone, fintanto che decidiamo di scendere dai nove della chimica dell'innamoramento per assistere e osservare la realtà..
Poi, Cosa succede nel nostro corpo quando ci innamoriamo che ci impedisce di vedere la realtà?
Il funzionamento del nostro cervello è focalizzato sulla riproduzione e la sopravvivenza della specie.
Il sesso, il piacere che otteniamo da loro e tutta la chimica che si scatena quando ci avviciniamo a qualcuno ha il suo scopo biologico. Comprenderlo e renderlo consapevole ci aiuta a comprendere gran parte delle nostre emozioni e dell'impulsività che è così caratteristica all'inizio di ogni relazione..
Questa consapevolezza è uno strumento in più per poter utilizzare il cervello più privilegiato che abbiamo rispetto al resto dei mammiferi e per gestire le nostre relazioni in modo più efficace, per raggiungere l'amore come scelta consapevole..
Fino a quando l'inconscio non diventa cosciente, il subconscio continuerà a dirigere la tua vita e tu lo chiamerai destino. C. Jung
Le reazioni chimiche che avvengono nel nostro corpo ci fanno vedere la relazione e l'altra persona come idilliaca. Quando a poco a poco stiamo entrando in uno stato più normalizzato, sì, il corpo non può rimanere così a lungo, è quando smettiamo di sentire le 'farfalle nello stomaco' e iniziamo a vivere la realtà e possiamo persino entrare in crisi.
Non è che l'amore sia scomparso, anzi. È solo il momento in cui, se decidiamo, inizia il vero amore.
Una delle cause principali della rottura di coppia è che viviamo un amore commerciale, cioè vogliamo la passione e la gioia dei primi mesi e quando finisce la cerchiamo in un'altra persona. Desideriamo il piacere, l'eccitazione e la gioia provocati dalla dopamina e dalla serotonina che diventano oggetti usa e getta..
In che modo queste sostanze influenzano che ci fanno smettere di prestare attenzione alla realtà e dobbiamo solo cercarle da una relazione all'altra?
L'ossitocina è una forma che viene generata dalla vicinanza, da baci, abbracci, carezze, sesso ... Ci aiuta a stringere legami e generare più fiducia nell'altra persona.
Di solito è chiamato ormone dell'amore e ci fa rimanere in uno stato di benessere e tranquillità.
La serotonina è il neurotrasmettitore della felicità. Ci fa essere di umore migliore, influenza positivamente i nostri stati d'animo e le nostre emozioni. Ci porta ottimismo, buon umore e persino inibizione della rabbia. È lo scudo contro le emozioni negative.
L'infatuazione agisce come una droga. Vogliamo sempre di più e quando ci separiamo dall'altra persona possiamo perdere la testa.
Questo è causato dalla dopamina, la stessa sostanza che si attiva quando consumiamo droghe, e attiva i sistemi di ricompensa del nostro cervello, cioè riceviamo grandi quantità di piacere ogni volta che siamo con la persona amata e in sua assenza il nostro cervello chiede noi per più sostanze, più contatto, più lui o lei.
Non è che abbiamo conosciuto l'amore della nostra vita, o sì, ma ciò che ci fa credere che senza l'altra persona moriamo, è il risultato degli effetti di questa sostanza.
Essendo consapevoli di questo, che è semplicemente la chimica del cervello che ci sta giocando questo trucco e che non è che siamo diventati pazzi o pazzi, possiamo agire e migliorare questi stati di bisogno dell'altra persona, lasciando il tempo passiamo così che a poco a poco torniamo ad uno stato di maggiore tranquillità e concentrazione.
L'amore come scelta consapevole richiede tempo e consapevolezza. È la decisione di voler condividere il percorso della vita con qualcuno che cammina con te, né davanti né dietro, che rispetta i tuoi spazi e la tua identità, che non pretende per necessità, e che soddisfa una serie di requisiti che noi può vedere solo prestando attenzione alla realtà senza aspettarsi storie di principi e principesse.
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