Dolore perinatale Come affrontare la perdita di un figlio

Il dolore perinatale è il processo che le persone attraversano dopo la perdita di un nascituro e, generalmente, è una perdita non riconosciuta dalla società. Quando succede qualcosa del genere, provi un dolore straziante, la tua vita perde significato, i tuoi schemi sono infranti e niente ha più importanza.. 

Non c'è più fretta, attività in sospeso o quel rapporto di lavoro che dovevi consegnare con urgenza. Il tuo mondo si è fermato per la perdita della persona amata.

Ora pensa per un momento a una delle più grandi perdite della tua vita, al dolore che hai provato, a come il tuo mondo è andato in pezzi, al tempo impiegato per superarlo ... e chiediti: come sarebbe stato quel momento se nessuno aveva riconosciuto la mia perdita

La perdita del bambino potrebbe essere avvenuta in diversi modi:

• Per un aborto spontaneo.
• Per un aborto volontario.
• Per un aborto volontario dovuto a malformazioni fetali.
• Per un aborto volontario perché la vita della madre è in pericolo.
• A causa della riduzione selettiva della donna incinta (nel caso di gemelli, terzine ...) dovuta al fatto che uno dei bambini ha un problema / malformazione o per qualsiasi altro motivo.
• A causa di complicazioni durante il parto.
• Eccetera.

Sebbene in tutto l'articolo si parli di dolore per la perdita di bambini non ancora nati, il dolore perinatale include le perdite prodotte dal momento del concepimento ai sei mesi di vita del bambino.

Se leggiamo del lutto perinatale possiamo trovare autori che stabiliscono altri intervalli (ad esempio, da 22 settimane di gravidanza a un mese, sei mesi ...). Ci sono molte opinioni su questo argomento.

Vorrei sottolineare che il dolore associato al lutto perinatale non differisce dal dolore associato al lutto normale, sebbene ci siano differenze tra i due..

Indice articolo

• 1 Differenze tra dolore normale e perinatale
• 2 Conseguenze di una perdita perinatale
• 3 Come aiutare dopo un dolore perinatale?
• 4 Come aiutare te stesso
• 5 Riferimenti

Differenze tra dolore normale e perinatale

Quando una persona cara muore, la società riconosce tale perdita in diversi modi:

• Permettendoci di svolgere i rituali di lutto che riteniamo opportuni (funerali, messe, sepolture ...).
• Cambiando il nostro ruolo: passiamo dall'essere un figlio all'essere un orfano o dall'essere un marito / moglie all'essere un vedovo.
• Ottenere qualche giorno di ferie dal lavoro per "riprendersi".
• Ricevere il sostegno delle persone intorno a noi, che ci chiedono e sono interessate a noi.

Tuttavia, quando il lutto è perinatale e la perdita è quella di un nascituro, le cose cambiano:

• Non ci sono rituali di dolore stabiliti per questo tipo di perdita, che lascia perplessi i genitori, che hanno la necessità di eseguire un certo tipo di rito, ma non sanno come, quando o dove eseguirlo..
• Non esiste una parola in spagnolo che descriva il nuovo ruolo dei genitori che hanno perso un figlio.
• Non è possibile prenderti qualche giorno al lavoro, ma devi unirti alla tua posizione immediatamente dopo la perdita.
• Il sostegno ricevuto è molto inferiore, poiché questo tipo di perdita è solitamente un argomento tabù che non viene chiesto o chiesto poco.

La società non riconosce questo tipo di perdita, lo nega, sostenendo la falsa convinzione che se qualcosa non si parla è come se non fosse mai accaduta. Questa negazione complica la situazione dei genitori, che sono impotenti senza sapere cosa fare o come agire in una situazione così dolorosa.

Devo sottolineare che la società non nega l'esistenza di una gravidanza che non è giunta a buon fine, ma piuttosto nega l'esistenza di un rapporto sociale tra i genitori / parenti con il bambino, e quindi, se non c'è rapporto sociale, c'è nessun duello.

Il fatto che il dolore per la perdita di un nascituro non venga riconosciuto porta a una serie di gravi conseguenze.

Conseguenze di una perdita perinatale

• Isolazione sociale.
• Ansia e paura di una nuova gravidanza.
• Credenze errate sul proprio corpo e su se stessi (il mio corpo non è capace di gestazione, il mio corpo non vale, io non valgo ...).
• Senso di colpa verso se stessi.
• Depressione.
• Difficoltà nel prendere decisioni.
• Rabbia verso gli altri (l'equipe medica, Dio ...).
• Mancanza di cure per il resto dei bambini.
• Mancanza di interesse per le attività della vita quotidiana.
• Problemi alimentari (non mangiare o mangiare troppo).
• Problemi nella coppia (sia relazionalmente che sessualmente).
• Problemi fisici (senso di oppressione al petto, vuoto allo stomaco ...).
• Problemi di sonno (insonnia, incubi ...).
• Sentimenti di ambivalenza di fronte a una nuova gravidanza.
• Sensazione di solitudine, di vuoto.
• Tristezza.
• Eccetera.

Queste conseguenze colpiscono non solo la madre, ma anche il padre, i fratelli e i nonni. Non va dimenticato che anche loro hanno avuto una gravidanza e quindi ne subiscono anche la perdita.

Come aiutare dopo un dolore perinatale?

Che siamo professionisti o meno, possiamo aiutare le persone che stanno attraversando questo brutto momento in molti modi. Se vuoi aiutare devi:

• Riconosci la tua perdita, senza negare ciò che è successo in qualsiasi momento.
• Consenti loro di parlarti di quello che è successo, lasciandoli piangere davanti a te, chiedendogli spesso come si sentono ...
• Offri il tuo sostegno per tutto ciò di cui hanno bisogno, anche se quello che ti chiedono sembra ridicolo e insignificante.
• Trova le risorse necessarie per il tuo miglioramento (un medico, uno psichiatra, uno psicologo ...).
• Rispetta le loro decisioni, ad esempio se sbarazzarsi o meno delle cose del bambino.

Devi anche tener conto di una serie di aspetti da evitare e che purtroppo tendiamo a fare:

• Non dovresti mai dire frasi come: "Non preoccuparti, avrai più figli", perché per i genitori ogni bambino è unico, speciale e insostituibile.
• Dovresti evitare le frasi tipiche di fronte a una perdita: "Sii forte", "sei in un posto migliore", "tutto accade per un motivo"... Non aiutano.
• Non dire "Capisco il tuo dolore" se non hai passato qualcosa di simile.
• Non giudicare le decisioni che hanno preso i genitori.
• Non cercare aspetti positivi in ​​quello che è successo.

Sfortunatamente, il lutto perinatale è un argomento sconosciuto per la maggior parte della popolazione, quindi abbiamo delle carenze quando si tratta di aiutare coloro che stanno attraversando questo momento doloroso..

In molte occasioni è meglio stare al fianco della persona in lutto, offrendo il nostro amore e supporto, che parlare senza avere molta idea e causare più dolore.

Come aiutare te stesso

Se stai attraversando un lutto perinatale e non sai molto bene cosa fare, come agire o come gestire tutti quei sentimenti che ti travolgono, non preoccuparti, è del tutto normale.

La prima cosa che dovresti fare è capire che stai attraversando un processo di lutto, che richiede molto tempo di elaborazione e molto dolore associato. Hai appena perso una persona cara ed è molto difficile.

Ecco alcuni passaggi da seguire per superare il dolore:

• Dire addio al tuo bambino è molto importante per l'elaborazione del dolore. Chiedi alle infermiere di portartelo e di passare un po 'di tempo da solo con esso.
• Esegui una sorta di rito funebre, in cui la famiglia e gli amici possono salutarlo.
• In alcuni ospedali ti permettono di modellare le mani o i piedi del tuo bambino, fotografarti con lui o persino lavarlo. Ogni volta che vuoi, queste attività sono consigliate.
• Parla di quello che è successo con i tuoi cari. Nel caso in cui ciò non sia possibile, trova un gruppo di supporto per questo lavoro.
• Non contenere i tuoi sentimenti ed emozioni, non reprimerli, è necessario per il tuo miglioramento che tu senta il dolore associato alla perdita.
• Impara a conoscere il dolore perinatale, più informazioni hai, meglio è.
• Ci sono molte associazioni di genitori che hanno perso un figlio, scoprilo e incoraggiati a partecipare.
• Non avere fretta di superare il dolore, è un processo lungo.
• Vai da uno psicologo, ti aiuterà in questi tempi difficili.

A seconda delle condizioni, il duello sarà più o meno complicato da elaborare. Un aborto naturale non è la stessa cosa che pianificare la morte del tuo bambino, non è la stessa cosa avere una o più perdite ...

Per quanto riguarda la durata del lutto, è molto difficile prevedere, poiché influiscono molte variabili: la storia del lutto precedente, le caratteristiche della personalità, il tipo di morte, il tipo di relazione con il defunto ...

Come afferma l'autore William Worden: "Chiedere quando un duello è finito è un po 'come chiedere quanto è alto in cima".

Tutte queste raccomandazioni mirano ad accettare la perdita di tuo figlio, sia intellettualmente che emotivamente. So che è difficile, ma è il primo passo per andare avanti con la tua vita.

" Il dolore del dolore fa parte della vita tanto quanto lo è la gioia dell'amore; forse è il prezzo che paghiamo per l'amore, il costo dell'impegno "- Colin murray.

Riferimenti

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