Impara come trattare e aiutare una persona bipolare È importante se devi vivere con lei, è la tua compagna, madre, padre, figlio o fratello. A maggior ragione se è aggressivo, entra in crisi o anche se devi vederlo costantemente all'opera.
Il disturbo bipolare è senza dubbio una malattia con cui può essere molto difficile convivere, poiché produce solitamente un gran numero di alterazioni nel funzionamento della persona che ne soffre.
Tuttavia, è un disturbo che può essere gestito e una persona con questa malattia può raggiungere un funzionamento ottimale se riesce a controllare bene i propri sintomi e disturbi..
Il modo migliore per trattare queste persone è metterti nei loro panni. Senza empatia è difficile gestire bene la situazione ed è molto più facile che sorgano conflitti. Per questo, ho pensato che ti darò consigli come se fossi tu stesso quella persona bipolare, così puoi metterti al loro posto e usare quegli stessi consigli per trattarli.
Ad esempio, se dico "spiega il tuo disturbo a chi dovresti dirlo", resta inteso che il consiglio è che hai una disposizione ad ascoltare la persona bipolare.
Se hai un familiare con disturbo bipolare, è molto probabile che questo sia un problema che ti ha almeno preoccupato o irrequieto.
Il disturbo bipolare è una malattia, sì, ma conosci qualcuno che si presenta in questo modo: "Ciao, sono José e ho il colon irritabile".
Sicuramente no, ed è che a volte spiegare a tutti che il parente ha una malattia può essere irrilevante o addirittura inappropriato.
In generale, è conveniente dirlo a quelle persone con cui hai un buon rapporto e una fiducia sufficiente: famiglia, amici, partner, ecc. Se lo sanno, lo capiranno e potranno aiutare molto.
L'assunzione di farmaci è forse l'azione più importante da intraprendere per controllare la malattia.
Sfortunatamente, oggi i farmaci psicotropi sono l'unico modo per mitigare e controllare completamente il disturbo bipolare, quindi se il paziente non lo prende, le sue condizioni peggioreranno e probabilmente finiranno per richiedere il ricovero in ospedale..
È vero che nel disturbo bipolare si possono subire episodi depressivi, che solitamente vengono trattati con antidepressivi, poiché aumentano l'umore.
Tuttavia, dovresti impedire al tuo familiare di assumere antidepressivi se non sono stati precedentemente prescritti dal loro psichiatra..
Se sei in una fase depressiva e il tuo medico non ha prescritto antidepressivi, non pensare che abbia sbagliato, il modo per migliorare è assumere questi tipi di farmaci.
Gli antidepressivi possono essere molto pericolosi nel disturbo bipolare, in quanto possono indurre facilmente episodi di mania, soprattutto se non si assume uno stabilizzatore dell'umore come il litio per contrastarne l'effetto..
È molto importante che il trattamento sia controllato e deciso da uno psichiatra, quindi il tuo familiare non dovrebbe mai saltare le visite programmate.
Il medico che cura il tuo disturbo bipolare avrà il compito di trovare il miglior trattamento per il tuo familiare e sarà uno strumento indispensabile per poter controllare con successo la malattia..
I farmaci sono dannosi per chiunque e il consiglio di smettere non è utile solo per le persone con disturbo bipolare, ma per tutte le persone in generale.
L'uso di droghe (incluso l'alcol) può essere particolarmente pericoloso se si soffre di disturbo bipolare.
La pratica di un esercizio fisico moderato è altamente raccomandata per la salute mentale e fisica di qualsiasi persona.
Nel disturbo bipolare, praticare sport può aiutarti a essere meno teso, meno ansioso, a sentirti più energico e ad aumentare il benessere..
Tuttavia, non è consigliabile farlo a fine giornata, poiché può impedirti di addormentarti correttamente, quindi è più utile praticarlo al mattino o nel primo pomeriggio..
Cerca di fare in modo che il tuo familiare non abbia livelli di stress molto elevati nella sua vita, poiché ciò può rendere difficile il controllo del disturbo bipolare.
Puoi fare le stesse cose di una persona che non soffre di disturbo bipolare purché tu sia consapevole dei tuoi limiti e non sovraccarichi il tuo programma di cose.
Il caffè è una bevanda stimolante che contiene caffeina, quindi attiva il sistema nervoso e può causare ansia o diminuire il sonno.
In questo modo, non è consigliabile bere il caffè quando si sospetta di iniziare un episodio maniacale, ipomaniacale o misto, poiché in questi casi la caffeina può diventare il peggior nemico.
Entrare in contatto con altre persone che soffrono della stessa malattia può essere la chiave definitiva per raggiungere la stabilità nella vita..
Se incoraggi il tuo familiare a farlo, si sentirà supportato e compreso e vedrà in prima persona che non è l'unico a soffrire di disturbo bipolare, poiché ci sono molte persone che soffrono di questa malattia.
Il primo passo da compiere è quello che stai già iniziando a fare se hai letto questo articolo, informati sulla malattia, che ti permetterà di superare molti danni che potresti avere sul disturbo.
Successivamente, devi capire che quando una persona con disturbo bipolare viene trattata correttamente e senza sintomi, nulla lo differenzia dalle altre persone, quindi non dovresti trattarla in modo speciale.
Nei momenti in cui sei depresso, è consigliabile evitare frasi come "rallegrati" o "rallegra quella faccia", poiché anche se dette con buona intenzione, possono essere controproducenti.
Allo stesso modo, commenti come "sei pigro" o "sei debole" dovrebbero essere evitati e devi capire che sta davvero passando un momento difficile. L'obiettivo principale dovrebbe essere quello di coinvolgerti in qualche attività o di farti fare qualcosa.
Quando è in una fase maniacale, cercate di non litigare con lui e cercate di fargli vedere, senza irritarlo eccessivamente, che sta avendo un episodio maniacale. Se il familiare ammette la sua malattia, offrigli sostegno e vai con lui a visitare uno psichiatra.
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