Cosa può accadere se quando ti poni domande importanti ti imbatti in quell'aspetto della tua personalità, la parte indecisa? Da dove viene questo aspetto e come può influenzare le nostre vite?
Non c'è rischio di sbagliare se parti da un - non lo so -. Sono tante le persone che evitano a tutti i costi di sbagliare perdendo occasioni, possibilità di incontrare persone importanti e, soprattutto, lasciando un prezioso spazio personale per apprendere incompleto..
Salvare le origini
Torniamo a quando eravamo piccoli Come imparano a camminare i bambini? Lottano enormemente per alzarsi, fare un primo passo traballante e cadere. Per fortuna non hanno in mente i concetti di fallimento, o errore, altrimenti nessuno camminerebbe. Abbiamo tutti un ottimo metodo che deriva dalla nostra saggezza interiore o dalla nostra intuizione e per imparare a camminare abbiamo dovuto basarci, ad un certo punto, sul provare, fare errori, rettificare, imparare e ricominciare da capo. Ora immagina che di fronte al nostro primo viaggio avessimo deciso poi di non riprovare, cosa ci sarebbe successo??
Tuttavia, ciò che ha prevalso è stata la brillante idea di -Se vedo che tutti possono farlo, lo farò anche io-. camminerò.
Invecchiando, diventa sempre più difficile mantenere quell'atteggiamento positivo di fronte alla possibilità di provare qualcosa di diverso. Questo perché iniziamo ad apprezzare le lodi di genitori e insegnanti ed è naturale che vogliamo fare le cose bene per ottenere più approvazione da tutti loro..
Quando commettiamo un errore, otteniamo il contrario. In questo senso possiamo essere influenzati dalla pressione dell'ambiente: essere ridicolizzato commettere un errore può essere un'esperienza davvero dolorosa con ripercussioni a lungo termine. Pertanto, è normale che facciamo tutto il possibile per non sbagliare, anche se in realtà, come vedremo, non è un atteggiamento particolarmente utile quando vogliamo introdurre cambiamenti e progressi nella vita.
Le persone che rimandano le loro decisioni finiscono per credere di essere giocattoli del destino, come se la loro volontà fosse spezzata. A volte i loro sentimenti di tristezza o le loro convinzioni non consentono loro di vedere alternative sane.
Nelle sessioni di coaching individuali, posso sentire alcuni dei motivi che le persone proclamano per non prendere decisioni, ad esempio: "tutto dovrebbe essere semplice e facile" quindi si allontanano dal difficile e dal complicato, credono che non sia conveniente stancarsi o lavorare troppo. Tuttavia, ciò che vale non è così facile, perché se lo fosse, chiunque lo otterrebbe. Altri pensano che dovrebbero farsi da parte per non rischiare di causare problemi agli altri se fanno qualcosa..
È interessante vedere come una persona possa scoprirlo in verità chi viene danneggiato è colui che si abbandona alla passività o all'indecisione, rifiutandosi di assumere le sue scelte. È emozionante vedere come una persona si assume la responsabilità nell'adulto che è oggi, lasciandosi alle spalle il passato e lavorando con alternative intelligenti.
Dare a te stesso il permesso di commettere errori è una vera liberazione. Anche se per anni hai fatto le cose in un certo modo a causa di commenti come "Non puoi farlo" "Sicuramente rovini tutto" o "Non sei bravo per quello", da una certa età, l'unica voce che può raggiungere Essere così critici è tuo, è vero che non possiamo cambiare il passato e che il futuro è troppo lontano, quindi, l'unica cosa che possiamo fare è decidere come iniziare a vivere oggi e per introdurre piccoli cambiamenti, facendo passi come a un certo punto della nostra biografia personale abbiamo fatto. Abbiamo quella meravigliosa esperienza di imparare a camminare. Quindi, se una volta che ti sei rialzato, sei caduto e ti sei rialzato, significa che hai risorse interne per fare dei passi..
Vivere richiede un minimo di audacia, poiché non ci sono certezze assolute, ci sono solo probabilità. Ma se impariamo a guardare, a verificare che c'è un ordine che nasce sempre dopo ogni disordine e quello l'intenzione è più importante dell'errore, allora saremo più a disposizione e godremo di maggiore tranquillità per poter decidere.
Sappiamo che i dubbi ci aiutano a decidere fintanto che non li usiamo per generare un loop che viene restituito con più dubbi. Il dubbio ti fa valutare le possibilità, quindi il passo successivo è decidere. Per decidere, devo capire che ogni volta che scegli, perdi qualcosa. Facciamo un esempio: se sono sola e decido di stare in coppia perdo il mio stato di single, se decido di divorziare perdo lo stato di coniugato, se decido di optare per la maternità / paternità perdo il ruolo di single / coppia per passare ad un altro ruolo: essere madre / padre, creare una famiglia o una casa monoparentale, se sto per laurearmi perderò il mio status di studente.
In tutti i casi dobbiamo affrontare e confrontarci con una nuova realtà che spesso ci spaventa semplicemente perché a noi sconosciuta. e, di fronte all'ignoto, tendiamo ad adottare un atteggiamento difensivo, ci difendiamo da ciò da cui ci sentiamo minacciati. Per questo motivo, ci sono molte persone che trascorrono molti anni della loro vita senza prendere una singola decisione importante..
Vediamo che in ogni perdita c'è un guadagno e viceversa e questa è la cosa importante: iniziare a perdere la paura della perdita per concentrarsi sul guadagno.
Fare una lista
Scrivere i pro e i contro di ogni decisione può aiutarti a rispondere ad alcune domande. Fare elenchi aiuta a visualizzare il problema e ad oggettivarlo, ma non abusare neanche di questa risorsa. Se dedichi molto tempo a realizzarli, quell'azione potrebbe diventare un modo per aumentare l'ansia generata dal processo decisionale..
Tieni presente che, quando scegli, devi necessariamente rinunciare a qualcosa. Nessuno può tenere tutto e questo è qualcosa che non è sempre accettato. Devi assumerti le perdite causate da ciò che viene scartato. L'elenco dovrebbe aiutarti a sapere a quali cose sei in grado di rassegnarti a mancare.
Fai piccoli passi
Prenota il "Crisi decisionale" per i dilemmi davvero grandi. Impegnati che, d'ora in poi, ogni volta che andrai in un ristorante cercherai di impiegare solo un paio di minuti per scegliere un piatto. Valutare cosa sarebbe successo se avessi optato per qualcosa di diversoTi farà solo sentire frustrato. Impara a separare l'urgente dalla priorità e rispettalo
Penso a te
Parte dello stress nel prendere decisioni è legato al fatto che non lo facciamo mai completamente da soli: c'è sempre la fantasia che ci sia qualcuno a cui "avere" cosa piacere (molte persone scelgono una certa carriera universitaria per conformarsi ai loro genitori, anche quando non ne sono del tutto entusiaste) o qualcuno che ci dice "Cosa dovremmo fare" (a volte siamo noi a chiedere l'opinione di tutti prima di fare una scelta).
La dipendenza esterna non è buona. Una cosa è consultare un amico o utilizzare una sessione con il tuo allenatore per analizzare alcune situazioni e un'altra è parlare con genitori, fratelli, fidanzati, amici, preti, insegnanti o il proprietario dell'erborista.
Analizza se ciò che stai decidendo è correlato al tuo desiderio oa quello di una terza parte. E, nel caso in cui tu abbia ricevuto un'opinione contraria alla tua su un certo argomento, chiediti chi beneficia di più di quel consiglio: tu o l'altro?? Le tue decisioni dovrebbero favorirti di più.
Fidati del tuo intuito
A volte una sensazione interiore ti porta a dare la priorità a un'opzione rispetto a un'altra. Anche se non è il massimo dare potere assoluto a un'intuizione, quando si decide qualcosa di importante è bene che tu ascolti la tua voce interiore: il "presentimento" è solitamente costruito con bit di informazioni che non registriamo consapevolmente. È importante fidarsi del proprio intuito e delle proprie capacità: la mancanza di sicurezza in te stesso ti porta a rimandare le decisioni.
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