La violenza familiare è caratterizzata da percosse, urla, insulti e manipolazione emotiva. Le vittime di questo tipo di situazione hanno spesso difficoltà a identificare questo maltrattamento.
In questo articolo ti spiegherò come prevenire la violenza domestica con 10 soluzioni che ti aiuteranno a sviluppare una sana comunicazione e convivenza che promuove il benessere di tutti i membri della famiglia.
L'abuso psicologico è un tipo di violenza che spesso non viene riconosciuto come tale, semplicemente perché i suoi effetti non sono evidenti come quelli della violenza fisica, ad esempio.
Uno dei grandi fantasmi quando si combatte la violenza familiare è l'attaccamento emotivo. Ciò significa che i comportamenti aggressivi sono spesso giustificati, o semplicemente che si genera una dipendenza "affettiva" in cui si normalizza un certo grado di violenza fisica o psicologica.
Facendo un'analogia con la salute, la violenza familiare è come un batterio che degrada il corpo e la mente.
Questo deterioramento, spesso lento e silenzioso, sta influenzando le tue relazioni extra-familiari e la tua integrità. In certi casi, quando ti rendi conto di quello che stai vivendo, il danno può diventare irreparabile.
Un sondaggio pubblicato dal quotidiano spagnolo El Diario, ha riferito che nel solo 2014 44 donne sono morte per violenza domestica. Se dubiti è un fatto molto eloquente quando dai l'importanza che l'argomento merita.
È uno dei tipi di violenza più frequenti: ogni giorno centinaia di donne muoiono nel mondo per mano dei loro partner. Anche gli uomini sono vittime della violenza di genere, anche se in misura minore.
All'inizio può sembrare inutile, ma saresti sorpreso di quante persone non siano consapevoli degli aspetti cruciali della violenza familiare.
Quell'ignoranza può trasformarti in una vittima indifesa.
Leggere pubblicazioni su diversi siti web o parlare con professionisti può aiutarti a identificare e prevenire situazioni di violenza.
Come membro di una coppia e di una famiglia, dovresti sempre comunicare con rispetto. Non c'è motivo o circostanza che giustifichi l'abuso fisico o psicologico.
Tieni presente che il rispetto non implica solo parlare senza urlare, ad esempio, significa anche saper accettare le differenze; essere tolleranti verso ciò che non ci piace, senza implicare che lo accettiamo a qualsiasi prezzo.
Che si tratti di un semplice schiaffo o di un semplice tiro del braccio, per esempio, non permetterlo mai. Se ti è successo una volta, non permettere mai che si ripeta.
La decisione di stare lontano dall'aggressore o anche di sporgere denuncia per aggressione fisica è tua, e se vuoi dare una seconda possibilità, sei anche nei tuoi diritti. Ma non confondere le situazioni e la cosa più importante non confondere te stesso.
È dimostrato che quando questa situazione viene accettata una volta, inizia un processo di "normalizzazione della situazione"..
Cosa significa questo? Da cosa inizi a relativizzare il danno e pensi che forse non era così importante. Non affrontando altri tipi di problemi, inizi ad assumerlo.
La violenza fisica è la più ovvia, ma la violenza psicologica può essere "camuffata" sotto diverse forme ed è molto più frequente di quanto si creda.
Molte volte si può rientrare nel gruppo di donne che, per paura di perdere il proprio partner, scelgono di tacere, di essere completamente sottomesse. Oppure pensano semplicemente "non voglio creare più problemi", "è meglio che dica di sì e basta".
Se la pensi diversamente, trova un modo per dirlo con fermezza, rispetto e chiarezza..
Assumi un atteggiamento in base al quale la coppia è un progetto di entrambi i membri.
Comunica come vorresti che la vita di coppia funzioni e raggiungi accordi. Ci sono molti problemi che possono essere evitati se sai come agire.
Questo rafforza uno spirito di unione tra i due, in cui i due si sentono supportati e partner in questo grande progetto..
Altre principali vittime della violenza familiare sono gli anziani.
Il caso tipico di genitori anziani che vivono con i propri figli è solitamente teatro di violenze, soprattutto psicologiche.
La vecchiaia è uno stato di vita naturale e con caratteristiche proprie.
Se hanno torto o non possono più fare bene certe cose, non lo scelgono e già si sentono male per questo. Non farli sentire ancora peggio.
È facile perdere la pazienza con alcuni comportamenti degli anziani.
Di fronte alle loro ripetute domande, alle loro ricorrenti dimenticanze, non alzare la voce e non criticarli. Cerca di essere paziente e prendilo con filosofia.
A volte, anche se non intendi farlo, puoi stringergli forte il braccio in modo che tuo padre o tuo nonno possano salire quella scala più velocemente. Ricorda che non ha più l'agilità che aveva una volta. Quando generazioni diverse convivono in casa, le abitudini diventano critiche.
Le attività che ti piacciono potrebbero non piacere ai membri più anziani della famiglia e viceversa. In breve, è necessario promuovere il valore della tolleranza in casa.
Il rispetto è la base per evitare qualsiasi tipo di violenza.
Nel caso degli anziani, e dato che non hanno un programma di lavoro da adempiere, ad esempio, potresti pensare che non abbiano altra routine da svolgere.
Non è così, hanno i loro orari e meritano di essere rispettati. Se li hai portati a vivere con te, sei responsabile di quella decisione e nulla giustifica che tu debba "raccogliere" il favore.
Una chiara forma di violenza, soprattutto con gli anziani, è non ascoltarli.
Sfortunatamente, potresti essere quello che non pensa di avere molte cose utili di cui parlare. Ma hanno bisogno di esprimersi e molto di più, per sentire di essere ascoltati..
Pensa che la cosa più importante è che sentano che le loro cose ti interessano. L'indifferenza è una forma crudele di violenza.
Promuovere un ambiente familiare rispettoso e non tollerare situazioni di violenza di qualsiasi tipo, informarsi adeguatamente, sono i tre aspetti chiave per prevenire tutti i tipi di violenza familiare.
Non lasciare che la violenza si stabilisca nella tua casa.
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