Individuare le bugie è possibile se sai come, e soprattutto se ti eserciti nell'osservare le persone. Secondo lo psicologo Robert Feldman, che ha trascorso più di quattro decenni a studiare il fenomeno della menzogna, Le persone mentono in media quattro volte durante una conversazione con uno sconosciuto o un conoscente. Alcune persone mentono persino dodici volte durante quel periodo..
In questo articolo ti spiegherò come sapere se qualcuno sta mentendo dall'osservazione del linguaggio del corpo; segni facciali e fisici che possono rivelare un bugiardo.
Le persone mentono in quasi tutti i contesti, dalle relazioni intime (matrimonio o corteggiamento) a quelle più causali. Alcune bugie sono piccole ("hai un aspetto migliore, hai perso peso") e altre sono più grandi ("Non sono stato con un'altra donna / uomo"). A volte feriscono l'altra persona ea volte no.
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Secondo la letteratura popolare e più conosciuta, questi sono i segnali non verbali che di solito vengono fatti nella menzogna.
Ricorda che devono essere valutati nel contesto. Ad ogni modo, vedremo più avanti cosa dice la ricerca sulla nostra capacità di rilevare bugie e catturare bugiardi..
-Microespressioni: sono espressioni facciali che le persone mostrano e che sono quasi impercettibili poiché compaiono in una frazione di secondo. Alcune persone possono rilevarli ma la maggior parte no. In una persona che mente, la microespressione sarebbe un'emozione di stress, caratterizzata dal sollevare le sopracciglia e causare rughe di espressione sulla fronte.
-Assenso o rifiuto: se il capo annuisce o nega in opposizione a quanto detto, può essere segno di contraddizione.
-Toccati il naso e copriti la bocca: Secondo questo segnale, le persone tenderebbero a coprirsi la bocca e toccarsi il naso mentre mentono. Potrebbe essere dovuto a un aumento dell'adrenalina nei capillari del naso. D'altra parte, avvicinare le mani alla bocca avrebbe l'obiettivo di coprire le bugie.
-Movimento degli occhi: si presume che tu possa sapere, dal movimento degli occhi, se una persona sta ricordando o inventando qualcosa. Quando le persone ricordano i dettagli, i loro occhi si sposterebbero verso l'alto e verso sinistra se sono destrimani. Quando inventano qualcosa, i loro occhi si sposteranno verso l'alto e verso destra. L'opposto funzionerebbe per i mancini.
-Poco contatto visivoIn realtà, contrariamente alla credenza popolare, un bugiardo non sempre evita il contatto visivo. L'uomo evita il contatto visivo e guarda gli oggetti in modo naturale per concentrarsi e ricordare. Infatti, è stato dimostrato che alcuni bugiardi tendono ad aumentare il livello di contatto visivo perché è sempre stato considerato un segno di sincerità..
-Irrequietezza: è quando una persona cerca qualcosa intorno a sé qualcosa o il suo corpo si muove in modo irrequieto. Si presume che quando si dice una bugia, si produrrebbe ansia che verrebbe rilasciata con movimenti fisici, toccando compulsivamente una parte del corpo, ecc. Si tratta di osservare se il comportamento è diverso da come si comporta normalmente la persona.
-Parla lentamente- Quando dice una bugia, la persona potrebbe fare una pausa mentre parla per trovare cosa dire.
-Movimento di parti del corpo: braccia, mani e gambe. In una situazione confortevole, le persone tendono a occupare spazio allungando le braccia e le gambe. In una persona che mente, la sua posizione rimarrebbe chiusa; le mani ti toccherebbero il viso, le orecchie o la parte posteriore del collo. Braccia e gambe chiuse e mancanza di movimento possono essere un segno di non voler dare informazioni.
-Sudore: Sembra che le persone tendano a sudare di più quando mentono. In effetti, misurare la sudorazione è uno dei modi in cui il poligrafo determina una bugia. Come i precedenti, singolarmente non può essere un indicatore affidabile. Alcune persone possono sudare di più perché sono più nervose, introverse o hanno un'altra condizione fisica.
-False emozioni: quando una persona mente, cerca di mostrare un'emozione che in realtà non prova. Potresti provare a mostrare un sorriso quando ti senti ansioso.
-Gola: una persona che mente può costantemente deglutire.
-Respirazione: un bugiardo tende a respirare più velocemente. La bocca può apparire secca a causa dello stress che fa battere rapidamente il cuore e i polmoni richiedono più aria..
-L'emozione e ciò che la persona dice non sono simultanei- Ad esempio, qualcuno dice "Lo adoro" quando riceve un regalo e in seguito sorride, invece di sorridere mentre afferma di amarlo.
-L'espressione è limitata alla bocca: quando qualcuno falsifica le emozioni (felicità, sorpresa, tristezza ...) muove solo la bocca invece di tutto il viso: mascella, occhi e fronte.
-Troppi dettagliQuando chiedi qualcosa a qualcuno e loro rispondono in modo troppo dettagliato, potrebbe significare che hanno pensato troppo a come usciranno dalla situazione e hanno formato una risposta complicata come soluzione. Proverei a fornire maggiori dettagli per sembrare più credibile.
-Incoerenze nella storia: Se la persona mente, la storia potrebbe cambiare ogni volta che emerge su un argomento di conversazione. Potresti dimenticare qualcosa, aggiungere qualcosa di nuovo o eliminare qualcosa che è stato menzionato prima.
-Evita di mentire: Invece di fare dichiarazioni dirette, rispondono a una domanda andando "alla rotonda". Ad esempio, se gli chiedi "Hai picchiato tua moglie?", Potrebbe rispondere "Amo mia moglie, perché dovrei farlo??
-Usa le tue parole per rispondere a una domanda: alla domanda “Hai mangiato a casa? Il bugiardo potrebbe dire: "No, non ho mangiato a casa mia"..
-Un bugiardo si sente a disagio trovarsi faccia a faccia con la persona che te lo chiede e potrebbe girare il tuo corpo in un'altra direzione.
-Forse un bugiardo collocare inconsciamente le cose tra te e l'altra persona.
-Una persona che si sente in colpa lo farà Sulla difensiva. La persona innocente andrà spesso all'offensiva.
-Stabilire linea di base di come si comporta normalmente la persona. Se esce da esso, saprai che qualcosa è fuori dall'ordinario.
-Se pensi che qualcuno stia mentendo, cambia inaspettatamente l'argomento della conversazione e guarda. Può darsi che se la persona ha mentito si sentisse più rilassata. Una persona che mente vuole cambiare argomento; una persona innocente potrebbe sentirsi confusa da un rapido cambio di conversazione e potrebbe commentare o voler tornare all'argomento precedente.
Secondo la ricerca, sembra che quando si cerca di sapere se una persona sta mentendo guardando il suo linguaggio non verbale e paraverbale, di solito non lo facciamo bene. Secondo Leanne ten Brinke, psicologa dell'Università della California il cui lavoro si concentra sull'individuazione dell'inganno, "La letteratura empirica non supporta tutti questi argomenti popolari"..
Questa mancanza di coincidenza tra la concezione popolare di un bugiardo e la realtà, lo supporta davvero, e nonostante la nostra fiducia nel rilevare le bugie, non abbiamo molta capacità di capire quando una persona mente.
Lo psicologo Paul Ekman, professore emerito all'Università di San Francisco, ha trascorso più di mezzo secolo a studiare le espressioni non verbali di emozione e inganno. Nel corso degli anni, ha avuto più di 15.000 soggetti che hanno guardato video di persone che mentono o dicono la verità su vari argomenti. L'ho confermato la percentuale di successo nell'identificare l'onestà è stata del 15% in tutte queste materie.
Tuttavia, Ekman ha scoperto che una caratteristica particolare potrebbe essere utile. Si tratta di micro espressioni (discusso nel punto precedente); movimenti facciali quasi impercettibili che durano millesimi di secondo e che sono estremamente difficili da controllare consapevolmente. Il problema è che sono troppo complessi da rilevare e dei 15.000 soggetti solo 50 persone sono state in grado di identificarli.
Per Brinke, uno degli esperti mondiali di inganno, qualcosa nell'attuale letteratura sulle bugie non ha senso.. Perché dovremmo essere così cattivi in qualcosa che è così necessario? Se i segnali di imbroglio richiedessero così tanto tempo ed energia per essere appresi, non sarebbero di grande aiuto..
Forse non siamo così cattivi nel rilevare le bugie. Può essere che i ricercatori abbiano posto la domanda sbagliata. Potrebbe non importare tanto il rilevamento cosciente della menzogna, ma la capacità di farlo percepire inconsciamente:
In una serie di studi su riviste Scienza psicologica, Un team investigativo dell'Università di Berkeley ha invitato gli studenti a guardare video di potenziali criminali e ha chiesto se avessero rubato $ 100..
Il sospetto ha risposto a domande casuali ("Che vestiti indossi? Com'è il tempo?") E domande chiave ("Hai rubato i soldi? Stai mentendo?"). La metà dei sospettati ha mentito e l'altra metà ha detto la verità. Ogni partecipante ha visto un video di una verità e un altro di una bugia.
Gli studenti hanno quindi completato una semplice valutazione: chi dice la verità? Come negli studi precedenti, pochissimi partecipanti hanno capito bene.
Tuttavia, i partecipanti hanno fatto due compiti inconsci di rilevamento della menzogna. In ogni attività, hanno visto le foto di due sospetti insieme a parole relative alla verità o alle bugie..
L'obiettivo era che i partecipanti classificassero le parole come indicative di verità o menzogna, il più rapidamente possibile, indipendentemente dalla foto del sospetto che vedevano accanto ad essa..
Esempio: a un soggetto viene mostrata la foto di un sospetto e in quel momento sullo schermo appare una parola, ad esempio "sincero". In quel momento, il partecipante deve premere un pulsante per classificare quella parola nella categoria di verità o menzogna..
Dietro questo, i ricercatori hanno osservato che in questo modo inconscio i partecipanti hanno ottenuto risultati migliori. Sono stati più veloci nel classificare le parole relative alla verità o alla menzogna quando sono state presentate rispettivamente con foto di sospetti che dicevano la verità o una bugia..
Vedere la faccia di un bugiardo ha fatto sì che i partecipanti classificassero più rapidamente le parole relative alla bugia nella categoria “bugia” e viceversa; parole classificate più rapidamente relative alla verità nella categoria di "verità".
Secondo Brinke; "Quando vedi la faccia di un bugiardo, il concetto di inganno si attiva nella tua mente anche se non ne sei consapevole.. Non è ancora chiaro quale percentuale di bugie la mente inconscia possa rilevare, ma questo fatto si verifica sicuramente ".
D'altra parte, il ricercatore André Reinhard dell'Università di Manheim ha scoperto che i partecipanti al suo studio erano più accurati nel rilevare una bugia quando era loro impedito di pensare coscientemente. Afferma che inconsciamente il cervello ha il tempo di integrare i segnali che la mente cosciente non può percepire.
"Puoi ingannare tutti per un po ', ma non puoi ingannare tutti, sempre.".
E quali pensi siano le chiavi per sapere se qualcuno sta mentendo?
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