In questo articolo ti mostrerò un elenco con 13 succhi per curare la gastrite, così come una spiegazione della malattia stessa. Se ne soffri, non esitare a utilizzare una delle seguenti combinazioni che ti offriremo.
La gastrite è una malattia abbastanza comune nella popolazione mondiale. Insieme ad altri disturbi come la colite o le ulcere, colpisce lo stomaco e può diventare un vero problema per la salute dell'apparato digerente.
A seconda della sua gravità, puoi soffrire di gastrite acuta o cronica, tra gli altri, che può derivare dal consumo di alcol, reflusso biliare, cocaina o persino farmaci come ibuprofene o naprossene.
Grazie al prezzemolo, che è un'importante fonte di vitamine A, B, C, E, K e minerali, possiamo migliorare la nostra salute digestiva grazie alle sue capacità diuretiche. Ci aiuterà a calmare i sintomi che la gastrite produce e diminuirà il nostro appetito in modo che ci sentiamo meglio..
Metodo di realizzazione: Tritate il prezzemolo da un lato e una carota (a dadini) dall'altro. Le mettiamo nel frullatore e aggiungiamo acqua. Il risultato sarà un succo gustoso e nutriente.
La banana e la pera sono due alimenti con livelli molto alti di fibre. Ciò si traduce in una migliore regolazione intestinale, beneficiando del suo transito e ottimizzando il funzionamento digestivo in generale..
Metodo di realizzazione: Per ottenere questo succo avrai bisogno di due banane e due pere. Tagliarli a pezzetti per metterli nel frullatore. Quindi, schiacciali e sbattili fino a quando non sembrano un frullato. È molto facile da fare, oltre ad essere uno dei migliori.
Il cavolo cappuccio funge da importante rimedio contro le ulcere gastriche grazie alle sue molteplici proprietà antinfiammatorie e purificanti. Se riesci a berlo quattro volte al giorno per una o due settimane (a seconda del recupero) puoi rimediare ai tuoi problemi legati alla gastrite.
Metodo di realizzazione: Lavate e tagliate a metà un cavolo cappuccio. Mettete entrambi i pezzi in un frullatore e aggiungete un bicchiere d'acqua. Il risultato sarà un benefico succo di cavolo.
Come le banane e le pere, gli avocado e le mele sono altri alimenti con il più alto contenuto di fibre per il nostro corpo. Allo stesso modo, ci aiutano ad alleviare sia l'acidità che si manifesta nello stomaco sia la sensazione di "vuoto" che di solito provoca la gastrite..
Metodo di realizzazione: Procuratevi un paio di avocado e sbucciateli (togliendo il nocciolo centrale e tagliandoli a pezzetti). Quindi tritate delle mele e mettetele in un frullatore con gli avocado. Devi stare attento, perché se vedi che il liquido è troppo denso devi aggiungere acqua per compensare.
I cibi leggeri aiutano a prevenire l'infiammazione dello stomaco, oltre ad essere abbastanza facili da digerire. Grazie a cibi come carote e spinaci, la gastrite accelera sorprendentemente il processo di recupero.
Metodo di realizzazione: Avrai bisogno di spinaci, sedano e carote dall'inizio. Tagliate a pezzetti gli ultimi due ingredienti citati e lavorateli nel frullatore per qualche minuto. Quindi aggiungere gli spinaci per continuare a sbattere fino ad ottenere il risultato. Non dimenticare che la consistenza deve essere liscia e leggera.
Si consiglia di bere questo succo circa due volte al giorno, solo mezz'ora prima di ogni pasto. Vedrai gradualmente alleviato i tuoi sintomi di gastrite grazie ai benefici della carota, della patata e dello zenzero.
Metodo di realizzazione: Tagliate a pezzetti un paio di carote medie e la patata cruda. Quindi mescolali nel frullatore per spremere il succo e aggiungi un piccolo cucchiaio di radice di zenzero..
Il succo di limone è una potente soluzione gastrica. Quando ingeriamo il suo acido, va direttamente nello stomaco per neutralizzare il suo acido e mantenerlo e proteggerlo. Allo stesso modo, gli enzimi catalizzano gli effetti dannosi sul nostro sistema digestivo..
Nonostante il suo sapore non sia gradevole come dovrebbe essere, l'ideale è consumarlo una volta al giorno, subito prima della colazione.
Metodo di realizzazione: Estrarre il succo di mezzo limone appena spremuto per amalgamarlo con acqua tiepida e un pizzico di sale.
Come ho già detto, la banana contiene grandi quantità di fibre, così come la papaia. Il frutto esotico ci aiuterà anche a migliorare la nostra salute, migliorando le funzioni del tratto digerente e alleviando anche il mal di stomaco. Si consiglia di berlo al mattino.
Metodo di realizzazione: Tagliate la banana a pezzi e sbucciate la papaia. Aggiungilo al frullatore insieme a uno yogurt, mezza tazza di latte di riso, un cucchiaio di miele e due di mandorle. Mescola tutto fino a ottenere lo spessore di un frullato. Se il risultato che stai cercando è più leggero, aggiungi il latte di riso.
Uno dei succhi più semplici che puoi ingerire. L'acqua di cocco contiene una moltitudine di elementi benefici come minerali e composti per il sistema digestivo. Elimina i radicali tossici e mantiene la temperatura naturale del corpo umano. Quando si tratta di alleviare la gastrite, sono efficaci e agiscono rapidamente..
Metodo di realizzazione: Non serve nessun tipo di creazione, basta estrarre la sua ben nota acqua dall'incavo del cocco.
Ho spiegato il succo di patate crude con zenzero e carota, ma c'è anche il succo di singola patata. È uno dei succhi più potenti che esistono per combattere la gastrite. Inoltre, serve anche come un grande aiuto contro altri tipi di problemi digestivi, come ulcere o disturbi di stomaco.
L'ideale è berne mezzo bicchiere, tre volte al giorno e appena quindici minuti prima di ogni pasto.
Metodo di realizzazione: Lavate bene le patate per eliminare tutto lo sporco. Quindi sbucciatele a pezzetti per metterle successivamente nel frullatore. Quando sarà ben schiacciato si otterrà il suo succo, al quale aggiungere fino a mezzo bicchiere d'acqua a seconda dello spessore.
Una versione più completa dell'acqua di cocco. Questa in particolare ha una base composta per il 40% da verde e per il 60% da frutta, più l'aggiunta di acqua di cocco..
Metodo di realizzazione: Schiacciare due foglie di spinaci e due rami di cetriolo. Al risultato aggiungiamo sia un kiwi tritato che una pera. Potrebbe essere un po 'denso, ecco perché 500 millilitri di acqua di cocco saranno perfetti per finirlo. Puoi aggiungere del ghiaccio se vuoi.
Da un lato, la banana è un'importante fonte di fibre che regola il nostro transito intestinale, mentre le prugne funzionano come un efficace lassativo naturale. L'uvetta in particolare, contiene più di un grammo di sorbitolo, che si traduce in una rapida espulsione del bolo alimentare.
Metodo di realizzazione: Estrarre il succo da mezza prugna con un estrattore e da un'altra mezza banana, dall'altro. Mescolali e aggiungi un paio di prugne con un cucchiaio.
L'aloe vera fornisce un gran numero di aminoacidi, calcio e magnesio, che si traduce in una migliore salute dello stomaco. Questo, insieme agli alti livelli di fibre della papaya, rendono questo succo una parte essenziale della dieta contro la gastrite. Si consiglia di prenderlo quindici minuti prima di ogni pasto..
Metodo di realizzazione: Avrai bisogno di 200 grammi di aloe vera e 100 di papaia. Pulire l'aloe vera per ottenere il gel bianco, che viene lavato e il liquido giallo risultante viene rimosso. Infine si mette nel frullatore con la papaia a dadini e un bicchiere d'acqua..
Per definizione è un'infiammazione della mucosa gastrica, uno strato cellulare che riveste lo stomaco dall'interno per proteggerlo dall'acidità prodotta dai diversi succhi gastrici. C'è il tipo A, che si trova nella parte superiore dello stomaco o B, che lo copre completamente.
È anche comune usare questo termine come dispepsia, qualcosa che non è del tutto corretto, poiché è usato per riferirsi al dolore o al disagio sofferto nella parte superiore dell'addome, nonché alla sensazione di bruciore o pressione..
È conveniente menzionare quando compare e perché, cosa che si verifica comunemente a causa del consumo di cibi poco cotti, dell'uso di condimenti e salse abbondanti o dell'eccessivo consumo di bevande alcoliche, tabacco, caffè o tè. Ce ne sono molti altri, ma questi sono i più comuni.
Un'altra causa del suo aspetto è dovuta al batterio H.elicobacter pilory (Il 70% dei latinoamericani ne ha sofferto a un certo punto della propria vita), che abbonda di cibo e acqua contaminati.
Per quanto riguarda i sintomi che solitamente si soffrono, va notato che variano da individuo a individuo, ma i più frequenti sono la sensazione di disagio, mal di stomaco, nausea, vomito, eruttazione, bruciore o anche la presenza di sangue nei vomiti o feci.
L'inclusione di antiacidi nei farmaci sarà essenziale. In questo modo possiamo ridurre l'acidità nello stomaco, favorendo la guarigione dell'irritazione dello stomaco.
I cambiamenti e le routine nella dieta sono essenziali. Costringendoci a evitare i cibi più aggressivi che possono irritare la parete dello stomaco.
D'altra parte, ci sono una serie di succhi e combinazioni che serviranno come potente rimedio casalingo per alleviare e persino far scomparire i sintomi della gastrite.
- Il digiuno con una dieta liquida è abbastanza efficace per combattere la gastrite. Questo non significa che dovresti smettere di mangiare, ma se riduci la tua dieta in modo che lo stomaco non funzioni più del necessario durante il periodo di malattia. Per fare questo, prepara piccoli pasti progressivamente (ogni tre o quattro ore).
- Si consiglia di aggiungere alla suddetta dieta vari latticini come formaggio o yogurt, poiché formano strati difensivi nello stomaco e nel rivestimento intestinale. Inoltre, aggiungi cibi ricchi di ferro e vitamina B12 (una delle vitamine protettive più importanti per l'organismo).
- Accompagnare l'assunzione dei succhi con acqua calda, questo farà eliminare i batteri dello stomaco e gli effetti di questi saranno potenziati. Idealmente, da otto a dieci bicchieri al giorno..
- Gli ultimi pasti della giornata dovrebbero essere fatti due ore prima di andare a letto. Inoltre, non dimenticare di mescolare più cibi in questi per non sovraccaricare lo stomaco.
- La colazione anticipata è fondamentale. Se ciò non viene eseguito, le possibilità di soffrire di gastrite aumentano notevolmente. Quando ci si alza, bisogna evitare di tenere lo stomaco il più a lungo possibile senza cibo.
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