+100 frasi Zen

Lo Zen è una pratica in base alla quale ci concentriamo sul presente e realizziamo il piacere di essere. Non è una religione, un dogma o una dottrina, nemmeno una credenza. È un'esperienza della realtà nel momento presente; si tratta di vivere la vita con tutta la sua bellezza, gioie, dolori e difficoltà.

Quando una persona adotta lo Zen, influisce su tutta la sua vita; dalle relazioni personali al lavoro. È come un bicchiere con cui si osservano il mondo e le esperienze; non è giudicato, è semplicemente sperimentato.

Se hai difficoltà a capire cosa sia lo Zen, non preoccuparti; infatti, un maestro Zen ti direbbe di rilassarti, fare un respiro profondo e semplicemente osservare per diventare consapevole di ciò che ti circonda. Meditare, praticare la respirazione profonda e rilassata e provare gratitudine e amore sono necessari per lo Zen..

Frasi del buddismo zen

Questi Frasi zen e buddiste Ti aiuteranno a riflettere, meditare e aumentare la tua concentrazione. È una selezione di grandi autori come Rumi, Osho, Thích Nhất Hạnh, Dalai Lama, Lao Tzu, Shunryu Suzuki e molti altri..

La tua casa è dove i tuoi pensieri trovano pace

La cosa più importante è avere una mente calma, così possiamo vivere in pace, non importa dove ci troviamo.

Preoccupato per una singola foglia, non vedrai l'albero

Dobbiamo sempre essere in grado di vedere il quadro generale e non concentrarci sui piccoli dettagli.

Una formica che corre fa più di un bue addormentato.- Lao Tzu

È sempre meglio fare qualcosa, per quanto insignificante possa sembrare, piuttosto che restare fermi.

Le nuvole non diminuiscono l'azzurro del cielo, né la luce del sole o della luna.-Hui-Neng

La vita è sempre bella, non importa quanto sia difficile il tempo che stiamo attraversando.

Gli ostacoli non bloccano la strada. Sono la via

Niente nella vita è semplice, è piena di ostacoli che dobbiamo superare se vogliamo evolverci e avanzare sulla nostra strada..

Quando mangio, mangio; quando dormo dormo

Dobbiamo concentrarci sull'attività che stiamo svolgendo per godercela al meglio.

Se sbagli, farai meglio a ridere

Tutti hanno torto, devi imparare a ridere di te stesso e ad accettarti per come siamo.

Se vuoi scalare una montagna, inizia in alto

Per raggiungere un grande obiettivo, è meglio essere preparati.

Cercare è soffrire. Non cercare niente è felicità

Uno dei principi del buddismo è non desiderare nulla. Se vuoi qualcosa, soffri perché non hai.

Meno predico, più è probabile che mi ascoltino. - Alan W. Watts.

Un messaggio si trasmette meglio con le azioni che con i detti.

Non pensare a quello che eri. Non pensare a quello che sarai. lo so adesso

Devi vivere nel presente, sul resto non abbiamo alcun controllo.

La persona che sposta una montagna inizia spostando piccole pietre

Grandi risultati vengono dal lavoro quotidiano.

Lascia andare o lasciati trascinare.- Proverbio Zen

Lasciar andare fa parte dell'andare avanti. Non attaccarti troppo alle cose.

Se capisci, le cose sono proprio come sono; Se non capisci, le cose stanno proprio come stanno

Ogni persona vede le cose e le comprende in modo diverso dagli altri.

Siediti, cammina o corri, ma non barcollare

Dobbiamo prendere ogni decisione della nostra vita con convinzione.

Ovunque tu sia, è totalmente lì.-Eckhart Tolle

Vivi il momento, adesso.

Proprio come un'ape che prende il nettare non danneggia il colore di un fiore, così è il saggio movimento intorno al mondo.

Dobbiamo imparare a convivere con la natura che ci circonda e non danneggiarla.

Se non riesci a trovare la verità proprio dove sei, dove speri di trovarla? -Dogen

Devi vivere nel presente, qui e ora è tutto ciò che c'è.

La tentazione di arrendersi è più forte prima della vittoria

Per ottenere qualcosa dobbiamo continuare ad andare avanti fino a quando non lo raggiungiamo.

Non aver paura di andare piano. Abbi paura di fermarti.

Ogni persona ha il proprio ritmo per fare le cose, non scoraggiarti, devi sempre continuare.

Nella mente del principiante ci sono molte possibilità, ma in quella dell'esperto ce ne sono poche.- Shunryu Suzuki

Se hai una mentalità da principiante, che puoi imparare tutto e sapere poco, continuerai ad imparare. Se hai una mentalità esperta, non avrai modo di crescere.

Un buon insegnante ti apre la porta, ma devi attraversarla

Gli insegnanti insegnano, ma non possono fare le cose per te.

Una montagna non si arrende al vento, non importa quanto sia forte

Non lasciarti influenzare dalle critiche che potremmo ricevere.

Vivi con calma. Arriverà il momento in cui sbocceranno i fiori.

Tutto arriva a tempo debito, dobbiamo solo continuare a lavorare per quello che vogliamo in pace.

La rana nello stagno sa poco del grande oceano

Quando viaggi e vedi altri luoghi, impari di più sulla vita.

L'infelicità entra in una porta che è stata lasciata aperta

I traumi irrisolti spesso causano brutti momenti nelle nostre vite.

Apri gli occhi per cambiare, ma non lasciare che i tuoi valori sfuggano.- Dalai Lama

I nostri valori sono la cosa più importante che abbiamo.

Puoi solo perdere ciò a cui ti stai aggrappando. Buddha

Niente è eterno nelle nostre vite, dobbiamo imparare a lasciarci andare e godere di ciò che abbiamo.

Tutti conoscono la strada, ma pochi la percorrono

Sapere come si ottengono le cose e come farle è diverso.

L'intera Luna e l'intero cielo si riflettono in una goccia di rugiada sull'erba.- Dogen

Siamo in grado di avere dentro di noi la grandezza dell'intero universo.

L'inesprimibile è inesauribile nel suo uso

Tutto ciò che non sappiamo di avere rimane lì finché non lo vediamo.

Quando arrivi in ​​cima alla montagna, continua a salire

Non devi mai accontentarti di ciò che hai ottenuto, devi sempre andare avanti.

La persona che torna da un lungo viaggio non è la stessa persona che è partita

Le esperienze vissute durante un viaggio inevitabilmente ci trasformano.

Lo scopo della vita è morire giovani, ma farlo il più tardi possibile

Devi mantenere la tua mente giovane e con molta vitalità.

Non cercare di seguire le orme degli uomini del passato; cerca quello che stavano cercando.-Basho

Imparare dagli errori commessi da altre persone è essenziale per tracciare il nostro percorso.

L'illusione fondamentale dell'umanità è presumere che io sono qui e tu sei là fuori. - Yasutani Roshi

Facciamo tutti parte dello stesso, ecco perché dobbiamo aiutarci e sostenerci a vicenda per poter vivere meglio.

Ogni mattina nasciamo di nuovo, ciò che facciamo oggi è ciò che conta di più. Buddha

Devi vivere la vita pensando al presente.

Non puoi controllare il risultato, solo le tue azioni

Devi sempre agire in modo positivo e dare il massimo indipendentemente dai risultati.

La conoscenza è imparare qualcosa di nuovo ogni giorno. La saggezza è lasciare andare qualcosa di nuovo ogni giorno

Le persone sagge capiscono che non ci vuole molto per essere felici.

Uno vero, come il tè verde, mostra la sua forza nell'acqua calda. Proverbio cinese

Le persone più preziose si presentano quando sono più necessarie.

L'energia di una persona può dirti più delle sue parole

Non lasciarti ingannare dai discorsi delle persone, fai sempre attenzione al tipo di energia che trasmettono.

Qualcuno che ti dice i tuoi difetti non è necessariamente il tuo nemico. Qualcuno che ti dice le tue virtù non è necessariamente tuo amico

Devi stare lontano dai falsi adulatori. Le persone che ti amano davvero ti dicono quello che provano.

Non puoi percorrere il sentiero finché non diventi il ​​sentiero stesso. Buddha

Per andare avanti, è necessario concentrarsi sul presente e sui nostri sensi.

Più sai, meno hai bisogno

Non abbiamo davvero bisogno di molto per essere felici.

Se ti preoccupi di ciò che potrebbe essere e ti chiedi cosa avrebbe potuto essere, ignorerai ciò che è

Non devi perdere tempo a pensare al passato o al futuro. La vita sta passando adesso.

Essere felici non significa che tutto sia perfetto. Significa che hai deciso di vedere oltre le imperfezioni

Devi sapere come accettare la vita che abbiamo e godertela al massimo.

Solo quando sei estremamente flessibile e morbido puoi essere estremamente duro e forte.-Proverbio buddista

Una persona saggia sa adattarsi alle situazioni che deve vivere senza entrare in conflitti che non ne valgono la pena, ma essendo molto sicura dei suoi principi.

Gli insegnanti di cui abbiamo più bisogno sono le persone con cui viviamo adesso. Byron Katie

Tutti intorno a noi hanno qualcosa da insegnarci.

Quando fai qualcosa, devi bruciarti completamente, come un bel falò, senza lasciare traccia di te stesso.- Shunryu Suzuki

Dobbiamo sempre dare il massimo qualunque cosa stiamo facendo.

Segui il percorso, vedi l'insegnante, segui l'insegnante, cammina con l'insegnante, guarda attraverso l'insegnante, sii l'insegnante.-Proverbio buddista

Le conoscenze acquisite lungo il percorso devono essere condivise con altre persone.

La vita è un viaggio. Il tempo è un fiume. La porta è socchiusa.- Jim Butcher

Nella vita si è sempre in movimento; il tempo non torna indietro; e per ricevere la conoscenza devi essere aperto.

Cammina come se stessi baciando la terra con i piedi. - Thích Nhất Hạnh

Dobbiamo essere grati per ogni passo che possiamo fare nel mondo.

È facile credere che siamo onde e dimenticare che siamo anche l'oceano.- Jon J. Muth

Facciamo tutti parte della stessa società, tutto ciò che facciamo influisce sul resto.

Quando qualcosa viene da dentro, quando è una parte di te, non hai altra scelta che viverlo, esprimerlo.- Kamal Ravikant

Non dobbiamo mai reprimere i nostri sentimenti.

Essere pazientare. Aspetta che il fango si depositi e l'acqua sia limpida. Rimane immobile fino a quando l'azione corretta non si manifesta da sola.- Lao Tzu

Quando le cose vanno male per noi, prenditi del tempo per riflettere sui nostri prossimi passi.

La pace viene da dentro. Non cercarlo fuori. Buddha

Quando una persona è buona con se stessa e si accetta così com'è, è felice.

Il coraggio è spesso associato all'aggressività, ma dovrebbe essere visto come una volontà di agire dal cuore.- Donna Quesada

Una persona che ha coraggio ha il coraggio di fare ciò che sente.

L'uomo soffre solo perché prende sul serio ciò che gli dei hanno fatto per divertimento.- Alan Wilson Watts

Non devi vivere la vita preoccupato, devi anche sapere come divertirti.

La vera fonte della felicità è dentro ognuno di noi.- Chris Prentiss

Solo quando accettiamo come siamo, i nostri difetti e virtù, è quando possiamo essere veramente felici.

Ciò a cui permetti di entrare nel cerchio della tua vita, farà la differenza nella qualità della tua vita.- Chris Prentiss

Dobbiamo sapere come scegliere le persone di cui ci circondiamo.

Ciò che determina lo stato di felicità o infelicità di ogni persona non è l'evento in sé, ma ciò che l'evento significa per quella persona.- Chris Prentiss

Non tutti reagiscono allo stesso modo allo stesso evento, abbiamo tutti percezioni diverse sulle stesse cose.

Il bicchiere non è né mezzo pieno né mezzo vuoto. Il bicchiere è semplicemente un bicchiere e il suo contenuto cambia continuamente con la tua percezione.- Jennifer Sodini

Le situazioni sono le stesse per tutti, l'unica cosa che cambia è il modo in cui ogni persona la vede.

Solo la mano che cancella può scrivere il vero.-Meister Eckhart

Molte delle cose che ci sembrano vere sono semplicemente versioni create da persone con potere..

Ricorda che a volte non ottenere ciò che desideri è un meraviglioso colpo di fortuna.- Dalai Lama

Impari sempre dai fallimenti e possono portarci a risultati nuovi e migliori..

Proprio come i genitori si prendono cura dei loro figli, dovresti prendere in considerazione l'intero universo.- Maestro Zen Dogen

Dobbiamo essere rispettosi di tutto ciò che ci circonda.

Quello che possiamo cambiare sono le nostre percezioni, che hanno l'effetto di cambiare tutto.- Donna Quesada

Cambiando il modo in cui vediamo le cose, siamo in grado di cambiare qualunque cosa.

Tre cose non possono più essere nascoste: il Sole, la Luna e la verità. Buddha

La verità appare sempre, non importa quanto vogliano nasconderla.

Coloro che sono liberi dal risentimento troveranno la pace. Buddha

Non devi mai serbare rancore, devi sapere perdonare e dimenticare di vivere in pace.

Quando la mente è pura, la gioia la segue come un'ombra che non se ne va mai. Buddha

Se abbiamo pensieri positivi, ci accadranno cose positive.

Non sei i tuoi pensieri.- Dawn Gluskin

Non siamo quello che pensiamo ma quello che facciamo.

Le cose che porto sono i miei pensieri. Sono il mio unico peso. I miei pensieri determinano se sono libero e leggero o pesante e oppresso.-Kamal Ravikant

Ciò che siamo dipende da ciò che pensiamo di noi stessi. Abbi sempre pensieri positivi su noi stessi.

L'oggetto del tuo desiderio non è un oggetto.Jack Gardner

La felicità non si trova nelle cose materiali.

Fuggire dal mondo significa che il proprio mondo non è interessato alle opinioni del mondo.- Dogen

Le opinioni degli altri non dovrebbero importarci.

Lo stress deriva dal modo in cui ti relazioni con eventi o situazioni.- Chris Prentiss

Se affrontiamo una situazione in modo positivo, non ci influenzerà.

Il modo in cui le persone ti trattano è il loro karma; Il modo in cui reagisci è tuo, Wayne Dyer

Il nostro karma dipende dalle nostre azioni. Devi sempre comportarti onestamente.

Se puoi essere spontaneo, allora non c'è bisogno di alcuna religione, la vita si trasforma in religione.-Osho

Agendo spontaneamente, ci muoviamo nella vita in base ai nostri principi.

Tutto ciò che siamo è il risultato di ciò che abbiamo pensato. Buddha

I nostri pensieri determinano chi siamo. Pensare positivo.

La risposta non è mai "là fuori". Tutte le risposte sono "lì dentro". - Chris Prentiss

Conoscere noi stessi ci farà sapere come reagire a qualsiasi situazione.

Il potere della mente è invincibile.-Seneca

Nessuno può battere i nostri pensieri.

Ogni essere umano è l'autore della propria salute o malattia. Buddha

Sia il modo in cui mangiamo che il nostro modo di pensare influiscono sul nostro corpo.

La presenza è quando non aspetti più il momento successivo, credendo che il momento successivo sarà più pieno di questo.-Eckhart Tolle

Devi goderti ogni momento che vivi.

Non pensare a niente è Zen. Una volta che lo sai, cammina, siediti o sdraiati, tutto ciò che fai è Zen.

Non pensando e ascoltando quello che ci dice il nostro corpo, possiamo muoverci in armonia con esso e vivere meglio.

Ho vissuto con molti maestri Zen, molti dei quali erano gatti. Eckhart Tolle

Le persone più sagge non pensano al futuro, ma vivono nel presente, come animali.

Dovremmo vivere ogni giorno come persone che sono state appena salvate dalla Luna.-Thích Nhất Hạnh

Devi goderti ogni giorno al massimo.

Se vuoi imparare, insegna. Se hai bisogno di ispirazione, ispira gli altri. Se sei triste, rallegra qualcuno.-Leo Babauta

L'apprendimento non si ferma mai, possiamo sempre imparare dalle nostre azioni.

Puoi essere felice se sei disposto a lasciare andare il tuo passato e sbarazzarti degli ostacoli per poter volare.- Chris Prentiss

Non devi pensare al passato, devi vivere nel presente.

Il miglior trucco della mente è l'illusione che esista.- Marty Rubin

La mente ha molto potere.

Lo stress è uno stato ignorante. Con lui pensi che tutto sia un'emergenza. Niente è così importante.- Natalie Goldberg

Non devi lasciarti trasportare dal vortice del mondo, devi vivere una vita tranquilla.

Ho scoperto che chi si sofferma raramente nelle proprie emozioni, sa meglio di chiunque altro cos'è un'emozione.- John Cage

Non lasciarti trasportare dalle emozioni.

Lo Zen non confonde la spiritualità con il pensare a Dio mentre si sbucciano le patate. La spiritualità zen è semplicemente sbucciare le patate.- Alan Watts

La cosa Zen è concentrarsi su ogni attività che si sta svolgendo e non pensare a niente di più..

Niente è permanente in questo mondo, nemmeno i nostri problemi.- Charlie Chaplin

Niente dura per sempre.

Il senso di colpa, il rimpianto, il risentimento, la tristezza e qualsiasi forma contraria al perdono sono causati da un eccesso di passato e da una mancanza di presente.-Eckhart Tolle

Per andare avanti è necessario perdonare.

Niente esiste completamente da solo, tutto è in relazione a tutto il resto. Buddha

Tutto ciò che esiste nel mondo è connesso tra loro.

Cercare di definire te stesso è come cercare di morderti i denti.- Alan Watts

Nessuno è in grado di definirsi esattamente.

La ricerca della felicità è una delle principali fonti di infelicità.-Eric Hoffer

La felicità è dentro di noi, la troviamo solo quando accettiamo chi siamo.

Prima di dare, la mente del donatore è felice. Mentre dà, la mente del donatore è in pace. Dopo aver dato, la mente di colui che dà è in alto. Buddha

La generosità è uno degli atti più belli dell'essere umano.

Chi non esplode contro qualcuno che è sconvolto vince una battaglia difficile da vincere.-Buddha

Devi sempre restare calmo.

Se ti manca il momento presente, ti manca il tuo appuntamento con la vita. - Thich Nhat Hanh

Goditi la vita oggi, non pensare al passato o al futuro.

La pratica è questa vita, e la realizzazione è questa vita, e questa vita è rivelata qui e ora. - Maezumi Roshi

Tutto ciò che facciamo influenza le nostre vite, adesso.

Se vuoi cambiare il mondo, inizia con la prossima persona che viene da te con un bisogno. - B. D. Schiers

Tutte le nostre azioni modificano il mondo, non importa quanto piccolo.

Durante questa vita, non sarai mai abbastanza sicuro se vivrai per prendere un altro respiro. - Huang Po

Nessuno conosce il momento esatto della sua morte.

La coscienza è il più grande agente del cambiamento.-Eckhart Tolle

Potendo osservare diverse questioni, possiamo notare ciò che non ci sembra giusto e cambiarlo.

Il riconoscimento intuitivo del momento, della realtà ... è il più alto atto di saggezza. Suzuki

Liberando le nostre menti dai pensieri sul passato o sul futuro, possiamo goderci il presente.

Bisogna essere profondamente consapevoli della non permanenza del mondo.-Dogen

Tutto nella vita ha una fine.

La verità dello Zen è la verità della vita, e la vita significa vivere, muoversi, agire, non semplicemente riflettere. Suzuki

La vita è fatta di azioni e movimenti più che di pensieri.

La pratica dello Zen consiste nel dimenticare il sé nell'atto di unirsi a qualcosa.- Koun Yamada

Per fare qualcosa insieme dobbiamo mettere da parte il nostro ego.

Abbi fiducia in te stesso. Non in chi pensi di dover essere, ma in chi sei.- Maezumi Roshi

Dobbiamo accettare i nostri difetti e virtù.

La vita non è così seria come la mente fa sembrare.- Eckhart Tolle

Devi ridere di più e goderti la vita.

Frasi d'amore zen

L'odio non si ferma a causa dell'odio, ma a causa dell'amore; questa è la regola eterna

Solo l'amore è in grado di porre fine a un conflitto.

L'unico "elefante" rimasto nella stanza è l'amore. Benjamin Aubrey Myers

L'amore è la cosa più grande ovunque.

Tutte le cose che contano davvero, bellezza, amore, creatività, gioia e pace interiore, sorgono oltre la mente.- Eckhart Tolle

Tutto ciò che è bello nella vita nasce dalla spontaneità, non dal pensiero.

Un fiore cade, anche se lo amiamo; E cresce un'erba, anche se non la amiamo.- Dogen Zenji

Il ciclo della vita è inevitabile e inarrestabile, dobbiamo imparare ad accettare perdite e arrivi.

Frasi zen sul silenzio

Il silenzio è un recinto attorno alla saggezza

La saggezza si trova nella meditazione.

Non parlare se non migliori il silenzio

Se non abbiamo nulla di importante da comunicare, è meglio tacere.

Seduto in silenzio senza far nulla, arriva la primavera e l'erba cresce da sola

Ci sono cose che sono inevitabili che accadano.

Non parlare a meno che tu non possa migliorare il silenzio

Ci sono persone che parlano solo per parlare, senza comunicare nulla.

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