Quando ti arrabbi, il tuo corpo si prepara ad agire. La parte superiore, specialmente le braccia e la gola, sono caricate con forza per urlare o colpire. Ecco come sei programmato.
Ma non puoi sempre mostrare la tua rabbia. Quando decidi di non farlo, devi reprimere tutta quell'energia in modo che non esca all'esterno.
Come si fa?
Con il corpo.
Più probabilmente la mascella e la gola si irrigidiscono. E anche le spalle caricano tensione in modo che le braccia siano immobilizzate, appese ai lati.
Quindi annullerai la tua emozione. Smetterai di sentirti infastidito e continuerai con la tua vita come se nulla fosse accaduto.
Hai imparato questo meccanismo durante l'infanzia e, a meno che tu non sia abituato ascolta il tuo corpo, lo farai inconsciamente.
Quando i bambini sono costretti a negare un sentimento molte volte, quelle tensioni finiscono per modellare il tuo corpo.
Questa è chiamata struttura del carattere..
Struttura del carattere è il modo in cui una persona si difende da situazioni conflittuali che lo allontanano dal piacere, dall'amore e dalla sicurezza.
A causa dei momenti difficili che viviamo tutti nell'infanzia, siamo costretti ad adottare un carattere che si imprime inconsciamente nel nostro corpo.
La struttura del carattere che prendiamo, influenzerà le emozioni e i pensieri nella nostra vita.
In questo articolo spiegherò i 5 caratteri definiti da Alexander Lowen, padre della bioenergetica.
Alla fine, Ti dirò come puoi scoprire qual è il tuo.
La caratteristica principale di una persona con uno spiccato carattere orale è la sua debole senso di indipendenza. Pertanto, tende a cercare sostegno e sostegno da altri.
Ad esempio, a livello sentimentale, richiedi grande attenzione dal tuo partner.
A volte hai un grande bisogno di sentirti libero. Tuttavia, quella sensazione svanisce non appena appare un ostacolo sulla strada..
L'individuo orale si è difeso in questo modo perché gli mancava una madre attenta e amorevole nei suoi primi mesi di vita. O forse eri lì, ma non potevi fornire l'amore e l'attenzione di cui avevi bisogno..
Ha pochissima energia. Pertanto, è normale che quest'uomo o questa donna si stanchino facilmente.
Inoltre, questo tratto è completato da un corpo muscoli magri e sottosviluppati.
Poiché una parte significativa dell'infanzia è scomparsa, potrebbero esserci alcuni segni di immaturità; ad esempio, poca presenza di capelli.
L'individuo con un carattere orale tende ad avere uno sguardo triste e un petto infossato per evitare di provare quella tristezza.
È una persona con tendenza a sentirsi depresso perché fugge dai suoi sentimenti.
Gli costa molto stare da solo e, anche, paura del rifiuto.
Spesso pensi di "non poter", "nessuno ti sostiene", "tutti ti lasciano indietro" o "è solo".
Tuttavia, fantastica di essere energico, pieno di energia o di essere al centro dell'attenzione e dell'ammirazione..
La caratteristica principale del carattere schizoide è quella della divisione tra mente e corpo. Vale a dire, i tuoi pensieri e le tue emozioni vanno in direzioni opposte.
Pertanto, nella tua personalità possono esserci atteggiamenti contraddittori.
Ha ricevuto un rifiuto con una certa ostilità dalla madre nei primi mesi di vita o anche nel grembo materno.
In questo modo, questo carattere potrebbe svilupparsi nel caso in cui la madre dubiti tra abortire o avere il bambino.
Dal momento che il bambino non poteva accettare questo duro rifiuto, decise crea un mondo fantastico nella tua testa e allontanati dalla realtà.
In età adulta, preferisce ancora la sua immaginazione a ciò che accade nel momento.
A causa dello stesso bisogno di fuggire dalla realtà, puoi cadere in dipendenze, promiscuità sessuale, sette, ecc..
L'energia è diretta verso l'interno. È come un vulcano che sta per esplodere, ma è sempre impacciato.
Con questa repressione energica, a corpo stretto e contratto con grandi tensioni.
Le pressioni principali sono sulla testa, sulle spalle e sul bacino. Infatti, il viso è come una maschera perché non mostra i suoi sentimenti. Le braccia pendono flosce.
A livello generale, si può osservare un corpo incoerente, disorganizzato e squilibrato.
La persona con un carattere schizoide ha la tendenza a ritirarsi in se stessa ed evitare le relazioni intime.
Dentro, ha molto terrore e aggressività, ma non li mostra mai.
Nelle sue relazioni sociali, finge di essere ottimista, collaborativo, amichevole e accomodante. Tuttavia, al minimo disaccordo o situazione spiacevole, si ritira freddamente.
Mantiene molta sensibilità e vulnerabilità con a attività mentale costante per interpretare ciò che ti sta accadendo.
Pensa che "non è il benvenuto", "viene da un altro mondo", "non può mostrare la sua forza" o si considera "un essere speciale".
La caratteristica principale di questo personaggio è quella di qualcuno che soffre e soffre molto, ma rimane sottomesso prima delle cause dei loro mali.
La persona che ha sviluppato questo personaggio è cresciuta in una famiglia amorevole e premurosa, ma in cui l'amore era condizionato dalle loro azioni.
Ad esempio, la madre direbbe cose come "sii gentile e mangia tutto nel piatto" o "vai in bagno e la mamma ti amerà".
Queste condizioni provocarono una grande ostilità che mantenne dentro di sé. Tuttavia, quella negatività si manifesta sotto forma di lamenti e lamentele.
Il corpo è caratterizzato dall'essere corto, forte e muscoloso. Potrebbe esserci una tendenza al sovrappeso.
Il collo è corto e spesso, come la vita; il bacino è prominente e le natiche sono rivolte verso l'interno, come se fosse un cane con la coda tra le gambe.
È una persona con molta energia, ma spesso lo contiene.
A livello cosciente cerca di compiacere gli altri. Tuttavia, ha una grande ostilità, risentimento e negatività dentro..
Da bambino era buono e obbediente. Da adulto ha un grande senso di responsabilità.
È incline a ansia
I tuoi pensieri abituali potrebbero essere "Sono cattivo", "Sono inutile" o "Non va bene divertirsi".
Tendi a sentirti in colpa, anche se è molto probabile che tu ritenga gli altri responsabili delle tue "disgrazie".
È quello che si adatta meglio alla società, poiché le sue caratteristiche sono ben valutate nel mondo in cui viviamo..
È molto pragmatico e realistico. Pertanto, probabilmente non hai sentimenti legati alla spiritualità..
È cresciuto in una famiglia che proibiva il godimento sessuale dei bambini. Quindi, doveva contenere il godimento fisico e anteporre sempre il dovere al piacere.
Il corpo rigido è proporzionato e armonioso secondo le tendenze di bellezza nella nostra cultura. La postura è alta e orgogliosa.
Gli occhi sono luminosi, vivaci; la pelle ha un buon colore.
È un individuo con gesti energici e vivaci. Anche se ne hai troppo, può finire per generare ansia.
Le mascelle sono sode e serrate, per contenere l'espressione del piacere. Ginocchia rigide, petto forte e la pancia è stretta, per non sentire il piacere.
È una persona che ha molta paura di arrendersi, perché la vive come un'umiliazione. È inflessibile e non tollera di essere sfruttato.
È aggressivo, testardo e competitivo. Non tollera la passività né in loro né in altri. In effetti, ha una guida e una determinazione molto buone..
Teme il fallimento, quindi sviluppa un grande senso di responsabilità.
La caratteristica principale di un individuo con questo carattere è il controllo. Devi padroneggiare tutte le situazioni e le persone intorno a te. Cerca di sentirsi potente.
È cresciuto in un ambiente in cui il padre o la madre lo seducevano per soddisfare i propri desideri, senza tener conto di ciò di cui il ragazzo o la ragazza avevano veramente bisogno.
Per questa ragione, non ha sentito supporto o contatto fisico.
Il corpo di qualcuno psicopatico è sproporzionato tra la metà superiore e quella inferiore. Cioè, potrebbe esserci un torace molto grande con gambe molto deboli..
O il contrario: un grande bacino e gambe con un piccolo torace (è il tipico corpo a forma di pera).
Il cranio è sovraccarico di energia, perché gira molto la testa. E possiede un alta tensione nella zona del diaframma. Il bacino e le gambe sono rigidi, con poca vitalità.
Gli occhi guardano con sospetto; ha uno sguardo penetrante, dominante e seducente.
Il carattere psicopatico nega i tuoi sentimenti e bisogni. La sua principale preoccupazione è convincere la mente a governare il corpo e le sensazioni.
Paura di essere controllati e dominati.
Il suo modo di difendersi è imporsi agli altri, con violenza o trucchi seducenti. Tuttavia, poiché gli mancava l'affetto, dipende da queste persone che dirige.
Quando ti senti come se fossi sconfitto, si trova nella posizione della vittima. Anche se in fondo teme di essere una persona cattiva e crudele.
Come scoprire qual è il tuo personaggio
La prima cosa che devi tenere a mente è che ognuno di loro mostra il negativo nelle persone, ciò che cerchiamo di nascondere agli occhi degli altri.
Se non ti sei riconosciuto nelle caratteristiche che ho descritto, è meglio osservare il tuo corpo. Mettiti davanti allo specchio e guardati.
Come sono le tue gambe, forti o deboli? Il tuo petto è infossato o fuori? Sei magro o spesso? Hai sviluppato muscoli? Com'è il tuo look? Le tue braccia hanno energia o sono appese ai lati?
E soprattutto, chiediti com'è il tuo livello di energia o quali sono i pensieri negativi su di te che di solito hai.
Scrivilo. Quindi rileggi le caratteristiche di ciascuno dei personaggi e considera quale ti assomiglia di più.
Prima di salutarvi, voglio chiarire due aspetti.
Prima di tutto, è interessante notare che il carattere che hai non è di per sé negativo. A quel tempo, ti ha permesso di sopravvivere a quelle situazioni che ti hanno causato dolore.
L'importante è riconoscerlo per trovare altre possibili opzioni e non sempre cadere negli stessi ostacoli.
In secondo luogo, è anche importante notare che non sei un'etichetta..
Nel tempo l'ho imparato abbiamo tutti un po 'di ogni carattere; anche se ce ne saranno uno o due in più nelle nostre azioni.
Ora è il tuo turno. Hai ancora dei dubbi? Ti sei riconosciuto in uno di questi personaggi? Seguiamo la conversazione nei commenti.
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