Le vacanze estive sono un periodo particolarmente desiderato dalla maggior parte degli spagnoli. Che tu stia studiando, lavorando o gestendo una casa, la verità è che di solito questi sono giorni in cui hai più tempo per disconnetterti dalla routine e svolgere attività diverse.
Tuttavia, quelli con una sorta di paura irrazionale possono vedere questi giorni tristemente annebbiati. Molte persone rimangono incapace di agire su determinate fobie che sono comuni nei giorni festivi, e che spesso sono legati al tipo di trasporto da utilizzare per raggiungere la destinazione prescelta.
La verità è che oggi c'è una tale varietà di opzioni che è facile sfuggirle. Ad esempio, oggi ci sono società di noleggio barche ; un'opzione che un tempo sembrava riservata a persone con alto potere d'acquisto e che in questi tempi è stata democratizzata grazie a queste aziende. In questo modo puoi scappare da altri mezzi di trasporto che possono far paura a chi ha paura delle altezze, per esempio.
Anche così, è indiscutibile la cosa più interessante è riuscire ad affrontare queste paure in modo che non creino nessun tipo di problema quando arrivano le vacanze, poiché fortunatamente possono essere risolti. Successivamente andremo a vedere quali sono le principali paure che ci colpiscono in quei giorni, e che per fortuna possono essere trattate con terapie psicologiche.
Parliamo dei famosi vertigini, che comporta un notevole disagio psicologico e può persino essere un ostacolo alle attività quotidiane. Il semplice fatto di sporgersi da una finestra alta è un grosso problema per la persona che soffre di acrofobia, producendo un'immediata sensazione di vertigini..
Una delle paure più frequenti è l'aerofobia, che causa autentica terrore all'idea di salire su un aereo. Si consiglia ai malati di evitare le finestre e di cercare di distrarsi ascoltando un po 'di musica.
È anche interessante meditare prima e durante il volo, poiché questo aiuta a rilassarsi e non pensare a questa paura. È fondamentale rimuovere i pensieri negativi dalla mente, ricordando che l'aereo è uno dei mezzi di trasporto più sicuri al mondo.
Riguarda paura irrazionale del mare e dell'oceano, che può bloccare completamente la persona davanti all'immensità di queste e non permettere loro di godere di un ambiente meraviglioso come il mare.
Le creature che si nascondono nelle profondità delle sue acque tendono anche a provocare grande panico, dando origine a problemi come l'ittiofobia, che è la paura dei pesci; o selacofobia, che è la paura degli squali e che è molto più frequente.
L'idrofobia è un'altra paura comune che è anche correlata all'acqua. In questo caso, la paura è stare a contatto con l'acqua, o per cadere e sprofondarvi. Ci sono molte persone che non sanno nuotare e che soffrono quando sono circondate dall'acqua, anche nelle piscine. È un problema piuttosto delicato, poiché in casi estremi può causare problemi di igiene personale e anche di idratazione.
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