Cosa sono le relazioni familiari tossiche?

Oggi ci siamo tutti abituati a sentire o leggere articoli sulle relazioni tossiche. La cosa divertente è che ogni volta che lo facciamo, il termine "tossico" appare associato al contesto di relazioni romantiche o di appuntamenti.

Stando così le cose, non è raro che ci chiediamo se altri tipi di relazioni possono essere tossici, come quelli che si gestiscono all'interno di un ambiente familiare?

E per questo la cosa corretta sarebbe, prima di tutto, chiarire bene questi due termini: cosa intendiamo quando diciamo "tossico" e cosa, quando parliamo di "famiglia".

Cosa intendiamo con il termine tossico?

Quando parliamo di "tossicità" lo facciamo con l'intenzione di riferirci, al contrario di ciò che è salutare. E, sebbene sia un termine, più colloquiale o informativo che psicologico, lo usiamo espressamente, per sottolineare la possibilità di intossicarsi o finire per ammalarsi, quando si entra in contatto con qualcosa con qualità dannose.

E per la famiglia?

Quando si parla di famiglia dal punto di vista della psicologia di gruppo, diremmo che ci troviamo di fronte al gruppo primario per eccellenza.

Perché dalla nostra nascita gli apparteniamo, senza scelta. E, al suo interno, cresceremo e svilupperemo esperienze di vita caratterizzate da legami di sangue o adottivi e affettività che ci permetteranno di sviluppare stabilità, coesione interna, possibilità di progresso evolutivo e acquisizione di capacità psicosociali. (Cervel e Álvarez González)

Detto questo, siamo in grado di rispondere meglio alla seguente domanda:

Le relazioni familiari possono essere tossiche?

Ovviamente. La famiglia, come gruppo, può essere considerata uno spazio tossico se, durante il tempo in cui siamo in dipendenza evolutiva, le sue caratteristiche, ostacolare o impedire il corretto sviluppo del bambino che è in processo.

Ma anche, quando la cultura familiare inocula valori, stili relazionali o affettivi, norme, trattamenti o dinamiche, che lungi dal rafforzare la sicurezza e la stabilità del bambino, compromettere o interrompere il loro sviluppo psicologico, emotivo e sociale.

Allo stesso modo, una volta che siamo cresciuti, continuiamo a mantenere i bisogni di copertura all'interno del nostro gruppo primario di appartenenza..

Tant'è che spesso e anche se siamo diventati adulti, relazioni familiari tossiche possono portare un individuo a continuare a soffrire di problemi psicologici ed emotivi, in quanto non sono in grado di sviluppare e risolvere conflitti che lo paralizzano di fronte al mondo o che renderti incapace di esserlo autosufficiente o autonomo.

La mia esperienza mi mostra che molte volte il file individuo psicologicamente più sano, Sebbene, quindi, anche il più danneggiato di una famiglia tossica, è quello che compare prima in consultazione, indipendentemente dal fatto che non conoscano bene il motivo della loro condizione.

In altre occasioni, succede che sono alcuni membri della famiglia a venire per un consulto, perché c'è un parente che per il resto del gruppo incarna come capro espiatorio, il ruolo della persona "tossica, malata o problematica".

Spesso quello che sta accadendo, in realtà, è quel detto soggetto, perché è il peggiore adattato, cioè il più sano, genera più conflitto all'interno di un sistema familiare altamente tossico che è quello che detta e concorda in base ai propri valori che è la cosa giusta e che non lo è.

Chiavi per frenare le relazioni tossiche in famiglia

Per questo e, per finire, voglio chiarire alcuni aspetti che ritengo fondamentali per preservare la nostra salute all'interno dei sistemi familiari:

• Quello lui potere di influenza e l'impatto di una famiglia su un individuo è altrettanto potente in termini positivi e negativi.

• Che il fatto che determinate dinamiche, valori o tratti siano normalizzati, valorizzati o svalutati all'interno di un nucleo familiare, non dice nulla su cosa adattivo o sano che si tratta, se no, di ciò che la famiglia crede sia salutare, o di ciò che è lo stesso, della salute di quella famiglia come cultura e gruppo.

• Che in nessun gruppo siamo fragili come nella nostra stessa famiglia, poiché può, in termini positivi, offrirci la massima protezione dal mondo, o negativamente, lasciarci con il massimo indifeso.

Quindi se ti trovi confuso, non esitare a farlo chiedere aiuto professionale per essere in grado di avvicinarsi ai parametri corretti di ciò che è psicologicamente sano e iniziare un percorso regale per prendersi cura di se stessi.