L'obiettivo di questo articolo non è conoscere il motivo di tante infedeltà, né determinare quali sono le ragioni dell'infedeltà. L'articolo vuole essere una guida per le coppie che si trovano in questa situazione e vogliono fare qualcosa per risolverla..
Alcune coppie si lasciano frettolosamente e si separano e non danno spiegazioni ai loro figli per questo brusco cambiamento di vita, mossi dalla rabbia e dall'impatto della notizia..
Altri, invece, mentono ai propri figli per evitare la sofferenza, cosa sconsigliabile in quanto i figli hanno bisogno di conoscere la verità, non l'infedeltà visto che riguarda solo la coppia. Tuttavia, hanno bisogno di sapere che una nuova fase sta iniziando con molti cambiamenti come il cambio di indirizzo, l'organizzazione della prossima vacanza, forse una nuova scuola, incontrare nuovi amici, dire addio a quelli attuali, ecc..
È molto difficile pensare con calma quando devi affrontare tutto questo, forse le seguenti linee guida possono aiutarti se stai attraversando tutti questi cambiamenti:
La prima cosa da fare è considerare quale decisione prenderà la coppia, continuare a vivere insieme, separarsi o cercare un aiuto professionale per gestire la nuova situazione insieme ai bambini.
Continuate a vivere insieme e vivete con il segreto. I problemi non dovrebbero essere minimizzati. A volte la paura di perdere figli o di affrontare la vita da soli rende la separazione non contemplata. Questa opzione è la più inadeguato per tutti i membri della famiglia. Quando un problema non viene discusso, vengono generati più conflitti, le emozioni non vengono gestite e iniziano a verificarsi situazioni di depressione, ansia e angoscia.
Separarsi senza cercare aiuto per superare l'infedeltà. Ci sono famiglie che sanno gestire le emozioni e comunicare bene quindi non è necessario cercare aiuto.
Cerca un aiuto professionale Per gestire ciò che è accaduto indipendentemente dalla decisione presa, in molte occasioni la coppia non è chiara su quello che stanno per fare e ha bisogno di prendere tempo per raccogliere le forze e poi prendere una decisione.
Quando si sperimenta questa crisi, le emozioni aumentano e alterano il funzionamento personale e familiare. Tutti i membri della famiglia soffrono per il raggiungimento di una situazione insostenibile.
È molto necessario affrontare questo processo con l'aiuto. Il psicoterapeuta di coppia e familiare è specializzato in questi casi. Chiedi aiuto, scopri e poi decidi cosa fare per risolvere questa situazione e canalizzare meglio le emozioni evitando le sofferenze maggiori.
L'infedeltà incide sull'equilibrio del sistema familiare, per questo motivo l'aiuto sarà per tutti i membri della famiglia.
Ogni membro prova un'emozione riguardo a ciò che è accaduto, è trascendentale identificare l'emozione e parlare del dolore per riparare il danno causato. Diamo un'occhiata ad alcune domande da casi reali, le coppie che vengono per un consulto spesso si fanno molte domande e hanno molti dubbi su cosa fare, da dove cominciare, ecc..
"… Me la coppia è perfetta, Non so perché provo qualcosa per un'altra persona. Cosa mi sta succedendo? ... "
"... Può l amo due persone subito? Il mio partner ha la stessa età, ma sto iniziando una relazione sentimentale con una persona molto più grande di me ... "
“… Ho iniziato una nuova relazione ma non so se continuare o no, Mi dispiace per aver tradito il mio partner ... "
"… Ho bisogno di sapere come glielo dico al mio partner che sono stato infedele, non posso più continuare con questo ... "
La terapia è intesa come un modo che aiuta a stabilizzare la coppia che si trova in una stato di cambiamento, crisi o difficoltà. Ogni coppia ha una storia familiare e personale diversa, quindi il contenuto delle sessioni è molto diverso.
Tuttavia, un compito che propongo di solito nelle prime sessioni è che ogni membro della coppia rediga un elenco delle situazioni per le quali ha bisogno di essere perdonato, lo fa individualmente e senza condividere le informazioni.
Nella sessione successiva, il contenuto degli elenchi viene discusso in coppia con l'intenzione di ottenere il perdono da entrambi, purché sincero e profondo..
Prima di partecipare alla sessione, di solito si verificano due situazioni: Coppie che sono molto chiare al riguardo e decidono di mettersi nelle mani di un professionista per aiutarle in questo difficile processo. gestire il perdono e la fiducia. Dall'altra ci sono le coppie che, sebbene chiamino e chiedano un appuntamento, non trovano nessun orario adatto a loro e quindi devono rimandare l'appuntamento a causa del tempo..
L'organizzazione per questo problema molto specifico è per loro impossibile e non possono riorganizzare l'agenda, quindi devono rimandare l'appuntamento e continuare con il dolore più a lungo..
Le mie ultime righe di questo articolo sono volte a riflettere sul tempo che passa da quando si verificano i problemi fino a quando iniziano a essere risolti.
C'è chi pensa che il tempo lo guarisca e vorrei sapere se anche tu la pensi lo stesso, il tempo guarisce tutto? La mia opinione è NO. Attualmente disponiamo di diverse risorse per garantire la nostra salute mentale.
Andare in psicoterapia è uno di questi e come una necessità dovrebbe essere affrontato il più rapidamente possibile per evitare la sofferenza in tutti i membri della famiglia.
Se provi emozioni negative come tristezza, paura e rabbia condiziona il processo decisionale, è tempo di chiedere aiuto.
Penso che il tempo non guarisca nulla, tuttavia aiuta a vedere le cose con più prospettiva. Presumere che il tempo guarisca tutto significa lasciare al caso il proprio futuro e la propria felicità e questo dipende da se stessi, almeno in gran parte.
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