Il psicologia energetica È un metodo che cerca di combinare due approcci opposti ma che possono contribuire molto l'uno all'altro. Questo tipo di terapia utilizza le informazioni fornite dall'approccio basato sulla ricerca occidentale e, a sua volta, utilizza anche la conoscenza ottenuta dall'approccio olistico..
Nel caso in cui non conoscessi la parola "olistico", si riferisce a considerare la persona come un essere globale, come qualcosa di più del suo sintomo, della sua patologia o della sua mente. La psicologia energetica aumenta la consapevolezza della malattia e del paziente in modo simile alla medicina cinese e all'agopuntura. Il metodo potrebbe essere definito come l'agopuntura senza aghi.
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L'agopuntura è una tecnica praticata in Cina, così come in altri paesi asiatici, da molti anni. La medicina tradizionale cinese è migliaia di anni più vecchia della nostra medicina convenzionale, che si basa sull'antica medicina di Ippocrate..
Oggi l'agopuntura è considerata una terapia ben nota in tutto il mondo. Esistono infatti evidenze empiriche e scientifiche che supportano i benefici dell'agopuntura per trattare varie patologie o dolori cronici o lievi.
Secondo l'OMS, l'efficacia dell'agopuntura è stata dimostrata sia in numerosi studi clinici che in esperimenti di laboratorio..
L'agopuntura è considerata una forma di medicina alternativa, in cui il trattamento si basa sulla puntura del corpo con aghi sottili in punti importanti. Questi punti fanno parte di una mappa energetica del corpo composta da punti di agopuntura e meridiani..
L'idea è che l'energia viaggi attraverso il nostro corpo in un certo modo, qualcosa come canali stabiliti attraverso i quali deve passare l'energia necessaria e sufficiente affinché tutto funzioni correttamente..
Quando l'energia ristagna o inizia a fluire in un modo non corretto, compaiono sintomi corporei e dolore. Quindi gli aghi agiscono facendo ritornare l'energia al suo canale naturale e sano.
Si può dire che la psicologia energetica è come l'agopuntura senza aghi perché, invece di usarli, utilizza altri metodi associati come picchiettamenti leggeri o pressione sui punti di agopuntura necessari.
Nel caso della psicologia energetica, il processo sarebbe progettato per inviare segnali al cervello quando si tocca o si preme, per aiutarlo a regolare le emozioni associate a una buona salute mentale..
Ad esempio, nel caso di un'impronta negativa causata da un evento traumatico, la psicologia energetica istruirebbe il paziente a ricordare l'evento mentre il professionista interviene a livello energetico modificando i campi elettrici del corpo, dando nuove informazioni al cervello sul ricordo dell'evento..
Secondo la psicologia energetica, perché il corpo sia sano ha bisogno dell'energia che scorre al suo interno per essere equilibrato.
Se il flusso di energia viene alterato, lo sarà anche la salute. Secondo questo tipo di metodo, se manipoliamo quell'energia, possiamo aiutare il paziente a riprendersi in modo ottimale.
Gli psicologi che usano questa tecnica usano interventi fisici per regolare il flusso di energia e si basano sull'idea di hyperarousal o hyperarousal.
C'è un principio di base a livello organico che si basa sulla quantità di energia che un corpo usa per una situazione specifica. Ad esempio, ricordi traumatici o fobie di qualche tipo creano un'eccitazione molto alta nella persona quando incontra il ricordo o lo stimolo che la spaventa..
Quando lo stato di eccitazione è molto alto, ci riferiamo a ipereccitazione. Sarebbe un aumento dell'attività fisica, fisiologica e psicologica che implica che il corpo nel suo insieme è in uno stato di allerta e tensione. Non solo i nostri muscoli sono influenzati da questa continua tensione, ma anche le nostre emozioni.
Potresti sentire una diminuzione della soglia del dolore, tensione muscolare, sentimenti negativi come paura, insonnia, iperreattività emotiva ... ecc..
L'iperattività può essere osservata anche nelle persone che soffrono di ansia e disturbi legati allo stress. In effetti, la cosa patologica in questi casi sarebbe che il paziente è quasi costantemente in uno stato di allerta elevato, o almeno quando non deve esserlo..
Dalla psicologia energetica si ritiene che se lo stimolo negativo è associato alla stimolazione del punto o dei punti meridiani corretti, le persone possono iniziare a sperimentare meno attivazione e disagio quando incontrano i trigger che le hanno fatte sentire male.
Ad esempio, immagina di aver paura dei cani. Secondo questa teoria, il professionista che pratica la psicologia energetica, mentre ti esponi a questo animale sia in memoria, in un'immagine o in vivo, stimolerebbe in te alcuni punti energetici, in modo che l'energia e l'attivazione tornino al loro stato normale. e il tuo cervello ha capito un nuovo modo di gestire la situazione quando incontri di nuovo un cane.
La psicologia energetica si arricchisce di altre tecniche e terapie che rendono la persona non solo in grado di utilizzare un percorso di recupero, ma esistono diverse alternative per tornare a uno stato di benessere.
Ti mostro quali sono di seguito:
Questa terapia è stata sviluppata dal Dr. Roger Callahan. Il TFT può essere conosciuto con vari nomi: terapia del campo mentale, terapia del campo del pensiero olistico o terapia del campo del pensiero.
La tecnica include il campo di parole, che può essere definito come una struttura o materiale invisibile che influenza la materia. Il termine è stato coniato da Michel Faraday.
Cioè, quando parliamo di campo mentale ci riferiamo a un tipo di vibrazione energetica che influenza il nostro corpo. All'interno della psicologia energetica, quando pensiamo a qualcosa che ci causa disagio, influenzerà i meridiani e i punti energetici del corpo..
Ad esempio, se abbiamo vissuto un evento traumatico, ogni volta che ricordiamo l'evento il nostro corpo entrerà in uno stato nervoso, ormonale, chimico e cognitivo identico a com'era al momento in cui si è verificato l'evento..
Il TFT, quindi, consiste nell'eseguire la digitopressione o picchiettare sui meridiani per stimolare i punti necessari e riportare il corpo in uno stato di tranquillità e benessere, riequilibrando il sistema nervoso autonomo..
Questa tecnica è stata sviluppata e coniata da Tapas Fleming, un terapista della California. La pressione viene utilizzata anche nella TAT, ma con la variante che la persona può auto-somministrare detta pressione.
L'auto-pressione viene eseguita con le dita, sul viso e sulla testa.
La persona dovrebbe concentrarsi sulle immagini negative mentre preme. Successivamente dovrebbero pensare a immagini positive e infine dovrebbero pensare e concentrarsi su ciò che pensano sia la causa dei problemi che hanno..
Una volta applicata la procedura, è possibile insegnare al paziente a eseguirla al di fuori della terapia.
L'EFT si basa sull'associazione del ricordo di un evento traumatico con il picchiettare o picchiettare su meridiani specifici e la pronuncia di autoaffermazioni. EFT è una delle varianti di TFT e il suo precursore era Gary Craig.
Le autoaffermazioni dovrebbero essere frasi dirette a noi stessi dove elaboriamo amore, perdono e compassione. L'idea è di smettere di farci del male per quegli errori che facciamo o per altre idee negative.
La maggior parte delle tecniche utilizzate dalla psicologia energetica possono essere auto-somministrate. Il professionista sarà incaricato di insegnare al paziente come agire e autoapplicare la tecnica a seconda del problema che la persona presenta..
Va tenuto presente che ci sono molti tipi di persone, così come diversi tipi di conflitto e che se il problema è grave, l'autosomministrazione potrebbe non essere efficace quanto l'applicazione diretta da parte di un professionista.
La psicologia energetica può essere applicata da quei professionisti che lavorano con pazienti che soffrono di sintomi e / o disturbi, come stress post-traumatico, stati d'ansia, fobie, dipendenze ... in generale, stati psicologici alterati.
La psicologia energetica non può essere applicata solo dagli psicologi, in quanto esistono corsi di formazione a cui possono accedere un gran numero di professionisti legati al sistema sanitario. Se è vero che finché il professionista ha una certa base, lo sviluppo della terapia sarà più ottimale.
Ricorda che solo le persone con formazione e istruzione dovrebbero lavorare con disturbi o patologie, sia mentali che fisiche. O almeno, se preferisci fidarti di un altro tipo di professionista, assicurati che abbia una vasta esperienza e sappia gestire correttamente situazioni di questo tipo.
Come tutto ciò che nasce in modo nuovo o che sappiamo poco, tendiamo a valutare se può funzionare o meno per noi. La psicologia energetica, come una grande moltitudine di terapie alternative che sono esistite e attualmente esistono, ha generato polemiche tra diversi professionisti del mondo della salute.
Il problema di qualificare un metodo, una tecnica o un trattamento come efficace o valido deriva dal fatto che tempo e risorse finanziarie devono essere destinati alla sua indagine. Il modo per considerare un metodo affidabile è provarlo scientificamente e, nel caso di quei trattamenti o tecniche che funzionano con elementi non palpabili (come l'energia), questo diventa un compito arduo..
Forse una delle principali critiche a questo tipo di terapia è il fatto che i meccanismi su cui agisce non possono essere osservati o misurati al momento, poiché la tecnologia attualmente necessaria per esso non è disponibile..
L'unico modo per dare affidabilità alla tecnica è enfatizzare la percentuale di pazienti che l'hanno scelta e sono rimasti soddisfatti dei risultati..
In campo scientifico, quando si fa ricerca, è necessario controllare attentamente alcune variabili che possono rendere i risultati confusi in termini di efficacia. Ci riferiremmo a variabili come il bias dello sperimentatore o anche l'effetto placebo del paziente.
Anche se va aggiunto che esistono tecniche e procedure che possono essere utilizzate nella ricerca in modo che le suddette variabili influenzino il meno possibile i risultati degli studi..
Comunque sia, si può considerare che se il paziente va a eseguire questo tipo di terapia e trova un miglioramento con esso, ciò che si ottiene a livello individuale può essere più importante che se la tecnica sia davvero considerata affidabile da un punto di vista scientifico di vista..
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