La prima cosa che dobbiamo sapere è esattamente cos'è la gastrite. La gastrite è un dolore nella parte superiore dello stomaco, che si caratterizza come un dolore lancinante e continuo. E, più specificamente, la gastrite nervosa è una variante di questa gastrite che deriva direttamente dall'ansia, dallo stress o dal travolgimento che una determinata situazione produce. Ciò che viene prodotto è un gonfiore della mucosa che riveste la bocca dello stomaco e può influenzarlo. In questo modo si produce un dolore abbastanza forte.
Pertanto, possiamo concludere che uno stato di nervosismo prolungato può causare gastrite. In effetti, è un disturbo emotivo molto diffuso nella popolazione. È noto e noto in tutto il mondo che il 21 ° secolo è segnato dallo stress sofferto dalla maggior parte della popolazione mondiale. Questa tensione è dovuta al ritmo veloce della vita che tutti conduciamo ogni giorno, e in questo modo molte persone finiscono per soffrire di un grave disturbo emotivo. E uno di questi è la gastrite emotiva, che è davvero grave perché può colpire il nostro stomaco..
Normalmente, la gastrite è causata da una serie di batteri che alterano tutta la nostra flora intestinale. Ciò rende i processi digestivi estremamente difficili e, peggio di tutto, questo è evidente a livello fisiologico. Nel caso dei batteri, questo si chiama Helicobacter Pylori. Ma questo batterio non è quello che colpisce la nostra mucosa gastrica nei casi di nervosismo e ansia..
In questi casi, ciò che realmente accade è che una serie di ormoni vengono rilasciati dal cervello e il corpo inizia a entrare in uno stato di disturbo, come se stesse affrontando una minaccia. E che questo accada solo occasionalmente non dovrebbe avere alcun impatto negativo sul nostro corpo.
Tuttavia, quando siamo sottoposti a una pressione molto forte nella nostra vita quotidiana, se non sappiamo come organizzare la nostra vita o se non sappiamo come gestire bene i nostri sentimenti, l'ansia diventa sempre più acuta. È in questi momenti che saremo praticamente sopraffatti tutto il giorno, e il corpo entrerà in questa modalità di difesa dal momento in cui ci alzeremo fino a quando andremo a letto. Questo stato emotivo uccide semplicemente tutti i batteri sani che rivestono il nostro stomaco. Questa è la famosa flora intestinale. Grazie a questi batteri, necessari per tutti, i processi digestivi si svolgono in modo normale.
D'altra parte, quando questi batteri iniziano a scarseggiare nel nostro corpo, la digestione è un compito piuttosto complicato che può costarci molto dolore. Questo è abbastanza pericoloso, poiché la persona che soffre di gastrite nervosa può effettivamente iniziare ad avere paura di mangiare. Questo è logico, nessuno vuole soffrire di bruciore e dolori lancinanti dopo ogni pasto. Quindi una persona che soffre di questo disturbo può smettere di mangiare, o anche iniziare a mangiare prodotti morbidi e smettere di consumarne altri che sono più pesanti ma sono anche necessari per mantenere la nostra salute aggiornata..
La gastrite nervosa presenta una serie di sintomi che risultano essere molto caratteristici di questo particolare disturbo. È ciò che lo differenzia da una gastroenterite, un'ulcera o altre malattie dello stomaco. Quando questo disturbo si sviluppa nel corpo di una persona, inizia ad avere dolore nella zona addominale, che si manifesta, come abbiamo detto prima, alla bocca dello stomaco. Questo dolore è un dolore lancinante, acuto e prolungato, che spesso ci dà l'impulso a voler sdraiarci in posizione fetale..
Tuttavia, questo non è l'unico sintomo caratteristico della gastrite. In molte occasioni può comparire anche una sensazione di acidità nello stomaco o bruciore allo stomaco. Sempre, che si tratti di dolore o di uno qualsiasi di questi due sintomi sopra menzionati, ci sarà un'alterazione alla bocca dello stomaco. Se proviamo dolore in un'altra parte del nostro sistema digerente, probabilmente non abbiamo a che fare con un caso di gastrite nervosa.
La gastrite nervosa è anche psicologicamente dannosa. Non ci riferiamo più al fatto che potremmo iniziare ad avere una certa paura o paura di mangiare cibo, ma altri tipi di sintomi emotivi. Il fatto di provare un forte dolore o bruciore dopo ogni pasto della giornata, può causarci ancora più stress, nervosismo e tensione, poiché non sappiamo esattamente perché questo non stia accadendo, tanto meno, come risolverlo. Questi sono casualmente gli stessi elementi che causano la gastrite nervosa. In questo modo si forma un circolo vizioso che ci rende difficile liberarci di questo spiacevole disturbo..
La gastrite nervosa è un disturbo emotivo che ha una soluzione abbastanza semplice. Non stiamo affrontando un caso così grave come possono essere i disturbi d'ansia o la depressione, che non scompaiono davvero fino a quando non andiamo da uno psicologo o psichiatra. In questi casi, praticamente nella maggior parte dei casi, avremo bisogno di farmaci e di un serio aiuto professionale per poter riprendere la nostra vita normalmente..
Tuttavia, nel caso della gastrite nervosa, è molto più semplice. La correzione di questo disturbo è davvero semplice e non dobbiamo preoccuparci. Il trattamento è molto semplice, e funziona sia nei casi in cui la causa è lo stress, sia nei casi in cui la causa è la suddetta batteria, che sta interessando la nostra flora intestinale..
In questo modo, per correggere il problema, dobbiamo seguire una dieta più morbida o più morbida di quanto facciamo normalmente. Possiamo aumentare la nostra assunzione di cibi come zuppe di pollo o pollame, riso, pesce, pollo, frutta e verdura e latte di soia. Inoltre, si consiglia vivamente di bere molta acqua. Devi mantenere il tuo stomaco ben idratato in modo che tutto il nostro corpo inizi a generare di nuovo tutti quei batteri che abbiamo ucciso con il nostro stato di sopraffazione.
Tuttavia, sebbene il trattamento sia lo stesso per un caso come per un altro, nel caso della gastrite nervosa troviamo maggiori difficoltà. Queste difficoltà non sono fisiologiche, ma psicologiche. È chiaro che lo sviluppo di questo disturbo è dovuto al fatto che non siamo in grado di raggiungere uno stato di rilassamento o di completa tranquillità, oppure che non sappiamo come gestire correttamente gli stimoli che ci giungono dall'esterno. Pertanto, sarebbe opportuno rivolgersi a uno psicologo per guidarci e guidarci verso uno stile di vita più sereno..
Puoi completarlo con attività che ti fanno dimenticare il ritmo che metti nella tua vita. Puoi scegliere di andare in una spa, passeggiare in campagna nel fine settimana, fare shopping, andare a cena fuori, incontrare amici, andare al cinema, ecc. Ci sono migliaia di progetti che una persona può realizzare per non preoccuparsi e dimenticare, anche per un attimo, tutto ciò che ci ferisce.
Innanzitutto devi saper differenziare i momenti della giornata in cui ti trovi. Il lavoro a volte può essere una delle cause principali di questo disturbo emotivo come la gastrite nervosa. In questo modo non ha senso che torni a casa dopo una lunga e stressante giornata di lavoro e continui a pensarci. Impara a differenziare i momenti in cui ti trovi e in questo modo gestirai meglio le tue emozioni.
Questo è molto importante, poiché la gastrite nervosa può portare a gastrite acuta e persino gastrite cronica. Questi problemi non sono più facilmente risolvibili come in un normale caso di gastrite emotiva. Questi iniziano ad apparire quando il nostro stato emotivo inizia a influenzare il nostro corpo.
In questo modo, il nervosismo potrebbe alterare il nostro metabolismo, causare diabete o malattie renali. In questi casi, ovviamente, il problema si aggrava e le cure saranno molto più invasive per la nostra salute. Pertanto, è davvero fondamentale sapere come identificare il problema in tempo e agire di conseguenza..
Ricorda che la tua salute viene prima di tutto e che devi occuparti dei suoi bisogni. Il tuo corpo ti parla, devi solo saperlo ascoltare. Quando inizi a notare sintomi che potrebbero essere la gastrite nervosa, non aspettare oltre. Non avere quei pensieri tipici che è un problema lieve che può andare via in qualsiasi momento, o che non vale la pena andare dal medico per questo. Andare a una consulenza ci aiuterà moltissimo.
Un'altra cosa che puoi fare quando soffri di gastrite nervosa o emotiva è ridurre il consumo di farmaci antinfiammatori o che contengono acido acetilsalicilico. Questi, se il loro consumo è elevato, possono provocare non solo gastriti acute più difficili da trattare, ma anche ulcere gastriche e gravi emorragie che possono essere estremamente gravi per la nostra salute..
Vivi una vita sana e sana sia fisicamente che mentalmente e puoi evitare tutti questi problemi.
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