Il permarexia È una sindrome psicologica che colpisce principalmente il sesso femminile. È una grave ossessione per il cibo e le calorie, che non entra a far parte di un disturbo alimentare come l'anoressia o la bulimia, ma può comunque causare tutti i tipi di problemi alle persone che ne soffrono..
Gli individui affetti da permarexia sono costantemente preoccupati di non aumentare di peso. Per questo motivo, guardano al valore nutrizionale di tutto ciò che mangiano e cercano di evitare cibi ipercalorici o malsani. Questo, che di per sé non deve essere un male, è accompagnato da un grande disagio psicologico.
Pertanto, le persone con questa sindrome potrebbero apportare tutti i tipi di cambiamenti nel loro stile di vita per evitare cibo malsano; oppure potrebbero sperimentare altri sintomi correlati come l'ossessione per l'esercizio fisico, bassa autostima o abbuffate seguite da periodi di digiuno per cercare di controllare il peso.
La permarexia non è riconosciuta come una malattia nei manuali diagnostici, ma rientra nella categoria dei "disturbi alimentari non specificati". Tuttavia, i suoi effetti sono molto reali e possono causare grande disagio alle persone che ne soffrono..
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Il sintomo più chiaro della permarexia è una costante preoccupazione per le calorie in tutti gli alimenti che vengono mangiati. Le persone con questa sindrome cercheranno di evitare tutto ciò che potrebbe farle ingrassare, anche se devono smettere di mangiare qualcosa che gli piace o che è salutare per farlo..
Così, ad esempio, è comune per questi individui cercare di evitare il grasso, nonostante il fatto che questo macronutriente sia essenziale per mantenere una buona salute..
È anche comune per loro abbandonare completamente i dolci e persino le proteine, limitandosi nei casi più estremi a mangiare frutta e verdura.
L'ossessione per le calorie ha origine nel disagio che la persona prova con la propria immagine corporea. Spesso questi individui sembrano sovrappeso o hanno paura di sviluppare questo problema. Inoltre, la paura di non avere una buona figura appare indipendentemente dal fatto che tu sia davvero in forma o meno.
Per questo motivo, molte volte le persone con permarexia non solo contano le calorie di tutto ciò che mangiano, ma salteranno i pasti e diventeranno ossessionate dall'esercizio fisico.
In linea di principio, preoccuparsi della propria immagine corporea non deve essere necessariamente negativo; Ma nel caso della permarexia, la persona affetta ha pensieri ricorrenti sull'argomento anche quando è immerso in altre attività. Come con altri disturbi, la tua mente continua a inviarti pensieri sul tuo peso o cibo.
Questi pensieri spesso interferiscono con la vita quotidiana delle persone colpite; e normalmente generano un grande disagio. Pertanto, le persone con permarexia cercheranno di evitare qualsiasi situazione che ricordi loro il cibo o la propria immagine corporea..
L'insoddisfazione per la propria immagine corporea, i pensieri spiacevoli ricorrenti e l'evitamento di determinate situazioni fanno sì che la maggior parte delle persone con permarexia si senta molto male con se stessa..
Tra le altre convinzioni irrazionali, questi individui possono pensare di non essere validi se non ottengono un buon fisico; o che non sono degni di essere apprezzati da altre persone finché non sono veramente in forma. Ciò interferisce anche con le loro relazioni sociali e causa problemi con le persone che li circondano..
C'è una linea piuttosto sottile tra preoccuparsi della propria salute ed esserne follemente ossessionati. Per questo motivo, le persone con permarexia di solito cercano di giustificare il loro disagio e le loro azioni affermando che si preoccupano solo del loro benessere e che non c'è niente di sbagliato in questo..
In effetti, questi individui hanno spesso una conoscenza abbastanza ampia della nutrizione e dell'esercizio, che usano come scusa per non affrontare il loro problema..
È importante ricordare che il segno che c'è qualche tipo di problema psicologico è che la comparsa di disagio e l'interferenza dei sintomi con lo sviluppo di una vita normale.
Se la dieta e l'esercizio fisico stanno deteriorando la salute della persona o influenzando negativamente altre aree della sua vita, è probabile che ci sia qualche disturbo sottostante.
Sia nelle società occidentali che nei paesi meno sviluppati, c'è una grande pressione sociale che porta le persone a desiderare di avere un buon corpo.
L'obesità è considerata estremamente negativa; E sebbene ci siano ragioni convincenti per questo, essere costantemente bombardati da questo messaggio può essere molto dannoso..
Quindi, è vero che essere in sovrappeso o obesi è molto dannoso per la salute; Ma anche essere ossessionati dall'immagine del proprio corpo ed essere cronicamente insoddisfatti del proprio corpo è pericoloso. Molti esperti ritengono che i media siano alla base della maggior parte dei disturbi alimentari.
Se a questo aggiungiamo l'ascesa dei social network (in cui il fisico è particolarmente valorizzato) e la difficoltà di trovare un partner se non viene rispettato uno specifico canone di bellezza, non sorprende che sempre più persone si sentano insoddisfatte del proprio corpo e diventare ossessionato dalle calorie e perdere peso.
Secondo molti psicologi, la permarexia, come altri disturbi alimentari, nasconde sempre una sorta di problema psicologico più profondo.
Le persone che soffrono di questa sindrome credono che non saranno accettate dagli altri o che non saranno valide fino a quando non potranno avere un certo aspetto.
Ciò potrebbe essere stato causato da qualche evento traumatico in passato o dal rifiuto di altre persone a causa dell'aspetto fisico.
Ad esempio, una persona che ha avuto bullismo Da bambina, a causa del sovrappeso, avrà maggiori probabilità di sviluppare la permarexia rispetto a qualcuno che non ha sofferto di questa situazione..
Oggi ci sono tutti i tipi di diete e teorie sul cibo che si contraddicono a vicenda. Alcuni sono supportati da molte prove scientifiche, mentre altri hanno scarso supporto accademico; tuttavia, è molto difficile sapere quali di loro hanno ragione e quali hanno torto.
Il problema è che molte diete, nonostante forniscano risultati più o meno rapidi, si basano su false credenze sul cibo e sul corpo.
Ad esempio, molte teorie propongono di evitare del tutto il grasso per perdere peso. Tuttavia, attualmente sappiamo che questo è estremamente dannoso per il corpo..
Le persone con permarexia sono spesso ossessionate da una dieta particolare, credendo che lo stile alimentare sia l'unico che consentirà loro di raggiungere il corpo che desiderano..
Quello che era iniziato come un semplice interesse per l'alimentazione, quindi, può finire per diventare una vera e propria ossessione, che sarebbe alla base di questa sindrome..
Non tutte le persone hanno la stessa probabilità di sviluppare la permarexia. Successivamente vedremo quali fattori hanno la maggiore influenza sulla possibilità di finire per soffrire di questa sindrome.
Come con molti altri disturbi alimentari, la maggior parte delle persone con permarexia sono donne.
Una delle spiegazioni più diffuse per questo è che questo gruppo subisce una maggiore pressione sociale per rimanere all'interno degli standard di bellezza; tuttavia, molto probabilmente non è l'unica causa.
Sebbene questa sindrome di per sé possa causare una mancanza di fiducia in se stessi nelle persone che ne soffrono, anche avere una bassa autostima è un fattore di rischio quando la si sviluppa.
Gli individui che non si fidano di se stessi sono più suscettibili a cercare di raggiungere un certo tipo di corpo e diventare ossessionati da questo obiettivo.
Per vari motivi, alcune persone hanno maggiori probabilità di essere ossessionate da un argomento di loro interesse rispetto ad altre. Questo tratto della personalità è estremamente comune nelle persone con permarexia, così come in quelle con altri disturbi alimentari simili..
Allo stesso modo, anche il nevroticismo (la caratteristica delle persone le cui emozioni sono molto volatili e potenti) è correlato alla comparsa di questa sindrome..
Gli individui con personalità nevrotica tendono a preoccuparsi eccessivamente, fattore fondamentale per la comparsa della permarexia.
Quando una persona ha avuto un corpo di cui non era soddisfatta per molto tempo e va a lavorare per cambiare questa situazione, è molto più probabile che finisca per ossessionarlo.
Perdere peso o rimettersi in forma non è sempre facile; e purtroppo questo sano obiettivo può essere spinto troppo oltre.
Pertanto, in molti casi la permarexia è sofferta da individui che hanno imparato molto sul cibo o sulle diete e sono diventati così ossessionati dall'argomento che finiscono per sviluppare tutti i sintomi sopra menzionati..
Sebbene la permarexia non sia ancora considerata un disturbo mentale ufficiale, i suoi effetti sono molto reali per le persone che ne soffrono. In questa sezione vedremo alcuni dei più importanti.
A seconda della dieta specifica seguita dalla persona con permarexia o delle sue particolari abitudini alimentari, la sua salute può essere seriamente compromessa da questa sindrome..
Ad esempio, se un individuo è convinto di non poter mangiare grassi in nessuna circostanza, perderà i nutrienti essenziali di cui il suo corpo ha bisogno per stare bene. Pertanto, la tua salute finirà per soffrire, a volte fino a estremi molto gravi..
Molti dei sintomi della permarexia (come bassa autostima, ossessioni o perdita di piacere dalle attività quotidiane) sono strettamente correlati a disturbi psicologici molto più gravi.
Pertanto, è abbastanza comune che le persone con questa sindrome finiscano per soffrire di problemi più grandi..
Alcuni dei disturbi mentali più comuni tra le persone con permarexia sono depressione, ansia sociale e ansia generalizzata..
Tuttavia, possono comparire anche altri meno comuni, come il tipo somatoforme, o anche altri problemi alimentari più gravi come l'anoressia o la bulimia..
Di solito, gli individui che soffrono di questa sindrome tendono ad evitare tutte quelle situazioni in cui potrebbero essere tentati di mangiare qualsiasi cibo che non ritengano appropriato..
Per questo motivo, molte volte smetteranno di partecipare a eventi o di incontrare i loro cari semplicemente per prendersi cura del loro peso.
Questo comportamento, se ripetuto molte volte, può causare un grande deterioramento delle relazioni della persona. Ciò è particolarmente vero nel caso dei paesi in cui il cibo è al centro di tutti i tipi di incontri sociali, come nel caso della Spagna e di molte culture latinoamericane..
La parte più difficile del trattamento della permarexia è rilevare che questo disturbo si sta verificando. Gli individui che ne soffrono di solito non sono consapevoli di avere un problema; e le persone care spesso si imbattono in scuse apparentemente logiche per questo comportamento malsano.
Una volta che un problema è stato determinato, l'approccio più comune è quello di utilizzare la terapia psicologica come quella cognitivo-comportamentale.
Questo insieme di tecniche può aiutare la persona a ridurre i sintomi, a ritrovare la fiducia in se stessa e a ritrovare una normale relazione con il cibo..
In alcune occasioni, possono essere utilizzati anche farmaci (come ansiolitici o antidepressivi) per ridurre alcuni dei sintomi più gravi della sindrome..
Questo verrà normalmente eseguito in combinazione con la terapia psicologica sopra menzionata per ottenere una maggiore efficacia..
Infine, nei casi in cui la salute della persona è gravemente compromessa, potrebbe essere necessario ricoverare temporaneamente in ospedale fino a quando il suo corpo non si sarà ripreso dalla mancanza di calorie o sostanze nutritive causata dalla malattia..
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