Il donne vittime di abusi psicologici di solito mostrano una serie di segni che possono essere rilevati in modo che un servizio professionale o sociale prenda le misure necessarie. Questi segni possono aiutarti a sapere se subisci qualche tipo di abuso da parte del tuo partner.
Le donne maltrattate possono soffrire dei sintomi della sindrome da stress post-traumatico, che può manifestarsi con violenza sia fisica che psicologica. Sebbene non ci siano segni sul corpo che indichino che una donna sta subendo abusi, ci sono sintomi o comportamenti che dimostrano che queste donne stanno subendo un qualche tipo di abuso psicologico.
Un altro aspetto da tenere in considerazione è che l'abuso psicologico non si verifica solo nelle relazioni, ma anche nelle amicizie o in altri ambiti come il lavoro. Tuttavia, sebbene in questo articolo mi concentrerò sull'abuso psicologico contro le donne nelle relazioni eterosessuali, ci sono caratteristiche che si ripetono in altre circostanze in cui si verifica la manipolazione.
Le persone che subiscono un qualche tipo di abuso, di solito hanno una situazione di bassa autostima. È uno dei segni più chiari che indicano che potrebbe esserci un qualche tipo di abuso psicologico nella relazione..
L'abusante usa l'amore per se stesso del suo partner a suo vantaggio, instaura una dinamica di controllo e abuso, sia attraverso insulti, disprezzo o altre tecniche di manipolazione, che fanno sempre più sottovalutare la donna. Ad esempio, illuminazione a gas.
Facendoli credere di essere superiori a loro, creano un legame di dipendenza. Meno autostima, meno sono capaci di lasciare quella relazione.
Un'indagine di Sackett e Saunders del 1999 pubblicata in Violenza e vittime, riconosce che l'abuso sia fisico che psicologico contribuisce a una bassa autostima o addirittura alla depressione.
La manipolazione e la bassa autostima che ne deriva, contribuiscono a far sentire le donne maltrattate in colpa per le azioni o il modo di comportarsi che l'aggressore ha.
Tendono a giustificare le loro azioni di fronte agli altri, anche se il comportamento di quella persona è chiaramente spregevole e ingiustificabile. Il senso di colpa è comune nelle vittime di qualche tipo di violenza.
Uno studio di Barnett e Martinez (1996) pubblicato in Journal of Interpersonal Violence mostra che le donne che hanno subito un qualche tipo di abuso sperimentano un senso di colpa maggiore rispetto a quelle che non hanno subito alcun tipo di violenza.
Un altro articolo di Cascardi e O'Leary pubblicato nel 1992 in Journal of Family Violence afferma che incolpare se stessi è uno dei sintomi della depressione.
La violenza psicologica può generare depressione per la persona che ne soffre, sia mentre permane la situazione abusiva, sia successivamente..
Diversi studi hanno confermato che la depressione è uno degli effetti più comuni nelle donne che hanno subito abusi.
La sfiducia e l'insicurezza possono denotare che questa donna sta subendo un qualche tipo di abuso, sia psichico che fisico.
La paura gioca un ruolo fondamentale nelle situazioni di abuso. Le donne che subiscono abusi psicologici temono le rappresaglie che il loro partner potrebbe avere con loro se non agiscono come vorrebbe.
Inoltre, una delle tecniche di manipolazione più comuni per controllare la vittima è l'isolamento di questo. La persona maltrattata si sente sempre più sola e dipendente dal suo aggressore. Pertanto, pensa anche che nessuno possa aiutarla.
La sfiducia di cui parlo nella sezione precedente ha a che fare con qualcosa di molto comune nelle donne che subiscono abusi psicologici dai loro partner, la paura.
Credono che se riescono a comportarsi come vogliono gli aggressori, cosa praticamente impossibile, si assicureranno di non recriminare le loro azioni, di sminuirli o insultarli. Per fare questo, cercano di accontentarli o fanno del loro meglio per evitare conflitti..
Ad esempio, se il suo partner si arrabbia o la insulta perché esce con i suoi amici, la donna che soffre di questa manipolazione smetterà di uscire con i suoi amici prima di affrontare o abbandonare questa situazione..
Quella paura, come ho detto prima, li porta a comportarsi come vogliono i loro aggressori.
Usano tutte le loro azioni per compiacerli e per soddisfare le richieste che richiedono in ogni momento. La maggior parte delle donne che subiscono abusi credono che adattandosi ai loro partner, saranno in grado di porre fine al conflitto e creare una situazione di pace e finalmente essere felici.
Tuttavia, questa sottomissione influisce ulteriormente sulla loro bassa autostima, degenerando in uno stato di depressione. Diventando sottomessi, smettono di comportarsi come sono. Si trasformano in un'altra persona, abbandonando la personalità che avevano prima di iniziare a subire quell'abuso psicologico.
Valerie Nash Chang nel suo libro Mi sono perso: abuso psicologico delle donne nel matrimonio, raccoglie le testimonianze di diverse donne che hanno subito abusi da parte dei loro partner durante il matrimonio. Ce n'è uno che cattura particolarmente la mia attenzione e che spiega perfettamente questo comportamento. È il seguente frammento:
“Penso che potrei essere la moglie che vuole, ma quando provo a farlo perdo così tanto di me stesso che mi deprimo. Se provo a fargli capire, dice che sono egoista e se ne va. Non importa quello che faccio, finisco per essere depresso. (Insegnante di 40 anni) ".
Un altro dei segni che possono essere osservati nelle donne che subiscono un qualche tipo di abuso psicologico sono le informazioni che raccontano sulla loro relazione.
A volte coloro che subiscono abusi psicologici non raccontano tutto ciò che accade loro. Ciò può essere dovuto a diversi motivi:
- Temono che il loro partner scoprirà di cosa hanno parlato e si vendicherà contro di loro.
- Non si fidano di chi li circonda, credono che chi li ascolta possa pensare di essere pazzo o addirittura dirlo al loro aggressore.
- Un altro motivo per cui non contano tutti i dettagli di ciò che vivono può essere la vergogna.
Questo tratto è strettamente correlato al senso di colpa.
Le donne che hanno subito violenze dai loro partner possono arrivare a sentirsi responsabili di aver consentito tali abusi. Qualcosa che li fa vergognare di se stessi.
Carol A. Lambert nel suo libro Donne con partner controllanti: riprendersi la vita da un partner manipolatore o violento, raccoglie alcune delle caratteristiche delle donne che si stanno riprendendo da qualche tipo di abuso da parte dei loro partner. Tra loro c'è il sentimento di vergogna.
Una risposta che l'autore qualifica come normale quando si subisce un qualche tipo di danno, ma che viene superata quando si comprende che l'unico responsabile dell'abuso è l'aggressore.
La vergogna, la paura e la sfiducia fanno sì che queste donne si comportino in modo insicuro. Hanno paura delle conseguenze delle loro parole o azioni.
Questa insicurezza si manifesta anche attraverso la comunicazione non verbale. Ad esempio, se guardano in basso mentre parlano, abbassa il tono di voce o sembrano sfuggenti o vogliono terminare la conversazione.
Le donne vittime di abusi psicologici vengono gradualmente abbandonate. Sono così concentrati nel compiacere l'aggressore che dimenticano se stessi.
Di solito non si puliscono fisicamente, in molte occasioni perché non si sentono belli con niente. Steven Stony sottolinea in un articolo di Psicologia Oggi alcuni esempi di manipolazione che possono incidere su questa riluttanza, strettamente correlata alla perdita di autostima. Ad esempio, gli autori di abusi potrebbero pronunciare frasi come "non spendere molto per i vestiti, niente ti si addice".
Non hanno quasi mai voglia di fare cose diverse, come uscire per un drink con un gruppo di amici.
La paura dei loro molestatori li fa rimanere in uno stato di costante vigilanza. Arrivano a pensare che i loro aggressori li stiano controllando in ogni momento, quindi tendono a fuggire da situazioni che sanno di non gradire.
Questo stato di allerta ha a che fare con la manipolazione esercitata dagli aggressori, ad esempio, attraverso il telefono, tenendoli localizzati a tutte le ore e reagendo furiosamente se non sono in grado di contattarli..
Questa situazione di essere costantemente vigili, insieme ad altri fattori come la paura o misurare tutte le azioni per evitare che il tuo partner si arrabbi, genera stress e ansia..
Possono soffrire di problemi di insonnia a causa di questa eccessiva preoccupazione, che influisce su altri sintomi fisici come stanchezza e malessere generale..
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