Il modifica del comportamento si riferisce a tutte le tecniche utilizzate per aumentare o diminuire il verificarsi di un particolare tipo di comportamento o reazione. Viene utilizzato anche in altre aree: gli addestratori di animali lo usano per sviluppare l'obbedienza e insegnare "trucchi" ai loro animali domestici, e i terapisti lo usano per promuovere comportamenti sani nei loro pazienti.
La modifica del comportamento viene persino utilizzata nelle nostre relazioni con amici e partner, anche se inconsciamente. Le risposte che forniamo ai loro comportamenti insegnano loro cosa ci piace e cosa no.
Sebbene la modifica del comportamento sia qualcosa che quasi tutti possono fare in modo informale e talvolta inconsciamente, in questo articolo ci concentreremo sulla modifica del comportamento nella terapia psicologica.
Indice articolo
Poiché non è facile definire il concetto di modifica del comportamento, vedremo un elenco delle sue caratteristiche di base, comprese le sue basi teoriche.
-Si basa sui principi teorici della psicologia dell'apprendimento e su modelli derivati dalla psicologia scientifica per spiegare, prevedere e trattare il comportamento.
-I comportamenti, normali o anormali, vengono acquisiti, mantenuti e modificati dai principi dell'apprendimento. Pertanto, il comportamento è in gran parte una conseguenza dell'apprendimento..
-Il suo obiettivo è modificare o eliminare comportamenti disadattivi o negativi, sostituendoli con altri più adattati.
-La modifica del comportamento pone l'accento sul qui e ora, sulle determinanti attuali del problema attuale. Questo non vuol dire che la storia passata sia rifiutata; le cause del comportamento sono sempre importanti per determinare come modificarlo. L'oggetto dell'azione è l'attuale comportamento problematico.
-La metodologia sperimentale viene utilizzata nella valutazione dei comportamenti, nella progettazione del trattamento e nella valutazione dei risultati..
-La modifica del comportamento è attiva: le attività assegnate sono fondamentali per il cambiamento.
-Eseguendo il punto precedente, la capacità di autocontrollo viene rafforzata, il paziente diventa il terapeuta di se stesso; questo implica l'insegnamento delle capacità e delle risorse di coping.
-La modifica del comportamento è individualizzata: il trattamento viene adattato al soggetto e alle sue circostanze, trovando il meglio per ogni persona.
-La modifica del comportamento è graduale, aumentando progressivamente le risorse e le capacità della persona.
La modifica del comportamento si basa sul concetto di condizionamento, che è una forma di apprendimento. Ciò che in seguito diventerà la modifica del comportamento deriva dalle leggi di Pavlov del condizionamento classico, dalla legge dell'effetto di Thorndike e dalle formulazioni di Watson sul comportamentismo..
Esistono due forme principali di condizionamento: il classico, basato su un particolare stimolo o segnale che provoca un'azione; e l'operante, che implica l'utilizzo di un sistema di ricompense e / o punizioni per modificare il comportamento.
La modifica del comportamento è stata sviluppata da queste teorie perché supportano l'idea che i comportamenti, nello stesso modo in cui vengono appresi, possono anche essere disimparati. Di conseguenza, sono state sviluppate molte tecniche per provocare o ridurre il verificarsi di comportamenti.
Tuttavia, queste sporadiche applicazioni alla pratica sembrarono diminuire o cessare intorno al 1940. Successivamente ci fu un ritiro nei laboratori e lo sviluppo di teorie dell'apprendimento più coerenti, al fine di derivare tecniche di intervento più efficaci..
In questo periodo si sviluppano le teorie neo-comportamentali dell'apprendimento: Hull, Guthrie, Mowrer, Tolman e, soprattutto, Skinner, che afferma che il comportamento deve essere spiegabile, prevedibile e controllabile dalle relazioni funzionali con i suoi antecedenti e dalle conseguenze ambientali rifiutando le spiegazioni basato su costrutti interni.
La modifica del comportamento è apparsa come conseguenza di una serie di fatti: insoddisfazione per i risultati dei trattamenti tradizionali in psicologia clinica; critica ad altri tipi di psicoterapie per curare la nevrosi ...
Il ruolo dello psicologo clinico limitato alla sola diagnosi cominciò ad essere rifiutato e la richiesta di aiuto professionale e procedure alternative iniziò di fronte agli effetti della seconda guerra mondiale, poiché le procedure tradizionali (ad esempio la psicoanalisi) non funzionavano..
In queste condizioni, la modifica del comportamento si è verificata in diversi punti: Stati Uniti, Sud Africa e Inghilterra..
Questa è una fase molto comportamentale, in cui è stata posta molta enfasi su eventi e comportamenti osservabili. L'intervento era finalizzato a modificare comportamenti disadattivi e non è stata considerata la possibilità che ci fossero processi mentali alla base di questi comportamenti. Tutti i disturbi sono stati spiegati in termini di relazioni stimolo-risposta.
L'enfasi era sulla dimostrazione oggettiva dell'efficacia del trattamento: erano necessarie modifiche verificabili per verificare l'efficacia di una terapia o di un trattamento. I programmi di trattamento e i modelli esplicativi dei disturbi erano semplici e con poche variabili.
D'altra parte, i contributi teorici derivano da autori dell'apprendimento sociale: Bandura, Kanfer, Mischel, Staats. Tutti sottolineano l'importanza degli aspetti cognitivi e mediazionali nella spiegazione del comportamento.
È una fase molto più pratica, applicata, caratterizzata da definizioni di modificazione del comportamento già più epistemologiche. Le applicazioni della logica nella ricerca e le teorie derivate sono state separate.
È iniziato lo sviluppo di tecniche cognitive come la terapia razionale-emotiva e la ristrutturazione cognitiva, nonché tecniche di autocontrollo, modellazione e feedback..
In questa fase si inizia ad importare la formazione sulle capacità di autocontrollo per una maggiore generalizzazione di quanto appreso in terapia e per fornire al paziente le risorse per affrontare i problemi.
I trattamenti sono diventati più complessi, integrando varie tecniche e applicati a modelli comportamentali più globali e generalizzati. È stato enfatizzato il ruolo delle relazioni terapeuta-cliente e delle abilità del terapeuta.
Variabili come gli stili di attribuzione, l'autoefficacia e i repertori comportamentali di base acquisirono maggiore importanza nelle terapie e nelle teorie relative alla modifica del comportamento in questo momento..
Il campo di applicazione della modifica del comportamento è stato ampliato, poiché non c'erano limitazioni teoriche, a molte aree della salute oltre alla salute mentale e all'ambiente educativo, lavorativo e comunitario. Gli interventi hanno iniziato ad essere applicati in un formato individuale, di gruppo o comunitario.
In questa fase, si è cercato di mettere in pratica la teoria con lo sviluppo di vari modelli esplicativi. L'enfasi è stata posta sul fondamento teorico delle tecniche e sui modelli esplicativi dei disturbi per guidare la valutazione e l'intervento..
Inizia ad essere utilizzata la conoscenza della psicologia come scienza, in particolare la psicologia cognitiva sperimentale (ricerca sulla percezione, attenzione, memoria, pensiero, ecc.).
L'enfasi viene mantenuta sulla valutazione dell'efficacia delle procedure terapeutiche, poiché non ha senso studiare i processi alla base delle tecniche se non si dimostrano efficaci..
Oltre alla conoscenza della psicologia cognitiva, si integrano le conoscenze di altre discipline come fisiologia, neuropsicologia e farmacologia.
Le variabili ambientali come il contesto acquisiscono maggiore importanza, così come l'autocontrollo emotivo.
Lo scopo della modifica del comportamento non è capire perché o come è iniziato un determinato comportamento, anche se si tratta di dati rilevanti. Quest'area si concentra sul cambiamento del comportamento, per il quale vengono utilizzate varie tecniche, comprese quelle descritte di seguito:
Questa tecnica, basata su teorie comportamentiste, consiste nell'abbinare uno stimolo positivo con un comportamento specifico. Un buon esempio di rinforzo positivo sarebbe quando gli insegnanti premiano i loro studenti con adesivi per aver ottenuto buoni voti..
Il rinforzo positivo viene spesso utilizzato anche nell'addestramento del cane. Premiare il comportamento degli animali con qualcosa da mangiare significa rafforzare positivamente il comportamento emesso.
Questa tecnica è l'opposto del rinforzo positivo. Consiste nell'abbinare la scomparsa di uno stimolo negativo o avversivo con un comportamento specifico.
Un bambino che si arrabbia ogni volta che mette da mangiare la verdura e alla fine riesce a mangiare qualcos'altro è un buon esempio di rinforzo negativo. Il bambino sta subendo, attraverso i suoi capricci, la scomparsa dello stimolo negativo che è il vegetale.
La punizione ha lo scopo di indebolire i comportamenti associando uno stimolo spiacevole a un comportamento. Ottenere una multa per eccesso di velocità è un buon esempio di punizione.
Le tecniche di allagamento prevedono l'esposizione della persona a oggetti, stimoli o situazioni che causano paura, in modo intenso e rapido: ad esempio, costringere qualcuno che ha paura dei serpenti a tenerne uno per dieci minuti.
Viene anche usato per trattare le fobie e implica insegnare all'individuo a rimanere calmo mentre si concentra sulla sua particolare paura. Ad esempio, qualcuno che ha paura dei ponti potrebbe iniziare guardando la foto di un ponte, quindi potrebbe continuare a pensare di restare su un ponte e infine camminare su un ponte vero..
Consiste nell'abbinare uno stimolo spiacevole con un comportamento indesiderato per eliminare tale comportamento. Per fermare il mangiarsi le unghie, ad esempio, c'è una sostanza che viene applicata e rende le unghie un cattivo sapore. Dipingere le unghie con questa sostanza aiuta ad eliminare il comportamento di mangiarsi le unghie.
L'uso di tecniche di modifica del comportamento può sembrare abbastanza ovvio nei bambini e negli animali, ma si applica anche agli adulti, a livelli più complessi.
Da un punto di vista clinico, la modifica del comportamento si applica praticamente a tutti i disturbi o problemi clinici del DSM-IV-TR e ICD-10, e anche ai problemi di relazione interpersonale (difficoltà di relazione, mediazione familiare, violenza di genere, ecc.), In cui è ha mostrato risultati soddisfacenti.
Allo stesso modo, è stato applicato al campo delle malattie fisiche, sia nella promozione della salute, nella prevenzione e nella cura, sia nel miglioramento dei sistemi sanitari e delle politiche sanitarie..
Altri ambiti in cui viene applicato sono l'area industriale e delle risorse umane, al fine di migliorare le prestazioni e la sicurezza sul lavoro e per la prevenzione dei rischi professionali, oppure in psicologia dello sport per migliorare le prestazioni. Inoltre, si applica a popolazioni specifiche: anziani, bambini, disabili ...
In breve, la modifica del comportamento si applica a persone di tutte le età, culture e con tutti i tipi di problemi psicologici. Le sue tecniche sono efficaci per molti problemi e gruppi di persone per i quali la psicoterapia tradizionale non aveva risposta..
Tuttavia, tieni presente che alcune tecniche di modifica del comportamento potrebbero non essere il trattamento ottimale o più efficace per alcuni individui..
Una delle critiche più diffuse alle teorie alla base di quest'area è scettica con l'ipotesi che la probabilità del comportamento aumenti solo quando è rinforzata..
Questa premessa è contraria alle prove mostrate dalla ricerca di Albert Bandura alla Stanford University. I loro risultati indicano che i comportamenti violenti sono imitati, senza rinforzo, negli studi condotti con bambini che hanno visto film che mostrano vari individui che sono violenti..
Bandura crede che la personalità umana e l'apprendimento siano il risultato dell'interazione tra ambiente, comportamento e processi psicologici. Ci sono prove, tuttavia, che l'imitazione è un tipo di comportamento che può essere appreso come qualsiasi altro..
È stato dimostrato che i bambini imitano comportamenti che non hanno mai intrapreso o con cui non sono mai stati premiati, dopo essere stati istruiti a imitare, in generale.
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