Il metacognizione è prendere coscienza del nostro modo di pensare e delle nostre strategie cognitive. Può essere definito come "pensare al nostro pensiero". Inoltre, implica il controllo e la supervisione dei nostri processi cognitivi quando apprendiamo.
Questa capacità può essere sviluppata ed è associata all'intelligenza e al successo accademico. Ecco perché è un argomento che viene affrontato e lavorato principalmente dalla psicologia dell'educazione.
Un esempio di metacognizione è rendersi conto che è più difficile per noi imparare un testo piuttosto che un altro. Stiamo anche praticando la metacognizione quando cambiamo la nostra strategia mentale per risolvere un problema quando vediamo che il precedente non ha funzionato per noi.
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Definire la metacognizione non è un compito facile. Sebbene il termine venga utilizzato sempre di più, c'è un grande dibattito sulla sua concettualizzazione.
Ciò sembra essere dovuto al fatto che termini diversi vengono utilizzati per descrivere lo stesso fenomeno. Ad esempio, la metacognizione a volte appare in letteratura come "controllo esecutivo" o "autoregolamentazione"..
In generale, si riferisce alla capacità degli esseri umani di riflettere e regolare le proprie esperienze cognitive. Questo processo sembra rientrare nelle nostre funzioni esecutive, che sono quelle capacità legate alla supervisione e regolazione dei processi cognitivi..
Cioè, modulare l'attenzione, la memoria di lavoro, pianificare, inibire i comportamenti, controllare le emozioni, ecc..
Il termine metacognizione è spesso associato a John Flavell, per la sua vasta ricerca in questo settore. Questo psicologo dello sviluppo americano è stato colui che per primo ha utilizzato il concetto nel 1979. Flavell ha spiegato che la metacognizione significa conoscenza e controllo della cognizione.
Pertanto, la "metacognizione" può essere concettualizzata come tutti i processi che guidano la cognizione. Come rilevare aspetti del tuo pensiero, pensare al tuo pensiero e rispondere ad esso attraverso il controllo e la regolazione.
Cioè, si verifica quando pianifichiamo, regoliamo, valutiamo e apportiamo cambiamenti nei nostri comportamenti di apprendimento che cercano un miglioramento..
La metacognizione si compone di tre elementi caratteristici:
È ciò che sappiamo di noi stessi e degli altri in termini di come elaboriamo le informazioni. Include sia la conoscenza che abbiamo di noi stessi come studenti o pensatori, sia i fattori che influenzano le nostre prestazioni. Questa è chiamata "conoscenza dichiarativa"..
Comprende anche la "conoscenza procedurale". Cioè, quello che sappiamo delle nostre strategie e procedure per svolgere compiti diversi.
Infine, include la "conoscenza condizionale", che riguarda il sapere quando e perché usare la conoscenza dichiarativa e procedurale..
Cosa significa la regolazione delle nostre esperienze cognitive e di apprendimento? Si realizza attraverso tre competenze: pianificazione e corretta selezione delle strategie, monitoraggio delle proprie prestazioni e valutazione del risultato ottenuto..
In quest'ultimo si può riflettere sull'efficienza con cui è stato svolto il compito. Può comportare una rivalutazione delle strategie utilizzate.
Si riferisce allo stesso esercizio metacognitivo che eseguiamo durante uno sforzo cognitivo.
Ci sono innumerevoli esempi di metacognizione, anche se alcuni sono menzionati. Possiamo dire che stiamo praticando la metacognizione quando:
- Siamo consapevoli del nostro processo di apprendimento. Cioè, possiamo osservarlo e analizzarlo dall'esterno.
- Diventiamo consapevoli dei processi mentali che utilizziamo in ogni momento.
- riflettiamo sul modo in cui apprendiamo.
- Controlliamo l'uso delle strategie di apprendimento più appropriate in ogni caso.
- Manteniamo la motivazione per un lungo periodo di tempo fino al termine dell'attività.
- Siamo consapevoli di quelle cose interne o esterne che ci distraggono e ci sforziamo di ignorarle e raggiungere gli obiettivi.
- Sii consapevole dei nostri punti di forza e di debolezza in termini di piano cognitivo. Ad esempio: "Ho problemi a ricordare le date, anche se ho un'ottima memoria per ricordare immagini e altri elementi visivi".
- Riconosci se un determinato compito sarà complesso da capire.
- Sapere quale strategia utilizzare e se è appropriata per l'attività da svolgere. Ad esempio: "Se scrivo i concetti chiave di questo testo, li memorizzerò meglio". Oppure, "forse capirò l'argomento più facilmente se prima leggo velocemente tutto".
- Ci rendiamo conto che una certa strategia non sta avendo successo e cerchiamo di attuarne una diversa. Può anche accadere che ci rendiamo conto che esiste un'altra strategia migliore o più comoda ed efficiente.
- Prima di svolgere una determinata attività, pianifichiamo chiedendoci qual è l'obiettivo, quali strategie utilizzeremo e quali di esse abbiamo fatto in passato che possono servirci.
- Ci chiediamo quale sia il processo dei compiti che abbiamo completato. Se avessimo potuto utilizzare un'altra strategia o se il risultato fosse quello previsto.
La metacognizione è importante nell'istruzione poiché si è dimostrata essenziale per l'apprendimento di successo.
Gli studenti che usano le loro abilità metacognitive spesso ottengono risultati migliori nei test e svolgono i compiti in modo più efficiente. Questi studenti identificano rapidamente le strategie da utilizzare per un'attività e sono flessibili nel sostituirle o modificarle per raggiungere i loro obiettivi..
Infatti, è stato osservato che la conoscenza metacognitiva può compensare il QI e l'assenza di conoscenza pregressa.
Inoltre, uno studio di Rosen, Lim, Carrier & Cheever (2011) ha rilevato che gli studenti universitari con elevate capacità metacognitive usavano meno il telefono cellulare durante le lezioni..
Altri vantaggi della metacognizione sono:
- Aiuta gli studenti ad essere discenti autonomi e indipendenti, monitorando i propri progressi.
- È utile in un'ampia fascia di età. Ad esempio, dalla scuola elementare in poi.
- Le abilità metacognitive aiutano ad espandere ciò che è stato appreso ad altri contesti e compiti diversi.
- Insegnare abilità di metacognizione a scuola non è costoso o richiede cambiamenti nell'infrastruttura.
Esistono diversi modi per sviluppare la metacognizione e insegnarla a scuola. In generale, è importante che diventiamo realisticamente consapevoli di noi stessi e delle nostre prestazioni.
È vero che ogni individuo sviluppa le proprie strategie metacognitive, quindi una strategia non è sempre buona per tutti. Ecco perché gli esercizi, piuttosto che insegnare strategie di apprendimento, si basano sul rendere gli studenti consapevoli dei propri pensieri e punti di forza..
Lo sviluppo delle abilità metacognitive aiuta a imparare ad apprendere. Ciò significa che si sviluppa la capacità di riconoscere il proprio processo di apprendimento, aumentandone l'efficacia, le prestazioni e il controllo su di esso..
Gli obiettivi sono essere in grado di pianificare, controllare e valutare l'apprendimento. Oltre a sapere come apprendere meglio e prendere coscienza di ciò che si apprende e di come si impara.
Alcune attività che possono essere eseguite per aumentare la metacognizione sono:
Ad esempio, a scuola, è possibile imparare una parola con diverse strategie.
Questi possono essere: associare quella parola ad un'altra già nota, formare con essa una frase, mettere in relazione la nuova parola con il suono di un'altra già usata, associare la nuova parola a un disegno o una foto, oppure farla rima con altre parole.
Ogni persona troverà una strategia più utile di un'altra. Oppure saprai come utilizzarli ciascuno in base al contesto o al momento in cui ti trovi. Cioè, prima è importante sapere quali strategie vengono utilizzate per imparare qualcosa o raggiungere un determinato obiettivo. Dopo aver praticato queste strategie, cerca di identificare quella che ti è più utile in ogni momento..
Ad esempio, prova a riflettere sulla tua performance in un lavoro o un'attività specifica, essendo realistico. Cosa avresti potuto migliorare? Quale parte è stata più facile per te? Qual è stata la più complicata?
Quando esegui un'attività cognitiva, prova a suddividere in passaggi quali strategie cognitive hai utilizzato per raggiungere l'obiettivo. Ad esempio, quando memorizzi il contenuto di un esame, cerca di essere consapevole di quali strategie stai usando, quali cose ti deconcentrano o cosa potresti provare a cambiare per renderlo migliore..
Si tratta di fare auto-questionari per confrontare ciò che è stato appreso in compiti di studio indipendenti. Questi possono includere domande come:
Quali sono le idee principali del testo? Posso ripetere parti del testo con parole mie? Ci sono differenze tra le mie idee precedenti sul contenuto del testo e quello che ho imparato in esso? Quali problemi di comprensione ho riscontrato? Ho riscontrato incongruenze tra le diverse parti del testo?
Questi hanno lo scopo di rappresentare le relazioni tra diversi concetti. È così che si manifestano le dipendenze, le somiglianze e le differenze tra i concetti, così come la loro organizzazione gerarchica.
Questi servono affinché realizziamo i nostri processi di apprendimento e valorizziamo le relazioni tra i concetti. Soprattutto tra coloro che apparentemente non hanno alcun legame.
Cioè, prima di un lavoro, una mostra o un esame, prova a pensare a cosa chiederesti se dovessi controllare il dominio esistente della materia.
D'altra parte, gli insegnanti possono dire ai loro studenti di porre domande su un argomento che doveva essere appreso o letto in precedenza. Possono anche riflettere sulle domande poste: sono semplici o sono lontane dall'obiettivo di apprendimento.
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