Il ligirofobia È la paura irrazionale, intensa e persistente in presenza o anticipazione di rumori forti e inaspettati, come le esplosioni. Una fobia specifica è una paura irrazionale e intensa di qualcosa che non è pericoloso o, se lo è, non è così pericoloso come lo percepisce la persona che soffre della fobia.
Cioè, quando una persona soffre di una fobia specifica, tende a catastrofizzare le conseguenze che può avere rimanere in contatto con detto stimolo temuto..
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Le persone che soffrono di paura irrazionale di rumori forti, cioè che soffrono di ligirofobia, possono avere paura di:
Queste persone non possono sopportare il fatto che un palloncino esploda. A volte la persona si sente incapace di stare nello stesso spazio dell'oggetto.
Le persone hanno una paura irrazionale dei petardi. Ad esempio, situazioni in cui altre persone lanciano petardi, sentendo un petardo da lontano o il semplice fatto di pensare di potergli lanciare uno genera una risposta di ansia.
Le persone con ligirofobia possono temere questi oggetti.
Per sapere se stiamo affrontando una specifica fobia o paura, dobbiamo seguire le linee guida fornite dai criteri del DSM-5. Per lui Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5), ci troveremmo di fronte a una fobia dei rumori forti se:
Le persone che soffrono di questa fobia temono gli stimoli che producono rumori forti, come petardi, fuochi d'artificio, palloncini quando esplodono ...
Le persone che soffrono di ligirofobia, quando sentono un suono con queste caratteristiche, sviluppano una risposta di ansia immediata che potrebbe portare ad un attacco di panico.
Nei bambini, l'ansia può manifestarsi attraverso il pianto, i capricci o l'immobilità, ad esempio.
Le persone che vivono con la ligirofobia tendono a vivere le vacanze con grande paura, poiché tradizionalmente molte di esse vengono celebrate con petardi o razzi, come a Natale, nelle Fallas a Valencia, a Capodanno, ai matrimoni o alle comunioni ... In tutte queste feste il rumore è generalmente assicurato.
Inoltre, alcuni individui non sono in grado di osservare una persona che gonfia un palloncino e, a seconda dell'intensità della fobia, alcuni soggetti non possono rimanere nella stessa stanza di un palloncino gonfiato poiché temono che esploda..
Tuttavia, questa paura irrazionale consente alle persone di condurre una vita normale, poiché sono in grado di evitare la maggior parte delle situazioni in cui si verificherà un'esplosione..
La paura è un'emozione di base che ci salva da situazioni potenzialmente pericolose. Quindi, la paura non è di per sé negativa. Le emozioni di base sono legali e necessarie e la paura è necessaria per la nostra sopravvivenza.
Questa emozione viene vissuta dal secondo mese di vita e le situazioni che temiamo variano con l'età. Le paure sono molto comuni durante l'infanzia e sono temporanee, cioè appariranno e scompariranno.
La funzione di queste paure evolutive aiuterà il bambino ad affrontare adeguatamente le situazioni difficili e minacciose che incontrerà durante la sua crescita..
Tuttavia, a volte possono portare alla fobia quando generano disagio clinicamente significativo e interferiscono in diverse aree della vita dell'individuo..
La paura dei rumori forti sorge intorno al primo anno di vita e dovrebbe scomparire dopo 3 anni. A volte queste paure persistono e diventano sproporzionate e disadattive, ecco quando parliamo di una fobia.
Il modo in cui i genitori gestiscono le paure infantili influenzerà il loro mantenimento o il loro recupero.
Ad esempio, se una madre quando il suo bambino ha paura, diventa nervosa, inizia a proteggere il bambino in modo che smetta di sentire le esplosioni, corre con il suo bambino in una situazione sicura, il bambino interpreterà che sua madre lo sta mettendo tranne che per i petardi potenzialmente pericolosi, mantenendo così il problema.
Sebbene questa paura irrazionale possa scomparire, è normale che persista nell'età adulta senza un trattamento adeguato..
Le fobie specifiche, nel nostro caso la ligirofobia, possono aver avuto origine dopo un'esperienza avversiva diretta, cioè troviamo il caso di persone che dopo una situazione hanno sviluppato una paura irrazionale di rumori forti.
Questo processo mediante il quale è possibile acquisire una fobia è chiamato condizionamento classico. la persona associa un evento che inizialmente non è pericoloso a una reazione di ansia.
Ad esempio, un adulto che fa esplodere un palloncino vicino e ha una risposta ansiosa. Da quel momento in poi, ogni volta che vede un palloncino si innesca una risposta di ansia, poiché ha associato questo stimolo alla paura.
Un altro modo in cui è possibile acquisire una fobia è attraverso le informazioni che terze parti potrebbero darti su una brutta esperienza con uno qualsiasi degli stimoli temuti (petardo, palloncino, razzo, ecc.).
Vedere qualcuno che ha un'esperienza avversiva con lo stimolo temuto è anche un fattore scatenante per l'inizio della fobia, ad esempio, vedere un tuo amico far esplodere un palloncino e colpirlo in un occhio
Molte persone si chiedono perché hanno sviluppato una fobia se al momento dell'incidente c'erano più persone e non tutti sono accaduti. Può sorgere la domanda: "e perché deve succedere a me?".
Ciò è dovuto alla vulnerabilità individuale. Quando parliamo di vulnerabilità, ci riferiamo alla predisposizione che ogni individuo ha a sviluppare una determinata patologia.
Parlare di vulnerabilità biologica si riferisce al fatto che alcune caratteristiche del nostro corpo possono favorire lo sviluppo di una determinata patologia. Nel caso di fobie specifiche, è probabile che le persone che hanno più facilità a svilupparle abbiano un sistema nervoso autonomo più reattivo.
Il sistema nervoso autonomo (costituito dal sistema nervoso simpatico e dal sistema nervoso parasimpatico) è quello coinvolto nella risposta all'ansia.
La vulnerabilità psicologica si riferisce alle caratteristiche psicologiche stabili o situazionali dell'individuo che facilitano lo sviluppo di una patologia.
Ad esempio, il fatto che la persona abbia un disturbo d'ansia premorboso o che in quel momento stesse attraversando una situazione di vita stressante rende più facile stabilire la fobia..
Dopo aver vissuto un'esperienza spiacevole con un forte rumore e aver sviluppato la ligirofobia, la persona tende ad evitare qualsiasi situazione in cui possa sorgere la situazione temuta.
Questi comportamenti di evitamento, se mantenuti nel tempo, ostacolano il processo di assuefazione. Una persona che ha paura dei rumori forti utilizzerà strategie di evitamento e fuga per alleviare il proprio disagio..
Alcune delle strategie utilizzate sono:
Questo comportamento della persona per essere al sicuro è un meccanismo naturale che l'individuo sviluppa per alleviare il proprio disagio.
Quello che questo individuo non sa è che ogni volta che evita questa situazione, rafforza le connessioni tra lo stimolo e la paura che produce, poiché la sequenza è automatizzata.
La persona impara che abbandonare la situazione temuta o evitarla produce direttamente sollievo, quindi il nostro cervello accetta questo comportamento come un comportamento adattivo che ci mette al sicuro.
Il nostro cervello capisce che il rumore è molto pericoloso e che è importante che ogni volta che si verifica o pensiamo che con un'alta probabilità possa presentarsi, dobbiamo fuggire.
Inoltre, quando le persone con ligirofobia emettono questo comportamento di fuga in modo sistematico, non si permettono di verificare che il rumore non sia realmente pericoloso, cioè non permettono che il processo di evitamento si sviluppi.
Per affrontare adeguatamente il trattamento di una fobia specifica come la ligirofobia, è importante effettuare una valutazione approfondita del problema. Gli obiettivi fondamentali per valutarlo sono:
La valutazione psicologica è il processo attraverso il quale otteniamo informazioni sul problema conoscendone tutti i parametri. Lo strumento più utilizzato per valutare è il colloquio psicologico.
Nell'intervista verranno raccolti dati su:
Il trattamento di scelta per affrontare la ligirofobia è l'esposizione in vivo. L'esposizione è una tecnica psicologica che consiste nel presentare lo stimolo temuto senza consentire all'individuo di attuare strategie di fuga / evitamento.
Ecco perché è così importante valutare tutte le risposte che il soggetto fa come un tentativo di alleviare l'ansia che soffre..
Quando viene avviata la procedura di esposizione, l'ansia aumenta e se non iniziamo comportamenti di fuga ed evitamento, arriva un momento in cui l'ansia si stabilizza e inizia a scendere fino a raggiungere livelli bassi, cioè l'ansia ha una forma a campana gaussiana.
Ogni volta che usiamo questa procedura, l'ansia salirà a livelli più bassi e diminuirà più velocemente. Verrà un momento in cui, dopo numerose presentazioni, lo stimolo temuto non produrrà una risposta ansiosa. È allora che diremo che si è sviluppato il fenomeno dell'assuefazione.
Per eseguire la procedura di esposizione, la prima cosa è classificare le situazioni. Chiediamo alla persona di valutare tutte le situazioni da 0 a 10 per l'ansia e le ordiniamo.
Un esempio di gerarchia sarebbe il seguente:
Una volta stabilita la gerarchia, iniziamo con la prima situazione. Nel nostro caso, la persona deve rimanere davanti al palloncino semigonfio sul tavolo fino a quando l'ansia è 0.
La persona non può eseguire nessuno dei comportamenti di sicurezza, come allontanarsi dal pallone, lasciare la stanza, ecc..
All'inizio della mostra ti chiederemo il tuo livello di ansia e poi ogni 10 minuti ti chiederemo il tuo livello di ansia.
Quando il soggetto dice che la sua ansia è pari a zero, lasceremo qualche minuto in più e chiuderemo la seduta. Questa procedura verrà ripetuta tante volte finché la persona non avrà un palloncino gonfiato a metà sul tavolo e non si sentirà ansiosa..
Quando la persona raggiunge che la sua ansia prima di questa situazione specificamente progettata è uguale a 0, andremo alla seconda situazione.
Il trattamento dell'esposizione si è dimostrato efficace per le fobie, sebbene sembri un trattamento difficile per il paziente, può essere graduato secondo necessità.
L'importante è arrivare alla fine della gerarchia perché stare a livelli intermedi significa rischiare di ricadere nelle paure del passato.
E tu, conoscevi la ligirofobia?
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