Vacanze, necessità biologiche o psicosociali?

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Simon Doyle
Vacanze, necessità biologiche o psicosociali?

È dimostrato in modo affidabile che il sonno è essenziale in qualsiasi specie di vita animale. Negli uomini le ore di sonno spontaneo devono superare un minimo di 4 o 5 ore ogni 24 ore perché altrimenti compaiono sintomi di deficit di sonno (ad esempio: stress), essendo l'ideale per un adulto dormire 8 ore al giorno.

L'organismo umano svolge un'attività non costante nell'arco della giornata, chiamando questo "ritmo circadiano o nictamerale" a questa alternanza di sonno e veglia compatibile con la vita. Durante le ore di veglia c'è un'attivazione psicosomatica, mentre durante le ore di sonno c'è una disattivazione che permette il riposo.

Il sonno ha una capacità ricostituente durante le 5 fasi che attraversa, sia delle riserve energetiche associate all'affaticamento muscolare che di quelle dell'affaticamento mentale.

Negli ultimi anni, e in particolare l'abitante dei conglomerati urbani, sembra dare più importanza al periodo di riposo annuale, cioè a quello delle vacanze, che al riposo notturno. Vale quindi la pena chiedersi se rispondono a un bisogno biologico o psicologico. E non c'è dubbio che le vacanze siano bisogni psicosociali.

Diamo un'occhiata al termine "vacanza". Deriva dal latino vacatio-tionis che significa "sospensione dell'attività o del lavoro per qualche tempo. Durata della cessazione del lavoro. Azione di liberazione di un posto di lavoro o posizione".

Data la loro origine nelle società industriali del XX secolo, costituiscono un fenomeno socio-economico. Riguarda le ferie pagate annualmente, "a vasti nuclei della popolazione attiva e del terziario", il progresso dei mezzi di trasporto; il processo accelerato di deterioramento delle condizioni di vita nelle grandi città (inquinamento ambientale, rumore, ecc.); l'inasprimento delle condizioni di lavoro; la crescente domanda di aumentare i beni di consumo che costringono l'uomo a moltiplicare i propri sforzi per ottenere maggiori risorse, ecc..

Dobbiamo quindi pensare che le vacanze sono una necessità creata e imposta dalla società che ha generato attorno ad essa anche l'industria del turismo..

Accettando come un fatto ineludibile la quasi equalizzazione di questo "bisogno" sociologico di fare le vacanze con gli altri psicobiologici come il dormire, sarà necessario rassegnare l'importanza del tempo libero nell'essere umano come quello che più assomiglia al gioco in il bambino. Così come il bambino elabora le sue frustrazioni nell'inesauribile ripetizione dei suoi giochi, l'adulto usa il suo tempo libero per dare libero sfogo alla sua immaginazione, potendo così non solo elaborare le frustrazioni "annuali" ma anche rendere creativo quel tempo per riprendersi se stesso e se stesso, i tuoi legami emotivi più preziosi.

È nel tempo libero che gli esseri umani sviluppano progetti che hanno a che fare con il significato che vogliono dare alla loro vita; riposa e sogna le utopie che tenterà di catturare durante tutto l'anno nel tentativo di concretizzare i suoi desideri ... E dopo torneranno e "si guadagnerà il pane con il sudore della fronte".

Iris pugliese
Lic. In Psicologia


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