Da anni si è scoperto che lo stress emotivo danneggia gradualmente e inesorabilmente il corpo perché tende a scoppiare come malattie psicosomatiche. Il danno psico-emotivo al corpo è tale che si ritiene che su cento malattie, settanta o ottanta! sono psicosomatici. E una delle indagini più interessanti della psicologia contemporanea è relativa all'interferenza dello stress nella salute, flagello e assassino degli esseri umani moderni.
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In questo meccanismo di conversione, la persona trasforma inconsciamente un conflitto psicologico in un sintomo fisico. Cioè, la mente (psiche) fa ammalare il corpo (soma).
Per un periodo si è creduto che non esistessero disturbi fisici causati esclusivamente da fattori psicologici. Si pensava che un disturbo del corpo avesse necessariamente una componente biologica che, combinata con fattori ambientali, sociali e psicologici, sviluppasse una malattia psicosomatica.
Tuttavia, la ricerca ha dimostrato che il cervello è in grado di far ammalare il corpo perché comunica con le cellule del sangue che si muovono in tutto il corpo attraverso il flusso sanguigno, i vasi linfatici e i nervi. Ad esempio, l'orticaria può essere causata da un'allergia fisica o da una reazione psicologica. La depressione può predisporre i depressi a determinate infezioni, come quelle causate dai virus influenzali, impedendo al sistema immunitario di proteggerle.
In altre parole, la tensione emotiva (depressione, ansia, rabbia ...) e lo stress (causato da problemi finanziari, pressione sul lavoro, esaurimento emotivo, morte di un membro della famiglia ...) maltrattati o mal indirizzati possono innescare momenti tragici negli esseri umani, causandoli inclusa la morte.
Lo stress sia sociale che psicologico può attivare o aggravare una vasta gamma di malattie come il diabete mellito, il lupus, la leucemia e la sclerosi multipla. Naturalmente, l'importanza delle cause psicologiche varia ampiamente tra le diverse persone con lo stesso disturbo..
Sebbene sappiamo che lo stress interno per portare alla depressione dipende dalla predisposizione genetica, colpisce il sistema nervoso vegetativo (sistema nervoso autonomo), il sistema simpatico e la ghiandola pituitaria. Dopo una risposta acuta allo stress, si verifica un impatto sull'asse ipotalamo-ipofisi-surrene: l'ipotalamo regola l'impatto e la ghiandola pituitaria viene attivata, producendo adenotirotropina o corticotropina (ACTH), che viene rilasciata nel flusso sanguigno e colpisce le ghiandole surrenali. e viene attivata la produzione di adrenalina (epinefrina) o cortisolo, l'ormone dello stress. Da questo momento si verificano diverse reazioni poiché questo ormone corticale raggiunge in breve tempo l'intero organismo, provocando un aumento delle palpitazioni cardiache, un'intensificazione del polso, l'irrigazione dei muscoli; le riserve di grassi e zuccheri vengono spostate e la reazione muscolare aumenta e la coagulazione del sangue aumenta. Una situazione stressante perenne porta spesso a crisi psicologiche, emotive e fisiche acute. Per non parlare di ciò che accade nello spirito, nell'asse o nella colonna vertebrale della salute integrale dell'essere umano.
Un famoso psicologo ha riassunto così: “Dio perdona i nostri difetti; le persone a volte li perdonano. Ma il sistema nervoso non Non li perdona mai ”. Preoccupazioni, stress, tensione emotiva, odio, risentimento, rabbia e altre emozioni represse o mal indirizzate prima o poi prendono il loro pedaggio. (Il condor maschio in cattività distrugge le uova della propria prole a causa dello stress. Per questo motivo cambiano la gabbia. In realtà, molti animali in cattività presentano comportamenti tipici di stress e altri disturbi emotivi).
Se le cose sono così grandi, qual è la medicina appropriata per curare una malattia psicosomatica? È la medicina convenzionale? Sarà la medicina alternativa? Non! La cosa giusta da fare è risolvere il conflitto emotivo e imparare a reagire agli stimoli ambientali e interni in modo che scompaia il disagio psicosomatico, cioè un cambiamento di atteggiamento di fronte al conflitto interno e alla pressione esterna. Non è così semplice come sembra, ma non è nemmeno impossibile esercitarsi.
Anche quando l'ambiente di lavoro è poco o niente controllabile o mutevole, la mia reazione alle sue pressioni è alla mia portata; Devo disimparare reazioni inappropriate per evitare che l'ambiente controlli il mio umore.
Se sono consapevole che uno shock emotivo con qualcuno mi colpisce con un mal di testa insopportabile, la cosa indicata è togliere (non reprimere) o permettermi di provare l'emozione schiacciando una palla di gomma, annotando ciò che ho sentito o contando da uno a dieci, finché il disagio scompare. Cioè, il dispiacere deve essere risolto e rilasciato in modo che il dolore fisico scompaia. Prendere medicine aiuterà poco, perché il fisico perde peso e va da dove è venuto se risolvo l'emotività. (Molti, per mancanza di conoscenza di sé, non sanno come identificare le proprie emozioni - i toni dei sentimenti - e li confondono con ciò che pensano di loro).
L'autore è un giornalista, Enrique Cáceres-Arrieta
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