Il genofobia È un tipo specifico di fobia in cui l'elemento temuto è la pratica sessuale. A prima vista, sembra improbabile che un'attività come la pratica sessuale possa fornire sentimenti di paura e stati di grande ansia.
Tuttavia, sicuramente hai mai provato nervosismo o irrequietezza durante i momenti precedenti o anche durante la pratica sessuale. Bene, questi nervi o paure che tutte le persone possono provare, possono essere accentuati in alcuni casi e causare quella che è nota come genofobia.
La persona che soffre di genofobia teme soprattutto i rapporti sessuali. Pertanto, non solo non sarà in grado di goderseli, ma li eviterà ogni volta che può..
Va tenuto presente che la genofobia, a differenza di quello che può sembrare, non è un disturbo sessuale in cui la persona rifiuta il sesso a causa dell'incapacità di goderne o per mancanza di interesse.
La genofobia è un disturbo d'ansia, più specificamente è un tipo specifico di fobia. Possiamo interpretare questa alterazione nello stesso modo in cui facciamo con la fobia dei ragni o la claustrofobia.
Mentre nella fobia dei ragni la persona sperimenta una paura intensa ed eccessiva quando uno di questi animali è vicino, l'individuo con genofobia sperimenta le stesse sensazioni quando esposto a una pratica sessuale.
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Quando parliamo di paura del sesso, tutte le persone possono vedersi più o meno identificate. La pratica sessuale è spesso un momento rilevante nella vita delle persone.
In questo modo, provare sentimenti di paura o nervosismo quando non hai mai avuto rapporti sessuali e ti proponi di farlo o la prima volta che vai a letto con il tuo partner, è qualcosa di assolutamente normale..
Quindi, alla radice, la paura o il nervosismo riguardo al sesso è una risposta umana naturale. Tuttavia, quando parliamo di genofobia non ci riferiamo a queste sensazioni nervose "lievi" che si provano prima di avere un rapporto sessuale..
La genofobia comporta una risposta all'ansia molto più elevata e l'esperienza di una paura estremamente intensa. Questo disturbo può essere interpretato come la massima accentuazione delle normali sensazioni nervose, che finiscono per diventare una paura eccessiva e irrazionale.
Uno dei punti principali che definiscono la genofobia e che ci permette di differenziarla dai nervi "normali" che le persone possono provare prima di fare sesso è il tipo di paura che si manifesta.
La paura della genofobia ha alcune caratteristiche principali che le consentono di essere classificata come patologica e di determinare la presenza di una risposta fobica alla pratica sessuale.
Le proprietà principali che definiscono la paura vissuta da una persona con genofobia sono le seguenti:
La paura vissuta da una persona con genofobia è totalmente sproporzionata rispetto alle esigenze della situazione. Ovviamente, a priori, fare sesso non implica alcun tipo di minaccia per le persone.
Avere paura in queste situazioni può essere interpretato come sproporzionato poiché, di per sé, non c'è stimolo che possa metterci in pericolo.
Tuttavia, la paura sperimentata nella genofobia è totalmente sproporzionata, quindi la persona con questo disturbo risponderà con la massima paura e con pensieri che le accadranno cose terribili, quando in realtà non lo è..
Questo è un altro dei punti chiave della genofobia, poiché la paura vissuta in questo disturbo implica che l'individuo sia in grado di spiegarlo o ragionarlo.
Quando le persone soffrono di nervi semplici nei momenti precedenti di avere una relazione sessuale, siamo in grado di spiegare o ragionare perché siamo nervosi.
"Non so se al mio partner piacerà, forse lo sto sbagliando, voglio che il rapporto sessuale vada bene ..." sono alcuni dei pensieri che possiamo avere in quei momenti.
Tuttavia, la persona con genofobia non è in grado di fare questo tipo di interpretazioni sulla paura che sperimenta, poiché questo è così intenso che è lontano da qualsiasi logica anche per l'individuo stesso.
La capacità di controllo è una delle caratteristiche principali di tutte le fobie e, quindi, anche della genofobia.
Quando abbiamo nervi o lievi sensazioni di paura prima della pratica sessuale, manteniamo sempre una certa capacità di controllo che ci permette di evitare che la paura ci invada completamente.
Tuttavia, nella genofobia ciò non accade e la capacità dell'individuo di controllare la propria paura è inesistente. La persona non è in grado di controllare i suoi sentimenti di paura o le sue risposte di ansia, quindi prendono automaticamente il sopravvento.
Va tenuto presente che la paura vissuta da un genofobo è così intensa da impedirgli totalmente di avere rapporti sessuali.
Prima della pratica sessuale, la persona con genofobia sperimenta le più alte sensazioni di disagio che può provare, quindi eviterà completamente che questo tipo di situazione si verifichi.
Questo non vuol dire che l'individuo non abbia impulsi sessuali o addirittura desideri impegnarsi in attività sessuali. Tuttavia, a causa della paura che produce, la persona eviterà di fare sesso.
Se sperimentiamo questo tipo di paura da soli o semplicemente in alcune occasioni, non soffriamo di genofobia. La risposta di paura e ansia sperimentata prima del rapporto sessuale nella genofobia persiste nel tempo, quindi compaiono sempre senza eccezioni.
Allo stesso modo, la paura non è specifica di una certa fase o età, motivo per cui viene vissuta sia nell'adolescenza, nell'età adulta e anche nella vecchiaia..
La paura di cui abbiamo discusso nella sezione precedente genera automaticamente una risposta di ansia. Ogni volta che una persona con genofobia è esposta a una relazione sessuale e sperimenta sensazioni di paura, manifesterà una serie di sintomi di ansia.
Questi sintomi sono molto importanti poiché sono quelli che spiegano il disagio dell'individuo quando esposto alla pratica sessuale e, quindi, il rifiuto di mantenere relazioni.
Le principali manifestazioni che una persona con genofobia sperimenterà quando sta per fare sesso sono:
Questi sono probabilmente i più importanti poiché sono quelli che causano i maggiori sentimenti di disagio. Quando una persona con genofobia è esposta a rapporti sessuali, risponderà con i tipici sintomi fisici dell'ansia.
Questi sono caratterizzati da un aumento dell'attività del sistema nervoso centrale e includono sintomi come aumento della frequenza cardiaca e respiratoria, sudorazione eccessiva, tensione muscolare, palpitazioni, mal di testa o mal di stomaco, ecc..
I sintomi fisici discussi sono accompagnati da una serie di pensieri che si nutrono di loro. Nella genofobia, una serie di pensieri catastrofici appaiono sia sulla pratica sessuale stessa che sulle capacità personali di far fronte a quella situazione..
Questi pensieri possono assumere migliaia di forme, ma tutti hanno un'alta componente di avversione, paura e paura. Queste cognizioni si alimentano anche in modo bidirezionale con i sintomi fisici..
Ciò significa che i pensieri catastrofici aumentano i sintomi fisici e il nervosismo e anche i sintomi dell'ansia aumentano questi tipi di pensieri..
L'ultima manifestazione che presenta una persona con genofobia è l'alterazione del proprio comportamento. L'elevata paura che soffre per l'atto sessuale gli fa evitarlo completamente, quindi il comportamento viene notevolmente modificato.
L'individuo può iniziare relazioni sentimentali e persino mantenerle, tuttavia, eviterà e rifiuterà qualsiasi azione che coinvolga l'attività sessuale.
I fattori che possono indurre la comparsa di fobie sono numerosi e, di solito, non è solitamente possibile identificare una singola causa.
Si sostiene generalmente che il condizionamento diretto, il condizionamento vicario, l'acquisizione di informazioni e, in alcuni casi, la presenza di componenti genetiche, siano solitamente i fattori più rilevanti..
Tuttavia, nel caso della genofobia, l'esperienza di esperienze traumatiche con il sesso è elevata come fattore prevalente e ciò causa un maggior numero di casi di genofobia.
Allo stesso modo, l'acquisizione di una cattiva educazione sessuale e l'adozione di miti o false credenze sull'atto sessuale sono un'altra delle cause più importanti della genofobia..
Attualmente ci sono prove scientifiche sufficienti per affermare che, indipendentemente dalle cause che originano la fobia, il principale fattore che la mantiene è l'evitamento dello stimolo fobico..
Ciò significa che, nel caso della genofobia, il fattore che la fa rimanere e non scompare è l'evitamento del rapporto sessuale..
Per una persona con genofobia, evitare il suo stimolo fobico può essere più o meno semplice, poiché deve semplicemente limitarsi a non fare sesso.
Quindi, il fatto di non esporsi mai alla pratica sessuale fa persistere la fobia e la persona è totalmente incapace di avere rapporti sessuali.
La ginefobia è un disturbo d'ansia che deve essere trattato per due motivi principali.
In primo luogo, perché avere una fobia del sesso può influenzare notevolmente la vita di una persona, limitarne la funzionalità e ridurre sia la qualità della vita che la qualità delle loro relazioni..
In secondo luogo, è altamente raccomandato trattare la genofobia perché la terapia psicologica si è dimostrata molto efficace nell'intervento di questo tipo di disturbo..
Quindi, nonostante tutti gli aspetti negativi di cui abbiamo discusso finora sulla genofobia, il più positivo di tutti è senza dubbio che questa psicopatologia può essere invertita.
Pertanto, cercare di assumere ansiolitici per ridurre l'ansia prodotta dallo stimolo fobico o cercare di evitare del tutto la pratica sessuale per stare bene non è la soluzione migliore..
L'intervento che dovrebbe effettuare qualsiasi persona affetta da genofobia è fare psicoterapia attraverso uno psicologo clinico specializzato in questo tipo di disturbo. Ed è che il trattamento cognitivo comportamentale ha dimostrato di essere molto efficace per il trattamento di fobie specifiche.
Questi trattamenti di solito mescolano interventi di esposizione dal vivo e esposizione e immaginazione allo stimolo fobico (al sesso) con altre tecniche come l'allenamento al rilassamento, la respirazione profonda e la terapia cognitiva.
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