Il metodo Kaizen deriva dalla cultura giapponese e questa parola significa letteralmente "miglioramento continuo" o "miglioramento continuo". Il metodo Kaizen si basa sulla filosofia che non dovrebbe passare un solo giorno senza un certo miglioramento.
Nel mondo degli affari il metodo Kaizen ha avuto un grande impatto estrapolando il concetto per creare sistemi di produzione, distribuzione e amministrazione con un grado di flessibilità tale che consentire sempre di incorporare nuove tecniche nei loro processi.
Può sembrare troppo teorico ma mi riferisco semplicemente alla possibilità che dall'interno dell'azienda sia accettato che per sopravvivere è necessario cambiare in meglio. E ovviamente sarà molto meno costoso cambiare a poco a poco che apportare subito un cambiamento profondo.
Se il metodo Kaizen fa bene all'azienda come organismo vivente, deve essere anche per noi stessi.
Personalmente immagino la mia vita come una serie di scomparti in cui tengo separatamente ciascuna delle sfaccettature del mio "io". Ad esempio, ho diversi scomparti per sport, famiglia, cibo, lavoro, denaro, amici, partner, ecc..
Ovviamente la maggior parte delle volte è molto difficile tenere separati questi scomparti in quanto tendono a sovrapporsi. Come ho già accennato in alcune occasioni, sono un corridore regolare e di tanto in tanto esco per una corsa con un amico. Una volta ho incontrato un amico che aveva appena litigato con la sua ragazza e quel giorno ho notato che correva meno del solito, sembrava che la sua resistenza fosse diminuita.
Mi ha detto che non poteva correre tanto quanto al solito perché la sua testa era da qualche altra parte. Gli ho detto che doveva imparare a separare le cose e lui ha detto di sì, che aveva ragione, ma farlo è stato molto difficile. Quindi sono d'accordo con lui. Con questo esempio voglio mostrare quanto sia complicato mantenere ogni aspetto separato.
Tuttavia, l'obiettivo di questo articolo non è spiegare come isolare alcune sfaccettature da altre ma ottenere un miglioramento continuo in ciascuno di essi, e per ottenere ciò è molto più facile visualizzare le sfaccettature separatamente che nel loro insieme. Inizieremo a visualizzare secondo il metodo Kaizen, sei pronto?
Visualizza un armadio. Questo armadio è la tua vita. Lo apri e dentro ci sono tanti cassetti, quanti ne vuoi. Ogni cassetto rappresenta un aspetto della tua vita, come abbiamo commentato in precedenza.
In ogni armadio i cassetti possono occupare un ordine diverso a seconda dell'importanza che diamo a ciascuno di essi. Ad esempio, in alcuni armadi la prima posizione sarà occupata dal cassetto del "famiglia" mentre in altri sarà il cassetto del "lavoro".
Inoltre, non tutti gli armadietti devono avere lo stesso numero di cassetti. Forse in un armadio troveremo il cassetto "viaggiare"occupando un posto importante, mentre in altri armadi abbiamo il cassetto "sport" anziché. Ogni persona decide com'è il proprio guardaroba e quanti cassetti ha.
Una volta che sappiamo com'è il nostro armadio, andiamo aprendo i cassetti per vedere lo stato di ciascuno di essi. Troveremo alcuni cassetti perfettamente puliti e in ordine mentre altri saranno un po 'trascurati.
Il nostro obiettivo è che l'intero guardaroba abbia un bell'aspetto. Per fare questo prenderemo uno strofinaccio e un "vasetto metodo Kaizen" e inizieremo a pulire accuratamente i cassetti sporchi e disordinati..
Inizieremo applicando piccolo cambiamenti continui e permanenti in ciascuna delle sfaccettature della nostra vita. Per facilitare la spiegazione continuerò a tenerli separati e mostrerò alcuni miei esempi personali:
Nel mio caso, recentemente sono diventato indipendente e per ovvie ragioni non vedo la mia famiglia così spesso come prima. Il cambiamento che ho fatto è stato chiamare un membro della mia famiglia al telefono ogni giorno. Con tariffe flat e chiamate nazionali gratuite non abbiamo scuse per non spendere nemmeno 5 minuti al giorno e chiamare tuo padre, madre, fratello, sorella, nonni, zii, ecc..
Questo cassetto era abbastanza pulito. Avere un'infanzia in sovrappeso mi ha sempre fatto stare molto attento una volta raggiunto il mio peso ideale. Recentemente l'unico miglioramento che ho fatto è stato sostituire il latte vaccino zuccherino a colazione con latte di soia e miele. A questo punto voglio sottolineare che il mio modo di migliorare il cassetto "alimentazione" lo è Mangiare più sano.
Per qualcun altro, il tuo modo per migliorare potrebbe essere quello di imparare nuove ricette. Puoi anche combinare entrambi i concetti e cercare di migliorarti imparando nuove ricette più sane. Ogni persona decide come vuole migliorare e perché.
Come per il cibo, aveva anche questo aspetto in ordine. Ho cambiato un po 'il mio modo di fare gli addominali, imparando nuovi esercizi e smettendo di contarli. Ho imparato che è una perdita di tempo contare gli addominali poiché invece di concentrarti sull'esecuzione corretta del movimento con tensione, ti stai concentrando sul conteggio. Se impari ad ascoltare il tuo corpo saprai quando è il momento di fermarti e riposare.
Oltre a questo, ho anche iniziato prendi un timer in palestra controllare il resto di 1 minuto tra serie e serie di pesi e non riposare più del necessario. I miglioramenti nello sport sono molto facilmente misurabili.
Anche in ordine (è meglio per noi) ... Tuttavia, è sempre possibile incorporare nuovi modi per ottimizzare il tempo. C'è una grande letteratura sull'argomento che commenterò nei prossimi articoli. Nel mio caso Cerco di tenere sempre in ordine la mia scrivania e la posta in arrivo vuota.
Recentemente sto esaminando nuovi modi per risparmiare sui costi di reparto con attività di stampa non necessarie. Trascorro la maggior parte del tempo facendo progetti grafici e poiché è un compito essenzialmente meccanico, mi permette di ascoltare file audio su qualsiasi argomento che mi interessa. Ho scoperto il portale www.ivoox.com che è qualcosa come un "youtube" ma con file audio. Sono diventato subito dipendente.
Il cassetto di casa è organizzato e disordinato per fasi. Per questo motivo è qui che ho applicato il metodo Kaizen con la massima intensità. Dopo 2 anni vissuti da solo mi sono reso conto che alcune delle decisioni di distribuzione che ho preso ai loro tempi non sono state delle migliori. A poco a poco me ne sono andato ridistribuire le cose in un modo più comodo e utile.
Per quanto riguarda i vestiti, li considero parte della casa perché occupano uno spazio importante al suo interno. Ora che il caldo si avvicina e devi toglierti i vestiti estivi, ho deciso di approfittare di e fare una revisione totale dei vecchi vestiti e dona quelli che non indosso da mille anni. Con la scusa di "questa maglietta la lascio per la spiaggia" ho qualcosa come 50 vecchie camicie, di cui poi ne uso solo 3 durante l'estate per andare al mare.
Per quanto riguarda la pulizia ... ci sono sempre cose che puliamo meno frequentemente come il frigorifero, la cappa aspirante, sotto il divano ... ho proposto ogni settimana pulire alcune di queste cose.
Pulendo questo cassetto non intendo guadagnare più soldi ma sapere come amministrarlo. Nel mio caso, sono stato costretto a essere più consapevole di ciò che compro, principalmente cibo. Se prestiamo attenzione alle private label e al prezzo al kg. possiamo risparmiare molti soldi sul nostro acquisto.
Ho la fortuna di avere diversi supermercati vicino a casa, il che me lo consente confronta i prezzi di diversi prodotti. Senza l'intenzione di fare pubblicità, ho sempre comprato da Mercadona. Tuttavia, ho scoperto alcuni prodotti in LIDL come l'ananas, i funghi o il miele che sono molto più economici. Quindi ora distribuisco il mio acquisto tra i 2 supermercati. La cosa buona di tutto questo è che se in futuro supereremo gradualmente questa crisi e il denaro smetterà di essere una preoccupazione, tutte queste informazioni che ho ora in termini di prezzi, continuerò ad averle.
Avendo meno soldi ho scoperto qualcosa di curioso: Mi piacciono di più le cose per le quali lo spendo. Uno dei momenti più belli della settimana è andare al ristorante il sabato a cena con i miei amici. Prima non ero così eccitato perché era qualcosa che potevo permettermi quasi tutti i giorni, tuttavia ora è qualcosa che non vedo l'ora. Benefici della crisi ... chi non si consola è perché non vuole 🙂
Non voglio estendere molto di più. Spero che questi 6 cassetti servano da esempio per farti capire i piccoli cambiamenti che puoi incorporare nella tua vita seguendo il metodo Kaizen. L'importante non sono i miei esempi, ma che tu stesso visualizzi il tuo armadio e sia consapevole dei cassetti che lo compongono.
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