Scopri la potente arte di staccarti dagli oggetti

Prima di iniziare a leggere l'articolo, ti invito a guardare il seguente video (dura un minuto):

Cosa ti fa pensare quello che ti dico nel video?

Sicuramente in questo momento sei pieno di dubbi e hai difficoltà a prendere una decisione.

Capisco che non sia facile per te dato che oggi più che mai la maggior parte di noi vive circondata da oggetti. Le nostre case, armadi, scaffali, ... sono piene di cose che accumuliamo negli anni e che sebbene un giorno abbiano avuto la loro ragione d'essere e la loro utilità, forse non è più così..

Analizziamo perché questo accade:

• Possedimenti e oggetti ci danno sicurezza. Questo è qualcosa che potremmo mettere tra virgolette poiché questo aspetto dovrebbe essere visto più in dettaglio poiché è principalmente una sensazione soggettiva che nella maggior parte dei casi ha a che fare principalmente con il attaccamento.

• Cos'è l'attaccamento? È un concetto che nasce dal meraviglioso Teoria dell'attaccamento sviluppato dallo psicologo John Bowlby per studiare il tipo di legame affettivo che stabiliamo da bambini con le nostre figure di riferimento e come il nostro stile di legame emotivo si rifletta successivamente nelle relazioni che stabiliamo con altre persone nella vita adulta.

Tornando al punto ... Cos'è l'attaccamento a un oggetto materiale? È il legame affettivo ed emotivo che instauriamo con una cosa fisicamente palpabile caratterizzata dalla carica emotiva e simbolica che le attribuiamo..

• Per esempio: Pensa a una bambola che tua madre ti ha regalato quando eri piccola. A prima vista, qualcuno da fuori davanti a lui vedrebbe solo una figura, ma per te è qualcosa di diverso, è qualcosa di più, poiché quando vedi o ricordi quel giocattolo viene in mente l'immagine di tua madre quando tu ha dato via, le volte che hai giocato con lui, è anche probabile che la tua mente associ i ricordi della tua infanzia e le emozioni e i sentimenti del passato siano risvegliati in te, ecc..

• La connessione con gli oggetti che abbiamo visto nei primi due punti fa ci costa annullare di molte delle cose che abbiamo anche se non le usiamo più e sappiamo positivamente che non le useremo più.

Perché dovresti staccarti da alcuni dei tuoi averi?

Ti do tre ragioni che mi sembrano fondamentali:

1 # - Fai spazio alle nuove cose a venire. Anche se può sembrare difficile da credere, se vivi circondato da cose che non ti servono più e che occupano sia fisicamente che mentalmente il tuo spazio vitale, rimane poco spazio per accogliere tutto il nuovo che la vita può offrirti. Quindi, se vuoi aprirti a nuove arie ed esperienze future, affrontare questo argomento è il primo passo..

2 # - Riconnettiti con te stesso. Se l'ambiente in cui ti muovi è carico di oggetti, ti verrà lasciato poco spazio per ritrovare la quiete mentale per vedere chiaramente chi sei, cosa vuoi e creare qualcosa di nuovo, che sia un progetto, un hobby, ecc..

Ed è che da una pagina vuota troverai un posto dove scrivere la tua storia attuale e vedere cosa c'è dentro di te. Cambia nel tempo anche i tuoi gusti, le preoccupazioni e senza la presenza di spazi vuoti intorno a te sarà più difficile connettersi con la tua essenza e ritrovare te stesso..

3 # - Bagagli più leggeri. Quando andiamo più leggeri sentiamo più libertà.

Potresti pensare ...:

"Sì Laura ... quello che mi dici sembra facile ma in realtà quando comincio a pulire non so di cosa liberarmi o da dove cominciare ... lo trovo molto difficile!"

Vediamo…

Come si può fare?

Le cose che ci accompagnano per tutta la vita sono piene nel nostro immaginario di ricordi, desideri, illusioni e fantasie che se non ne siamo consapevoli e li guardiamo davanti e con attenzione, non saremo in grado di distinguere e continueremo ad accumulare.

È più facile di quanto sembri ...

In un articolo e in un video che ho pubblicato molto tempo fa, abbiamo visto un piano d'azione per sbarazzarsi di cose che non funzionano più. Potete vederlo qui

Ma oggi voglio concentrarmi di più sul parte che si nasconde dietro questa faccenda, Dal momento che non importa quanto proponi di dare o lanciare certe cose, se non lavori il emozioni Y sentimenti che ti collegano a loro, questo compito sarà molto più complesso e potresti gettare la spugna anche prima di iniziare.

7 passaggi da seguire:

• Cerca un oggetto che ti sembra importante e che hai riposto in un cassetto e che non usi da molto tempo.
• Ce l'hai già? Prendilo… Ti aspetterò.
• Guardalo e dillo ad alta voce perché continui a salvarlo.
• Verbalizza ciò che si risveglia in te quell'oggetto. Quali emozioni, ricordi, speranze ...
• Ti rendi conto che quello che ti viene in mente è proprio lì, nel tuo mente, e non appare fisicamente sull'oggetto?
• Pensi che potresti ancora tenerlo Io ricordo senza la tua presenza?
• Se la tua risposta a quest'ultima domanda è SÌ, là fuori hai già un modo gratuito per atto.

- Se la tua risposta è stata NON, Propongo di fare un file Fotografia a quell'oggetto in modo da poterlo memorizzare in un file album e che in questo modo ti sarà più facile sbarazzartene.

A volte conserviamo le cose nella speranza di usarle un giorno senza valutare il prezzo che paghiamo per occupare spazio per anni. Quando alla fine ci sono molte cose, non si sa nemmeno dove sono e forse non le si usa più. Non ti è mai successo che un giorno stavi cercando qualcosa che sapevi di conservare e che non riuscivi a trovare?

Niente panico! Ci sono sette passaggi che all'inizio ti sembreranno un po 'lenti da eseguire ma quando l'hai già messo in pratica con diversi oggetti, lo farai internalizzare e automatizza, e prenderai la decisione più rapidamente e con maggiore agilità.

Propongo una SFIDA: Elimina almeno la tua casa oggi 3 oggetti.

La teoria senza pratica è inutile ... Agire!

E infine, per consigliare un film che ho visto anni fa e che ha come sfondo il tema che abbiamo visto oggi: "La sicurezza degli oggetti"