Il depressione lavorativa è una sensazione di profonda tristezza, continuo sconforto e una generale mancanza di energia e motivazione associata al lavoro. Quando il caso è grave, puoi prendere un congedo dal lavoro a causa della depressione, ed essere causato da fattori personali (ad esempio un lutto) o da fattori aziendali (ad esempio molestie sul posto di lavoro). La sensazione di tristezza non scompare con il passare del tempo ed è sproporzionata per intensità e durata.
Una percentuale significativa della popolazione soffre di depressione ad un certo punto della propria vita. È importante sapere come identificare la situazione attraverso i suoi sintomi, determinare quali possono essere le sue cause e attuare un piano d'azione di possibili soluzioni per porre fine alla situazione depressiva di una persona.
Poiché le persone dedicano gran parte della giornata al nostro lavoro, sono molte le occasioni in cui una depressione può essere collegata a qualche circostanza legata al lavoro.
A questi casi devono partecipare in modo speciale i responsabili di ciascuna società o organizzazione; poiché, oltre ad incidere sul benessere di alcune delle persone che vi collaborano, può avere un impatto sul lavoro che svolgono e, di conseguenza, sull'azienda.
Per questi motivi, sia nella vita personale che in quella lavorativa è essenziale sapere come identificare una persona o un collega che potrebbe soffrire di depressione sul posto di lavoro. Per questo, è importante conoscere i tuoi sintomi.
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Ecco alcuni dei file sintomo attraverso il quale è possibile identificare una depressione lavorativa:
In caso di depressione sul posto di lavoro, oltre a se stessi, i collaboratori più stretti e i diretti responsabili della persona interessata svolgono un ruolo molto importante nel diagnosi Dello stesso.
Come accennato in precedenza, a causa dell'elevato numero di ore che le persone dedicano al nostro lavoro, è in questo contesto che la depressione lavorativa si rifletterà maggiormente nel comportamento quotidiano della persona in questione..
In questi casi, di solito non ci si trova dello stato d'animo o con l'attenzione necessaria per riflettere sul proprio stato ed essere consapevoli di ciò che sta accadendo loro..
Per questo motivo, dovresti prestare attenzione non solo ai sintomi in te stesso, ma anche nei tuoi colleghi, poiché potresti essere di grande aiuto nella diagnosi di uno di essi..
Una volta individuata la situazione, il passo successivo fondamentale è determinare cosa potrebbe causarla, in modo da poterla risolvere e agire su di essa. A seconda di ogni persona, ci sono molteplici ragioni che, prese insieme o in combinazione tra loro, possono causare una depressione lavorativa in te stesso o in uno dei tuoi colleghi.
Per facilitare l'identificazione, alcuni dei file Cause più comune in questa situazione:
Una volta identificate le cause che potrebbero generare per te, un tuo collega o un collaboratore della tua azienda una depressione sul posto di lavoro, è tempo di considerare quali sono le possibili soluzioni e stabilire un piano d'azione.
Esistono diverse tecniche, attività o strategie che, eseguite correttamente, possono ridurre o eliminare i sintomi della depressione professionale.
Queste soluzioni devono essere adattate a ogni caso e il modo di agire dipenderà dal fatto che sei tu a soffrire di questo disagio, uno dei tuoi colleghi o una delle persone che collabora nella tua azienda, team o organizzazione..
Tuttavia, di seguito è riportato un insieme di file soluzioni e azioni generali che possono essere utili nei casi di depressione professionale:
La consapevolezza e la sensibilizzazione dei lavoratori riguardo a possibili malattie professionali o infortuni sul lavoro che possono subire durante il loro orario di lavoro è determinante per evitare, ridurre e rilevare possibili casi di sofferenza di questo tipo di condizioni di salute nelle persone..
Sia per prendersi cura del proprio benessere sia per rilevare possibili condizioni nei propri colleghi, nel proprio team o nel proprio staff, bisogna essere ben informati su quali sono le condizioni di salute o infortuni più comuni nel proprio settore lavorativo, quali sono le sue cause e sintomi associati e attraverso quali azioni è possibile raggiungere una possibile soluzione della situazione.
In caso di depressione professionale, la diagnosi precoce della situazione è essenziale affinché la condizione non diventi un problema grave e sia più facile recuperare il normale stato di salute della persona colpita.
Se hai scoperto che potresti soffrire di un caso di depressione sul posto di lavoro, parlane e condividilo con i tuoi colleghi quando ti senti pronto per questo.
Non lasciare passare molto tempo da quando rilevi la tua condizione; Poiché, prima lo fai, prima inizierai a goderne i benefici. Armati di coraggio e condividilo.
Il semplice fatto di verbalizzarlo e dare un nome e un significato alla tua situazione e ai tuoi sentimenti ti farà sentire meglio. Condividerlo e parlarne riduce l'incertezza che si può creare sulla loro realtà, promuovendo il potere di superarla normalmente.
D'altra parte, il fatto che i tuoi colleghi siano consapevoli di come ti senti li renderà consapevoli e vorranno darti tutto l'aiuto e il supporto che è in loro potere affinché tu possa recuperare il tuo benessere il prima possibile ..
È essenziale trattare i casi con riservatezza tempestiva per non aggravare la situazione.
Sebbene il fatto di verbalizzarlo e parlare della depressione sul posto di lavoro naturalmente possa essere utile per il suo trattamento, se la persona interessata non ha preso la decisione di condividerlo con i propri colleghi, nessun altro in azienda può prendere questa decisione..
La persona che ha familiarità con la situazione può fornire supporto, ma non rivelare mai la condizione al resto dei colleghi, anche se ritengono che sia qualcosa di benefico per il lavoratore con depressione professionale.
Può accadere che, nonostante agisca con l'intenzione di aiutarlo, questo è un ulteriore fattore di stress per lui e peggiora o peggiora la sua situazione.
Se soffri di depressione professionale o ne soffre una delle persone che collabora nella tua azienda, è normale che venga causato un congedo temporaneo e che la persona torni al lavoro quando la sua salute e il suo stato d'animo sono di nuovo nelle condizioni giuste.
Quando qualcuno soffre di depressione sul posto di lavoro, il suo spirito, la motivazione, l'umorismo e la concentrazione non sono in grado di lavorare. Di conseguenza, i risultati del loro lavoro non saranno quelli attesi in condizioni normali, nonostante il grande sforzo che può essere richiesto per svolgere il loro compito alla persona interessata..
Durante un congedo per malattia, alla persona viene concesso il tempo necessario per riprendersi dalla propria condizione e recuperare le condizioni fisiche e mentali per riprendere adeguatamente il proprio lavoro..
In caso di depressione sul posto di lavoro, di solito è consigliabile che la persona riacquisti gradualmente l'abitudine e il normale orario di lavoro. Una reincorporazione precoce o troppo rapida e forzata, può avere conseguenze negative per la salute della persona, facendola ricadere nuovamente nella condizione da cui si è causati..
Quando sospetti di essere affetto da depressione professionale o che la tua azienda o organizzazione possa avere le stesse condizioni di salute o altre, potrebbe essere necessario cercare l'aiuto di professionisti esperti nel campo..
A seconda dell'intensità o della gravità della condizione, questa soluzione può essere decisiva per ritrovare lo stato di salute e benessere desiderato. In questi casi, gli operatori sanitari saranno incaricati di prendere la decisione su quale sia la diagnosi esatta della persona interessata, quali sono le cause del caso e quale trattamento è il più consigliato per ogni situazione..
La terapia psicologica può essere accompagnata dalle precedenti soluzioni, nel caso in cui il professionista ne accetti e ne raccomandi l'uso, con l'obiettivo di velocizzare il percorso e supportare il processo terapeutico per riportare la persona interessata al suo stato d'animo abituale..
In caso di depressione più profonda sul posto di lavoro, o che ha colpito una persona per un tempo più lungo, la terapia medica può essere utilizzata come accompagnamento alla terapia psicologica.
Sia la terapia psicologica che quella medicinale devono essere fornite da professionisti esperti nel settore..
In molte aziende, infatti, per dimensioni e caratteristiche sono presenti reparti dedicati esclusivamente alla cura della salute dei lavoratori. Questi reparti sono responsabili della sensibilizzazione e prevenzione delle malattie professionali e degli infortuni sul lavoro.
In altri casi, invece di avere una propria funzione, l'azienda può ricorrere a collaborazioni con diverse organizzazioni esterne che hanno la responsabilità di questo stesso scopo..
E quali casi conosci di assenze per malattia a causa di depressione lavorativa?
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