Il coitofobia è la paura del sesso o dell'atto sessuale. È in grado di paralizzare la persona e renderla capace di rifiutare completamente qualsiasi comportamento sessuale. È strettamente legato ad altre fobie sessuali come la filofobia o l'erotofobia.
Se hai paura di fare sesso, molto probabilmente hai questo disturbo d'ansia caratterizzato da una paura irrazionale ed eccessiva del sesso. Ovviamente questa alterazione provoca un notevole impatto sulla vita sessuale della persona che ne soffre..
Allo stesso modo, il fatto della paura del sesso può avere un impatto molto negativo sulla qualità della vita del soggetto e mettere in discussione le loro relazioni personali e sentimentali, a volte essere bollato come omofobo o xenofobo per confondere la paura che soffre con un genere o una razza problema.
Le cause di questa patologia possono essere molto diverse, come l'aver vissuto esperienze sessuali traumatiche, aver presentato alterazioni nel funzionamento sessuale o aver ricevuto una cattiva educazione sessuale. Qualunque sia la causa, la migliore notizia per la coitofobia è che può essere trattata e persino superata con i giusti interventi..
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La coitofobia, nota anche come genephobia, crea un disturbo d'ansia caratterizzato da una paura irrazionale, eccessiva e disadattiva del sesso o dei rapporti sessuali.
Ciò significa che la persona ha una fobia della relazione sessuale stessa o di qualsiasi attività che coinvolga il comportamento sessuale. È un tipo di fobia situazionale paragonabile ad altre come la fobia della guida o la fobia del volo.
Tuttavia, in questo caso può avere un impatto molto maggiore sulla vita quotidiana della persona, poiché impedisce loro completamente di avere qualsiasi tipo di relazione sessuale. Per questo motivo, è molto importante sapere come rilevare correttamente la presenza della fobia ed eseguire gli interventi pertinenti per trattarla correttamente..
In termini generali, si sostiene che l'evitamento dello stimolo fobico sia il fattore principale. In questo modo, il rifiuto dei rapporti sessuali costituirebbe il principale fattore che mantiene la paura del sesso.
Le preoccupazioni per il sesso sono un fenomeno abbastanza comune che tutti noi possiamo presentare a un certo punto.
Anche provare sentimenti di nervosismo o ansia mentre si fa sesso o prima di fare sesso avviene normalmente. Tuttavia, questi fattori da soli non spiegano la presenza del disturbo..
In effetti, la coitofobia non è una semplice preoccupazione per i rapporti sessuali o una leggera paura del sesso o di determinate situazioni sessuali..
Per determinare se un particolare tipo di paura del sesso crea o meno la presenza di una coitofobia, è necessario tenere conto di una serie di considerazioni.
Questi sono principalmente:
La paura del sesso di per sé non rappresenta la presenza di una malattia psicologica, né, quindi, la presenza di coitofobia. Le paure o le paure di non essere abbastanza brave durante la pratica sessuale, di non soddisfare le aspettative del partner o di non godersi l'atto sessuale di solito compaiono con una certa frequenza.
Questo tipo di paura è anche quello che definisce la coitofobia, ma per dettarne la presenza, la paura deve avere una serie di caratteristiche specifiche. Non tutte le paure del sesso sono rilevanti per la fobia. Per rilevarlo, deve essere:
La paura vissuta nella coitofobia deve essere altamente sproporzionata rispetto alle esigenze della situazione. Ciò significa che la persona che soffre di questo tipo di alterazione ha una paura esageratamente intensa e alta.
La pratica sessuale non rappresenta, di per sé, una situazione minacciosa, quindi la sperimentazione di paure intense crea una risposta altamente sproporzionata.
Questo aspetto della paura della coitofobia ci permette di differenziarla dalle lievi paure o dubbi che possono apparire normalmente prima di avere una relazione sessuale.
Un'altra caratteristica importante è che la paura sperimentata è totalmente irrazionale. Ciò non significa che la paura sembri strana e poco razionale da parte degli altri, ma che è il soggetto che la soffre a interpretarla come irrazionale.
La persona con coitofobia è pienamente in grado di interpretare che non c'è spiegazione per avere così tanta paura del sesso.
La persona sa che la sua paura è irrazionale e che non c'è motivo di provare così tanto terrore in situazioni innocue come i rapporti sessuali. Tuttavia, questo pensiero non è sufficiente per controllare la sua paura del sesso, quindi appare completamente automatico..
L'individuo può fare uno sforzo per cercare di gestire i suoi sentimenti di paura, ma questi sono così intensi che prendono completamente il sopravvento quando compaiono.
Le paure non patologiche del sesso di solito non implicano l'evitamento della pratica sessuale. Anche se ci innervosiamo prima di avere una relazione o guardiamo con riserva alla possibilità di fare sesso, questo fatto non ci impedisce di avere rapporti sessuali se lo vogliamo davvero..
Tuttavia, questo non accade nella coitofobia, dove la paura vissuta è così intensa che porta automaticamente all'evitamento della relazione..
L'individuo con paura cercherà sempre di evitare qualsiasi pratica sessuale per evitare l'apparenza di ansia e paura eccessive che appaiono quando pratica o sta per praticare il sesso.
Le paure sono risposte emotive che possono apparire e scomparire nel corso della vita. In questo modo, una persona può provare paura del sesso durante una certa fase per diversi motivi.
Tuttavia, la paura del sesso appartenente alla coitofobia è persistente nel tempo e non corrisponde a una fase o stadio specifico. Ciò significa che se non viene trattato, la persona sperimenterà la paura del sesso per tutta la vita.
Infine, la paura della coitofobia è chiaramente disadattiva per la persona che ne soffre. Ciò significa che la paura del sesso non svolge alcuna funzione e ha un impatto negativo sulla vita della persona.
Quando la persona con il disturbo cerca di avere un atto sessuale, sperimenterà immediatamente una serie di sintomi di ansia. Questi sintomi possono assumere la forma di un attacco di panico e attirare la piena attenzione dell'individuo..
Allo stesso modo, va tenuto presente che l'attività sessuale non è sempre necessaria affinché la persona risponda al proprio attacco di panico. Le discussioni sul sesso o il fatto stesso di immaginarsi di fare sesso possono essere fattori sufficienti per scoprire la risposta all'ansia.
I sintomi fisici sperimentati sono caratterizzati da una maggiore attività del sistema nervoso centrale. Si verificano tipici sintomi di ansia elevata come aumento della frequenza cardiaca, battito cardiaco accelerato, respiro accelerato o sudorazione eccessiva.
Possono comparire anche altri sintomi come secchezza delle fauci, mal di stomaco e mal di testa o tensione muscolare.
La persona con coitofobia sviluppa una serie di pensieri sul sesso che motivano e incoraggiano la comparsa di una paura eccessiva. Questi pensieri possono assumere migliaia di forme, ma tutte sono caratterizzate dall'attribuzione di elementi negativi sia alla pratica sessuale che alla capacità personale di mantenere relazioni.
Pensieri come "Non sarò mai in grado di avere una relazione sessuale", "il sesso è un'attività disgustosa" o "fare sesso è un'attività eccessivamente pericolosa" possono essere alcuni esempi.
Questi pensieri vengono alimentati con i sintomi fisici sopra descritti e diventano molto più intensi quando si procede a mantenere un qualche tipo di relazione intima..
Il risultato finale della malattia è che l'individuo eviterà completamente ogni possibilità di avere una relazione sessuale.
La paura e l'ansia vissute sono così elevate che la persona sceglie di evitare completamente i rapporti sessuali, essendo più comune che finiscono per ricorrere all'asessualità.
In questo modo, il disturbo finisce per influenzare seriamente il comportamento della persona e può comportare conseguenze negative.
La più comune è che si sviluppano una serie di cause e che la combinazione di più di esse dà origine al disturbo. In alcuni casi possiamo trovare cause chiaramente identificabili, ma in altri queste possono essere un po 'più difficili da determinare.
Tra le principali cause di coitofobia ci sono:
Si ipotizza che il condizionamento diretto sia il meccanismo che spiega un maggior numero di fobie specifiche. In questo senso, un fattore che può facilmente causare coitofobia è il fatto di aver subito esperienze traumatiche legate al sesso.
Una storia di violenza sessuale, stupro o abuso può motivare una risposta di paura che finisce per portare alla coitofobia.
In termini generali, si sostiene che quando l'introduzione al comportamento sessuale è violenta o manipolativa anziché piacevole e progressiva, i futuri tentativi di rapporti sessuali possono essere compromessi, a causa del timore che sia spiacevole..
In alcuni casi, soffrire di disturbi sessuali come impotenza o dispareunia può motivare l'associazione di elementi negativi con la pratica sessuale.
L'associazione della malattia con i rapporti sessuali può causare sensazioni e sentimenti di paura che possono portare alla coitofobia.
Anche le persone che sono eccessivamente spaventate dalla probabilità di contrarre malattie possono finire per sviluppare il disturbo.
Malattie come ipocondria, nosofobia o misofobia possono rendere troppo alta la paura di ammalarsi e finire per trasferirsi a malattie a trasmissione sessuale e quindi, nella pratica sessuale.
Infine, essendo stato sottoposto a stili educativi molto duri e dittatoriali in cui lo sviluppo sessuale del bambino è completamente limitato, può anche contribuire allo sviluppo della coitofobia.
Anche altri tipi di esperienze indirette come la visione di materiale sessuale in televisione o altri media durante l'infanzia sono stati ipotizzati come una possibile causa..
La coitofobia può essere spesso considerata come un disturbo mentale minore che non influisce eccessivamente sulla persona. Tuttavia, questo non è il caso, poiché questa patologia può avere conseguenze devastanti..
È abbastanza comune che ricorrano all'asessualità o che finiscano per sviluppare la depressione. In questo modo, è importante evitare di raggiungere questi limiti e iniziare i trattamenti non appena la coitofobia influisce sulla vita dell'individuo..
Per curarlo, è altamente consigliabile effettuare psicoterapia, attraverso psicologi specializzati in questo tipo di disturbi.
La tecnica più efficace per il trattamento della coitofobia è il trattamento cognitivo comportamentale. In questo tipo di terapia, il soggetto è addestrato per essere in grado di esporsi a poco a poco alla sua situazione temuta..
L'esposizione a situazioni sessuali consentirà all'individuo di abituarsi a loro e imparare a controllare i sentimenti di ansia che sperimentano in quei momenti..
Allo stesso modo vengono applicate tecniche di rilassamento che consentono di ridurre i livelli di ansia della persona e farla avvicinare con maggiore predisposizione alla pratica sessuale..
L'esecuzione di questo trattamento può essere molto utile e può aiutare la persona a superare la sua fobia e svolgere normalmente la sua vita sessuale..
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