Nonostante la foto, in questo articolo non parlerò di come vivere più a lungo dal punto di vista numerico. Piuttosto, quello che intendo fare è questo quando guardi indietro hai la sensazione che gli anni vissuti (qualunque sia il numero) sono stati lunghi.
Per iniziare, esemplifico con un esperimento: uno degli esperimenti attenzionali più comuni e diffusi consiste nel mostrarti 20 diapositive (19 fiori + 1 macchina) a una persona. Ogni diapositiva è rimasta sullo schermo per 1 secondo, quindi è apparsa la diapositiva successiva. I risultati dell'esperimento erano sempre simili: le persone percepivano che lo scivolo era diverso dal resto (l'auto in questo caso) è rimasto sullo schermo più a lungo degli altri.
Questo esperimento è stato replicato in molti modi e numero di diapositive diversi. Tuttavia, i risultati sono sempre stati gli stessi: la diapositiva diversa dal resto "sembra" che rimanga più a lungo sullo schermo.
Semplicemente che piace al nostro cervello varietà. Quando un evento si ripete nel tempo, il nostro cervello passa meno tempo a ispezionarlo e dà per scontato quello che succederà dopo. Mentre quando succede qualcosa di nuovo, il nostro cervello non ha modo di prevedere cosa succederà e di conseguenza si spengono segnali di allarme e meccanismi attenzionali per essere attivi e imparare dalla situazione.
Sono proprio questi meccanismi attenzionali che ci fanno credere che il tempo passi più lentamente da quando abbiamo posizioni i 5 sensi nella situazione che stiamo vivendo.
Chiamiamola la "funzione" del cervello, ha un significato evolutivo molto chiaro: ci fa prestare attenzione ai pericoli e così possiamo imparare da loro per prevenirli in futuro. Nella società odierna non è necessario disporre di un file sistema di attenzione così avanzato poiché non siamo soggetti a tanti pericoli fisici quanti lo erano i nostri antenati. Tuttavia, il nostro sistema di attenzione è ancora lì, pronto a farci svegliare dalla nostra monotonia quando la situazione lo richiede..
E la cosa buona è che possiamo imparare a usarlo a nostro favore, cioè possiamo iniziare a incorporare nuove situazioni nelle nostre vite in modo che il nostro sistema attenzionale si attivi e percepiamo che il tempo scorre in modo più lento.
Non voglio essere frainteso, quando dico "situazione nuova" non intendo "situazione pericolosa". Probabilmente migliaia di anni fa entrambi i termini erano quasi sinonimi e il nostro sistema attenzionale doveva farlo rispondere perfettamente se volessi continuare a preservare la nostra integrità fisica. Tuttavia oggi il sistema continua a funzionare con uguale efficienza e una "situazione nuova" può trasformarsi in una "situazione piacevole".
Il sistema può anche impazzire e iniziare a percepire pericoli dove non ce ne sono, in quel caso potrebbe generare a disturbo d'ansia, Anche se questo darebbe per un altro argomento che non tratterò ora.
Devi iniziare a rompere con la monotonia della tua vita, altrimenti guarderai indietro e ti sembrerà che i tuoi anni siano volati. Il tuo sistema di attenzione sarà stato addormentato per così tanto tempo che non gli avrai dato l'opportunità di eseguire a registrazione profonda di quelle situazioni che hai vissuto. Quando non ti registri, non ricordi. Quando non ricordi che non hai vissuto.
Personalmente mi piace fare qualcosa di diverso ogni capodanno, che si tratti di viverlo in Marocco ed essere le uniche persone nel ristorante che festeggiano l'inizio dell'anno o di affittare una casa rurale a Cazorla e vestirsi con gli amici. Ogni volta che ho fatto qualcosa di diverso ricordo esattamente che anno era e cosa abbiamo fatto.
Tuttavia, quando per varie circostanze ho trascorso 2 o 3 capodanno consecutivi a Torrevieja, poi gli anni passano ed è difficile per me distinguere l'uno dall'altro perché in realtà ogni sera sembrano uguali. È necessario fare cose diverse per essere in grado di differenziarle e ricordarle.
Non deve essere un evento che si verifica solo una volta all'anno. Puoi provare a rompere la monotonia lasciando la tua zona di comfort
Quindi ora lo sai: alimenta il tuo cervello con nuove situazioni e godrai di una vita più lunga.
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