A seconda del numero e dell'intensità dei sintomi, gli episodi depressivi possono essere classificati come lievi, moderati o gravi..
Viene fatta una distinzione fondamentale tra la depressione in persone con e senza una storia di episodi maniacali. Entrambi i tipi di depressione possono essere cronici e ricorrenti, soprattutto se non trattati. In questo senso, una magnifica soluzione per curare questa malattia è offerta da questi psicologi di Barcellona, specializzati nel fornire terapia per la depressione..
Durante i tipici episodi depressivi si verifica uno stato d'animo depresso, perdita di interesse e divertimento e una riduzione dell'energia con conseguente diminuzione dell'attività, il tutto per un minimo di due settimane. Molte persone con depressione soffrono anche di sintomi di ansia, disturbi del sonno e dell'appetito, sensi di colpa e bassa autostima, difficoltà di concentrazione e persino sintomi inspiegabili dal punto di vista medico..
A seconda del numero e dell'intensità dei sintomi, gli episodi depressivi possono essere classificati come lievi, moderati o gravi. Le persone con episodi depressivi lievi avranno qualche difficoltà a continuare le loro solite attività lavorative e sociali, anche se probabilmente non si fermeranno completamente..
D'altra parte, durante un episodio depressivo grave è molto improbabile che il paziente riesca a mantenere le proprie attività sociali, lavorative o domestiche senza grandi limitazioni..
Il disturbo bipolare, un tipo di depressione, è tipicamente costituito da episodi maniacali e depressivi che si alternano a uno stato d'animo normale. Gli episodi maniacali includono umore elevato o irritabile, iperattività, logorrea, eccessiva autostima e diminuzione del bisogno di dormire.
Di seguito spiegheremo brevemente come eseguire un file terapia comportamentale cognitiva in un paziente con depressione unipolare o disturbo depressivo maggiore. Le sessioni sono generalmente svolte di persona, tuttavia grazie all'avanzamento delle nuove tecnologie, è sempre più comune offrire un servizio di consulenza psicologica online.
Quando uno psicologo riceve un paziente, deve essere effettuato un colloquio psicologico in cui vengono raccolte informazioni quali: dati personali, storia familiare e comportamentale, sintomi e quali situazioni e comportamenti fanno sentire meglio la persona e quali la fanno sentire peggio.
Di solito vengono somministrati anche un test di ansia, depressione e personalità per determinare lo stato attuale del paziente. In questo modo è possibile stabilire un punto di partenza, valutare successivamente l'intervento e determinare anche se la depressione è concomitante con un altro disturbo o, al contrario, si manifesta in isolamento. È anche importante valutare se il paziente in questione mantiene una certa resistenza alla terapia psicologica che sta rendendo difficile la risoluzione del suo problema.
In questa nuova seduta viene spiegato al paziente il ipotesi diagnostica e anche il tipo di terapia che lo psicologo decide e inizia a procedere.
In genere, si tenta di individuare il file distorsioni cognitive che il paziente emette nel suo discorso e si cerca anche di cercarli rinforzi positivi e negativi che aiutano a mantenere i comportamenti associati alla depressione.
Con tutto questo sono fatti auto-registrazioni comportamentali affinchè il paziente riempia la loro vita quotidiana e così successivamente, in una nuova seduta terapeutica, le analizzi per effettuare una modifica dei loro pensieri e comportamenti.
Le autocertificazioni vengono analizzate per poter confutare il file distorsioni cognitive presentati dal paziente e confutarli con pensieri oggettivi, in modo che sostituiscano il pensieri automatici tipici in un'immagine depressiva.
Nell'ultima parte della seduta verrà introdotto il rilassamento come misura per diminuire il eccitazione psicofisiologica e quindi evitare l'ansia che di solito affligge questi pazienti.
Nelle prossime sessioni, continueremo a lavorare sulle distorsioni cognitive e ad addestrare il paziente rilassamento, oltre a raccomandare la consueta pratica di sport aerobico (camminare, nuotare, correre leggero, ecc.)
Con tutto questo, ciò che è inteso, è regolare i livelli di serotonina, adrenalina e stabilizzare, in questo modo, il tuo umore.
La durata della terapia di solito varia, ma di solito la sua temporalità va da sei a dieci sedute, durante il quale si osserverà l'evoluzione del paziente in funzione del numero e dell'intensità delle distorsioni cognitive, dei suoi sintomi psicofisiologici e anche, del loro lavoro con le registrazioni di sé, della pratica del rilassamento e dello sport.
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