Per prendere decisioni, per molto, ma molto tempo, gli psicologi hanno proposto l'elenco dei "vantaggi e svantaggi", "il positivo e il negativo" ora sappiamo quanto ci sbagliavamo, quella lista non vale, tutto è molto più semplice ... te lo dico io.
Guarda la camicia, il vestito, i vestiti che indossi, cosa ti ha portato a comprarlo? Ti è piaciuto o ne avevi bisogno? O lo volevi solo? O entrambi allo stesso tempo?
E la tua macchina, color champagne? È quel colore perché l'assicurazione è più economica o hai scoperto che il numero di incidenti con quel colore è statisticamente inferiore?
Quando ho deciso trentacinque anni fa per la Facoltà di Psicologia, cosa pensi abbia determinato la mia decisione? L'illusione o il pieno impiego della mia professione.?
E la mia decisione di vivere in coppia? Come sarebbe suonata all'altare, se invece di "SI VOGLIO" avessi pronunciato:
E la tua casa, i tuoi mobili, le tende, il colore delle pareti, le dimensioni della televisione ... Perché è così??
E cosa risponderesti alla domanda sui motivi che ti hanno spinto ad avere figli?
Ne ho due, la risposta per me è molto semplice: lo volevo, lo sentivo, lo volevo, l'ho sognato ... Cioè pura emozione.
In conclusione, quando prendiamo decisioni, dalla più semplice alla più complessa, in realtà la prima cosa che facciamo è decidere con emozione.
E tutto è così semplice: l'emozione ci mette in moto, la prima cosa è, voglio o non voglio?
E se non voglio una macchina, dei bambini, una casa o un matrimonio, allora non ci penso più, semplicemente perché non voglio, L'EMOZIONE È LA PRIMA CHIAVE NEL PROCESSO DECISIONALE. (E questo è noto anche a livello neurologico, studi su pazienti con lesioni nell'amigdala, confermano chiaramente la connessione diretta tra processo decisionale ed emozione, è noto che un'amigdala sana ci fa essere cauti e prudenti quando si tratta di prendere decisioni)
Una volta che decidiamo di voler comprare una macchina, una casa, avere figli ... o anche solo una maglietta e l'emozione ci mette in moto è quando appare ragione, che ci guida nel prendere decisioni.
È allora che compare la famosa lista, dove analizziamo dalla ragione, diversi elementi:
E dopo l'analisi del posso o non posso, a volte dobbiamo decidere che non compreremo l'auto color champagne che ci piace tanto, perché dobbiamo aspettare sei mesi per risparmiare un po 'di più ...
Oppure abbiamo deciso di posticipare il nostro matrimonio di un anno, poiché in quell'anno avremo completato la pila di progetti che abbiamo aperto, il master, terminare i lavori di casa, consolidare la nuova azienda ... e così potremo goderci quel matrimonio tanto desiderato ancora di più.
Quando devi prendere una decisione che ti mette sottosopra, per il il processo decisionale semplifica il processo:
Ecco quando devi osserva la tua reazione emotiva, cosa ti fa sentire quella domanda Ho voglia, sorrido quando ci penso, lo sogno, lo immagino e quell'immaginazione mi fa provare gioia, illusione?
1) Se la risposta è affermativa, lascia passare la ragione e analizza attentamente se puoi, se le tue circostanze attuali lo consentono e che l'adempimento di quel desiderio e la sua realizzazione ti permetteranno di continuare a godertelo emotivamente.
2) Se la risposta è che non puoi, considera il file piano d'azione concreto che devi realizzare per fare in modo che quello che vuoi diventi realtà in un futuro pianificato.
La risposta è "Non voglio" ed è quello che devi dire a te stesso oa chi ti chiede "Non voglio, non mi va, non lo voglio ..."
Siamo emozione e ragione, abbiamo due strumenti da utilizzare, due elementi che, applicati con equilibrio, ottimizzano e facilitano la nostra vita.
Fingere di vivere esclusivamente di ragione è assurdo, farlo solo di emozioni pericolose.
La lezione a cui siamo giunti oggi è che l'intelligenza emotiva implica l'equilibrio tra ragione ed emozione..
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