Considerati fortunato se sei un persona esposta a sorprese Nella tua giornata. Quando qualcosa smette di sorprenderci e diventa routine, è come se non esistesse per noi. La cosa difficile della capacità di sorprendere è essere selettivi. Quando la capacità di sorprendere è alta, quasi tutto ci sorprende. E quando è basso, non siamo sorpresi da quasi nulla. Noi possiamo allena la nostra capacità di sorprendere per essere entusiasti, motivati e imparare, all'interno del campo o dell'attività che sviluppiamo.
Se riusciamo a bilanciare la nostra capacità di sorpresa, saremo più creativi. Creare è costruire. Il creatività oltre a ideare, costruire e fare cose, ma in modo straordinario. Ecco perché è la chiave del successo. Quando esaminiamo un caso di successo, apprezziamo più o meno abilità, perseveranza, impegno e fiducia. Ma quello che troveremo sempre sono alte dosi di creatività.
Il creatività è la capacità di trovare soluzioni intelligenti, a volte inaspettate, ai nostri problemi e alle nostre sfide quotidiane.
Possiamo pensare che la creatività sia un'abilità innata nelle persone. Cioè, ce l'hai o non ce l'hai, ma questo non è vero. Abbiamo un'innata capacità di immaginare e analizzare le informazioni disponibili per combinare diversi elementi e giungere a conclusioni o idee..
Ma questa immaginazione e queste nuove idee sono limitate da pregiudizi sociali o personali, dovuti a norme e barriere legali e culturali, ecc..
Il le persone creative lavorano con questo tipo di pensiero e lo tengono fuori dai vincoli. Ciò si ottiene in due modi:
1.- Pratica l'abitudine di pensare in modo diverso di cose che normalmente passano inosservate perché rigidamente delimitate. Edward de Bono è stato un precursore in questo tipo di pensiero.
2.- Pratica l'abitudine al pensiero flessibile che permette di apprezzare più punti di vista e quindi aumentare le alternative. È necessario un atteggiamento di apertura e accettazione senza giudicare ciò che altre prospettive possono portarci..
Ti incoraggio a prendere coscienza della tua capacità di sorprendere seguendo questi 3 passaggi. Da lì puoi avere un'idea del tuo livello di creatività.
1.- Presta attenzione agli eventi quotidiani che ti sorprendono. Una risposta inaspettata dal tuo capo, da un amico, dal tuo partner. Una risposta da tuo figlio, una chiamata che non ti aspetti, un compito o un lavoro che ti sorprende piacevolmente, la tua risposta rapida in una conversazione complicata che risolvi positivamente.
2.- Scrivi quali sono i pensieri che ti vengono in mente, dopo il piccolo o grande shock iniziale di sorpresa
Qual è la tua prima reazione a una sorpresa? Che cosa ti senti? Come reagisci? Cosa succede nel tuo corpo, in faccia?
Quali pensieri vengono? Dove ti portano?
Forse ti porteranno al l'apertura e la ricerca di una soluzione o forse ti porteranno alla paura e alla paralisi.
Che livello di flessibilità o possibilità di cambiamento hanno i tuoi pensieri?
Come valuti la tua capacità di adattarti a un evento inaspettato?
Se la tua disposizione è di accettazione e sicurezza, la sorpresa può stimolare rapidamente la tua creatività. E generi immediatamente soluzioni e azioni.
Se la tua disposizione è difensiva, può portare a una perdita di controllo della situazione o alla paralisi.
3.- Valuta cosa ti portano quei pensieri e come li gestisci. Di fronte a un evento spiacevole, pensieri come: "Ha fatto di nuovo lo stesso gioco con me", "Lo ucciderei" "Non potrò farlo" "Farei meglio a stare a casa", "che lavoretto!"," È impossibile continuare così "
Il emozione predominante Può essere rabbia, ansia, rabbia, paura. E questo ti porta al irrequietezza, preoccupazione, inattività oazione incontrollata e impulsiva.
Permettiti a te stessol'arte racconta quell'emozione e identificalo in pochi secondi. È molto veloce e scatena reazioni immediate. Quando l'hai identificato, accettalo e chiediti cosa vuole dirti quell'emozione. Forse hai già iniziato un'azione rapida, o forse no. Fermati un attimo e prendi il tuo attenzione alla respirazione, connettiti con la tua presa e rilascia l'aria.
LVieni pensieri, lasciali passare, guardali. Se persistono pensieri che non ti fanno sentire bene, torna a respirare. Verranno altri pensieri. Quando qualcuno di loro ti fa sentire bene, forse sorridi, provi serenità, tienilo stretto. Ti stai già concentrando su una soluzione positiva.
Il curiosità è un altro aspetto fondamentale per mantenere un ampio campo di attenzione sulle cose che facciamo. La curiosità è strettamente correlata all'intenzione di migliorare, a voler uscire dalla zona di comfort. E ha un grande impatto sul apprendimento e innovazione.
Propongo queste domande per saperne di più sulla tua curiosità:
Qual è il tuo livello di intenzione per migliorare, imparare, innovare?
Che livello di interesse hai nell'indagare sulle cose che fai?
Qual è il tuo campo di attenzione sulle cose che fai?
Condivido con voi un'altra di quelle grandi sorprese nella vita, che all'inizio è stata una svolta emotiva. Fortunatamente, poco dopo, mi ci è voluto per ricominciare da zero e sviluppare competenze che altrimenti non sarebbero emerse..
Sono entrato in ospedale, sono le undici di domenica 15 dicembre. Sto per diventare mamma per la prima volta. Martedì 17 ho il secondo esame di un'opposizione per la posizione di Tecnico sportivo comunale in un municipio locale.
Ma se ho l'esame il 17! Quello che sto per fare?
Se partorisco lunedì, martedì mio marito può portarmi in municipio per fare il test. Sono pazzo! A cosa sto pensando? ...
Lunedì la consegna non avanza e devono provocarmi.
Telefono al Comune, e gli racconto dettagliatamente la mia situazione, chiedendo che se possibile ritardino l'esame. Mi dicono che lo consulteranno e che mi informeranno a breve. Poche ore dopo mi dicono che il tribunale di opposizione ritarda l'esame.
All'alba sono la persona più felice del mondo. Vedo Carlos, nostro figlio. È stato un travaglio molto lungo che si è concluso con un taglio cesareo. Martedì 17 dicembre sono 0 ore e 15 minuti.
Poche ore dopo, la segretaria del consiglio comunale informa mio marito che è in corso l'esame. Il resto dei ricorrenti ha il diritto di farlo e legalmente non può essere sospeso.
Mi sento come se un'opportunità stesse scivolando via. Aveva studiato molto duramente per molti mesi. Il giorno è arrivato e io non posso esserci.
Sento un'estrema impotenza e rabbia. Ma giro la testa e vedo Carlos. Mi rompo per piangere.
Mio marito mi dice che affermeremo che il parto è una causa di forza maggiore. Vedo mio figlio. Sono molto stanco. Non ho più energie per pensare o per arrabbiarmi. Ora va tutto bene per quel miracolo di due chili e 685 grammi. Mi rompo per piangere.
Qualche giorno dopo il sindaco si congratula con me per le vacanze e mi dice che a gennaio sosterranno l'esame. Questo mi calma. Torno a studiare poco a poco e ho già voglia di iniziare a fare sport soft. Ho bisogno di essere di nuovo me stesso.
Le parole del sindaco non vengono mai mantenute. Le settimane passano e non viene mai fissata una nuova data. Dopo la mia insistenza, a febbraio mi hanno detto che era impossibile eseguire il test in modo straordinario.
Carlos ora guida la mia vita. Stabilisce i ritmi del sonno e dell'allattamento. Mi sento molto vicino ai primi mesi.
Riprendo il mio sport a poco a poco. Ne ho bisogno. Il movimento mi fa sentire bene.
Vado a fare una passeggiata tutti i giorni con Carlos. Mi piace il paesaggio e sento che i miei muscoli stanno ricominciando a lavorare. Camminare per circa un'ora richiede già un certo sforzo. Subito il corpo mi chiede un po 'più di intensità. Integro una pedalata dolce di 20 minuti. Che bella sensazione! Sudo di nuovo, il mio battito cardiaco aumenta, la mia mente si libera.
Con il passare delle settimane e dei mesi, l'abitudine sportiva mi ha fornito alte dosi di ispirazione e creatività sulla strada per una nuova vita personale e professionale che mi avrebbe portato a realizzare sogni che non avevo mai immaginato ... Continua
(Estratto dal libro Mom triatleta. High Performance Ed, ottobre 2012)
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.