La motivazione è qualcosa che è necessario lavoro e cura. È normale che attraversiamo momenti in cui non siamo molto motivati e altri in cui sentiamo che nulla può fermarci.
Tuttavia, possiamo sempre intraprendere piccole azioni per aumentare la nostra motivazione personale. Tra gli altri, avremo bisogno di ottimismo, disciplina e forza di volontà.
Ecco 15 idee per cercare di mantenere alti e costanti livelli di motivazione. Puoi anche leggere il nostro post sulle migliori frasi di motivazione personale.
Osservando i tuoi livelli di energia, saprai quando sei più attivo e quando sei più stanco. Ci sono persone che si sentono molto energiche al mattino e altre che sono più attive nel pomeriggio..
Cerca di dedicarti ai compiti più difficili quando hai energia.
Più alto è il tuo livello di energia, più efficiente è il tuo corpo. Più efficiente è il tuo corpo, meglio ti sentirai e più dovrai ottenere grandi risultati.-Tony robbins.
Il riposo è come fare rifornimento di benzina, è essenziale. Ci sono persone che credono che il riposo sia una perdita di tempo, anche se è il contrario. Dopo una pausa tornerai a lavorare con più energia e più creatività.
Prova a fare una pausa di 10 minuti ogni ora di lavoro.
A volte devi fare una pausa e respirare prima di andare avanti - Kayla panchisin.
Ci sono libri che sono molto buoni e possono aiutarti molto a essere felice e raggiungere i tuoi obiettivi. Nei libri puoi imparare ciò che altre persone hanno imparato nel corso della loro vita.
Nessuna persona ha mai letto lo stesso libro - Edmund wilson.
Con lo sport vengono rilasciate endorfine, l'ormone della felicità, e migliorerai la tua autostima e i tuoi livelli di energia. Se non ti piace la palestra, puoi andare a correre, iscriverti a lezioni di danza o ad una squadra nel tuo quartiere.
Gli sport non costruiscono il carattere, lo rivelano - Heywood broun.
Se stai spendendo ore e ore su un rapporto che sai verrà distrutto, sei immotivato, giusto? Tuttavia, normalmente le nostre azioni hanno un motivo.
Metti un post-it o un promemoria dei motivi del lavoro che svolgi.
Le motivazioni rivelano perché facciamo quello che facciamo, cosa è più importante di quello che facciamo - Joyce meyer.
L'impegno pubblico si è dimostrato un buon modo per motivare te stesso e raggiungere gli obiettivi. Pertanto, commenta ciò che vuoi ottenere alla tua famiglia, ai tuoi amici, annuncialo sui social network.
Il 20% delle azioni fornisce l'80% dei risultati. Rifletti su quali sono le tue priorità e su cosa devi fare per ottenere i migliori risultati.
La chiave non è dare la priorità a ciò che è sul tuo programma, ma stabilire le tue priorità-Stephen Covey.
È un diario con i tuoi obiettivi, sogni e risultati. Questo ti aiuterà a riflettere se sei sulla strada giusta ea pensare ai prossimi passi che devi compiere. Ti aiuterà anche a uscire dalla routine ed evitare di commettere errori che si verificano agendo automaticamente..
Le frasi motivazionali hanno un grande potere perché ci danno una prospettiva diversa da quella che normalmente abbiamo. Si basano su conclusioni e riflessioni che altre persone che normalmente hanno avuto molte esperienze.
Approfittane e scrivi le 10 frasi che più ti motivano su un pezzo di carta attaccato in camera o nel frigorifero.
Quando decidi di fare qualcosa e vedi tutto quello che devi fare, probabilmente sarai preso dal panico e dallo stress. È necessario avere un obiettivo a lungo termine, ma anche gli obiettivi a breve termine sono molto importanti e sono quelli che guidano passo dopo passo per raggiungere ciò che vogliamo.
Fai ogni giorno qualcosa che ti avvicini a un domani migliore - Doug firebaugh.
Ti sei mai chiesto quante cose ti sono successe di cui ti preoccupi? Probabilmente pochi. Dimentica le preoccupazioni, goditi il momento e agisci. Preoccuparsi è inutile. Se vedi qualcosa di importante da risolvere, concentrati sulla soluzione e agisci.
La vita è troppo breve per preoccuparsi di qualsiasi cosa. Dovresti godertelo meglio perché il giorno dopo non promette nulla-Eric Davis.
Se hai un ottimo lavoro da fare e sai che alla fine della giornata potrai goderti qualcosa che ti piace, sarai felice, spensierato ed energico. Se pensi che lavorerai sempre sarai costantemente demotivato.
Progredisci sempre. Non cercare la perfezione perché è impossibile e ti farà solo fermare e ristagnare. Vai avanti e poi puoi sempre tornare indietro e migliorare le cose.
Anche se sapessi che domani il mondo finirà, pianterei comunque un albero - Martin Lutero.
Con questo intendo dire che cerchi di fare cose che prima non osi fare. Ciò aumenterà notevolmente i tuoi livelli di motivazione perché, raggiungendoli, sarai consapevole di avere le capacità e il potenziale.
Non prendere la vita troppo sul serio perché alla fine ciò che conta è il nostro benessere e la nostra felicità. Se interpreti il tuo lavoro o quello che fai come divertente, ti divertirai, ti esibirai di più e sarai più felice.
Quando sei sicuro di poter divertirti e quando ti diverti puoi fare cose incredibili-Joe namath.
E puoi darci qualche consiglio che ti aiuterà ad aumentare la tua motivazione??
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.